很多人在感情中很委屈：“我那么爱他，什么都是为了他，他还是背叛了我？”“我的世界里只有他，他是知道的，但他还是离开了我，他真的太狠心了！”“他不是爱我吗？他怎么就不能为我做这个呢？他可能还是不够爱我！”等等，这样的话我们经常会听到，甚至会从我们自己的嘴里说出来，觉得我们那么珍惜这段感情，为什么碰到的人都很渣。我们越爱变得越孤独，越爱越成为孤家寡人。
生活中，我们渴望被爱，也不停地表达爱。可是很奇怪，一旦我们谈及爱，我们给出的例子都是背叛，辜负，伤心欲绝。在很多故事里，歌曲里，一谈到爱，满满都是遗憾，读出来，唱出来，都是伤感。所以，不是你越爱，你就会得到更多爱。因为我们在关系里。不管是爱，还是被爱，我们都是在特定的关系里。关系里的你和他会有固定的模式去爱或者接受爱。一段好的关系会滋养我们，疗愈我们童年的伤，但大多数人所在的关系本身就存在着一个一个的问题，加上原生家庭塑造了各自不同的“自我”，很容易让处在关系里的人越来越无法适从，并会尝试逃离。不是他/她不爱，可能是你支配控制性的爱让人窒息。
1.依赖者。这类人的内在逻辑是，我如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我，你就是坏蛋。
生活中的小光就是这种依赖着。找了比自己大三岁的女朋友婷婷，整天游戏，不好好工作。每次婷婷因为他拿两人的积蓄充钱买游戏装备闹分手，他总是一副委屈模样，在婷婷面前说，”婷婷，你不是爱我吗？难道我们的爱就被这点钱打败了？“婷婷原谅了几次，后来他和我说，小光是不会改的，他永远都是那句话，她实在和她过不下去了。当时我正读到这本书，才明白，小光就是一直支配着婷婷，这种爱，难道不令人窒息。
2.支配者。这类人总觉得，我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。
这种支配着在生活中绝不少见，父母对孩子的控制，以爱的名义。大男子主义的男人掌控着感情中的大事小情，不容反驳。这些打着爱的名义，支配别人的人，在关系中享受着”高自恋“的优越感，把自己强加给别人。当关系中另一方受不了这种爱的时候，他们又站在道德制高指责，我永远都把你的事情当我自己的事情，你还这样不知好歹。
3.迎合者。”为了你，我做什么都可以，但你必须接受我，否则你就是不爱我，你这个大坏蛋。“你看，我都为你这么做了，你还不按照我说的做，你好意思吗？!读到这里的时候，这句话立马从我脑海中蹦出来，在我的生活中有太多的场景在表达类似的意思。教师想让学生拿出好成绩，以这种方法控制他们的不少。只是，在这个关系中，永远都是教师在支配，学生的自主权呢？学生的主体地位呢？可能都没有在教师的考虑中，教师永远是支配别人的那个，而且永远站在高处。
4.性感者。他们的内在逻辑是，我这么性感（这么有性能力），你必须满足我并对我好，否则你就是不爱我，你这个性无能（性冷淡）。这种支配者在两性关系中是积极有杀伤力的，这种窒息的爱，很多时候会让另一半逃走，但是他们自己永远也不明白为什么，因为他们永远都在自我中。
为何我们会越爱越孤独？在关系中，我们不能只把自我强加给别人，支配别人，控制别人，这样的爱是令人无法喘息的，只能逃走。生活中，我们要做真实的自己，进入正能量适合自己的关系中，在其中滋养自己，别让爱变了质。