【來源：吉林之聲】
中秋節剛過
長春氣溫就有較明顯的下降
受高空槽影響
預計9月19日-20日
長春市將有一場降雨天氣過程
降雨主要集中在
9月19日夜間-20日夜間
為小雨轉多雲
長春南部有陣雨
降水同時
最低氣溫下降4℃至8℃
9月21日-23日
長春市最低氣溫為
6℃至9℃
長春市氣象部門建議
降雨期間能見度下降、道路濕滑、交通狀況差，建議做好交通疏導和安全管理工作。降雨同時氣溫有所下降，建議城鄉居民注意及時增添衣物，避免感冒等疾病發生。各地需加強後期農田管理工作，清理田間雜草，提高通風通光性，促進農作物灌漿成熟，做好秋收前準備工作。
長春的秋季
是呼吸系統疾病的高發季節
特別是對於哮喘
慢性阻塞性肺病等患者來說
氣溫下降和早晚溫差大
容易導致呼吸道疾病的複發或加重
長春市人民醫院提醒
1.保暖防寒：秋涼漸重，注意及時添加衣物。尤其是早晚外出時要重視頸部、腳部和腹部的保暖，以防感冒誘發的呼吸系統疾病。
2.合理飲食：秋季乾燥，應多食用潤肺止咳的食物如梨、蜂蜜等，保持室內空氣濕潤，可使用加濕器。
3.適量運動：定期進行適量的戶外活動如快走、慢跑。加強體質和耐寒能力，但要避免霧霾天和清晨露水較重時外出鍛煉。
4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，增強身體免疫力。
應對策略
若感覺呼吸困難，伴有哮鳴、胸悶等癥狀請及時就醫。注意個人衛生，勤洗手，少去人多擁擠的地方以避免交叉感染。學習正確的呼吸方法，如腹式呼吸，以增強肺部功能。
文章來源：轉載·長春氣象微信、長春市中心醫院微信、長春晚報微信公眾號
圖片來源：轉載·長春氣象微信、長春市中心醫院微信
編輯：子欣
初審：郝滋麗
複審：鍾曉
終審：趙敏
