京城很大，好玩的地方多。夏天公園裡的荷花，故意逗你似的，一朵比一朵鮮艷。我喜歡行走，無論晴天和雨天，太陽當頭照時，陽光迎着臉、追着背，就有別樣的感覺；如是陰天，雨下或不下，那份在馬路上奔跑的感覺都不錯。每周，我會抽一個完整的上午，沿着大馬路或者舊貨市場轉啊轉，這是北京的夏天，膀爺很少見了。睡覺的胖子或者眯着眼睛的攤主還不少，看他們酣睡的樣子或蔑視的表情，是這個夏天最好的解暑劑。去看一個老人把桃子切成片，一口一口咀嚼，像對付無比堅硬的東西；一個孩子，把一個西瓜切成兩個半圓，插進勺子，一點點攪動，好像在攪動整個夏天。喧鬧的市場上，鍾馗塑像前站立着一束束脆展展的荷葉，挑戰夏天似的給人帶來清涼。有時，我在頤和園裡走兩圈，鴨子鳧着水，把你的視線拉向遠山。兩個人摟着一棵大桑樹，滿眼的桑葉要養活多少蠶？空闊的湖水，早沒有了冬天冰封的半點痕迹，起起伏伏地呼喚着燕子。知了拚命地叫，好像在責怪你對它的無視。
回到家，最好不要開空調，想想古人在沒有電風扇的日子裡，大樹下乘涼，橋洞子底下讀書。有一年，在泰山腳下，一位道士在立交橋下度夏，那一襲道袍和他的書法一樣端莊，好像他專門到夏天裡來尋覓冬天一樣。穿衣要穿絲綿的衣衫，吸汗、舒服。大街上走一走，有一份超然。莫穿短褲短褂、趿拉着拖鞋，像向夏天投降的二流子似的。穿戴要有儀式感，如有墨鏡最好，搖一把小紙扇，最好是名書法家送的，有范。文明棍就別拄着了，別人會說你裝。衣服要一天一換，好洗且幹得快。衣服要寬鬆，寬鬆到不能太隨意為限。
吃的東西多，水果會在夏天開會，桃啊杏啊蘋果西瓜啊，最好不要把它們往冰箱里放，吃起來會涼牙，也會得濕氣病；采幾個蓮蓬，蓬面鋪在桌子上，從蒂後揭開，一粒粒吃着蓮子，脆香、潤肺，據說還補腎；蓮蓬的表面揭成一層皮，晾乾，剛好能做一個書籤，是對夏天最好的紀念。最好煮些蔬菜粥，或者在大米小米里加一點土豆丁，煮到綿軟可口，老少咸宜。在靜夜裡看書，夏風輕輕吹，似有仕女浪漫書生，讀到睜不開眼為止，自然睡着的感覺，最好。
最好把自己走累，走個一萬多步，伴之於上下肢的輕微活動，出出汗，沖一個澡，晾乾裸身，不要貪圖涼席爽身，疲乏的身體最虛弱，累了睡，感覺最香甜，還會有夢中草原醉你。閑暇時，三四好友，樹蔭下打打牌，下下象棋，也不錯。最不濟去看看微信視頻，看看那些下棋者，譴責一下戰爭販子，也算消夏的良方。切莫躲在小屋成一統，吹着空調，自我享受，自然界會笑話你空耗生命。
暑天的生活很飽滿，夏天熱，你要比她更熱，就像在冬天，人要比寒冷更寒冷一樣。應對暑熱的心情，平靜而舒展。所謂“心靜自然涼”，說出了一個人要及時感受夏天美好生活的道理。少憑藉外界的力量抵禦夏天，而用融入的方式接納夏天，味道會更美好。衣要閑散，食要清淡，睡要踏實、自然，行走要適應夏天的脾氣。尊崇迎合的心理去消夏，會獲得一個完整而美好的夏天。我的夏天，常是這樣平靜而美好地度過的，說來，快六十年了。（戴榮里）
