“這是一次非常艱難的拍攝，因為這個題材有特殊的私密性、隱私性，所以從策划到剪輯都遇到很多困難。”紀錄片《是壞情緒啊，沒關係》總導演李勇說。12月3日上午，該片創作研討會在上海市精神衛生中心舉行。
據世界衛生組織統計，目前全球約10億人正被精神類疾病困擾。由嗶哩嗶哩（以下簡稱“b站”）出品、上海市精神衛生中心指導的六集系列紀錄片《是壞情緒啊，沒關係》以6種“情緒”為主題，記錄了人們面對不同人生命題時的困惑和他們為“破繭”做出的努力。作為b站首部聚焦心理情緒的醫療類紀錄片，該片自10月10日播出以來，總播放量超6500萬，追劇人數近36萬，在今年b站紀錄片自製新ip中佔據首位。
李勇回憶，整部紀錄片製作周期為一年，最大的困難發生在調研階段。“我們在醫院蹲守時頻頻碰壁，有時候蹲守一周，可能只遇到一個同意拍攝的人。”他介紹，整個創作期間有過接觸的精神類疾病患者1000多人，實施拍攝的患者有200多人，執行跟蹤式拍攝的患者超過20人，最終剪輯成片的只有11人。“這是一次沉甸甸的拍攝經歷，讓我們百感交集，這部片子的社會價值遠遠超出它作為紀錄片的藝術價值。”
紀錄片總導演李勇
“紀錄片《是壞情緒啊，沒關係》通過深度挖掘當代人的情緒故事，全方位展現患者、家庭、醫務工作者以及社會各界在面對情緒問題時所作的共同努力，折射出醫學和科學在情緒治療領域的進步。”嗶哩嗶哩黨委副書記、紀錄片及精品短劇總監製張元說，這部紀錄片是b站在心理健康領域的一次積極探索，“希望通過這部紀錄片，引導社會對心理疾病樹立科學正確的認知，消除人們對‘精神疾病’的誤解。”
嗶哩嗶哩黨委副書記、紀錄片及精品短劇總監製張元
在上海交通大學媒體與傳播學院副院長燕曉英看來，《是壞情緒啊，沒關係》是在當下數字影像空間中的一種疾痛敘事，“從報名者的角度來說，他其實完成了自我療愈，當他有勇氣把自己的故事說出來，是需要勇氣的。他們在療愈自己，也在療愈整個社會上與他有共同壞情緒的人。”
“由於涉及眾多隱私，這個片子的拍攝難度可想而知，但它實際上成了一個社會的樹洞，紀錄片主人公在把自己的故事、經歷和情感放在裡面的同時，這個不斷被講述的故事就可以成為一個社會療愈的體系。”華東師範大學紫江特聘教授、國際傳播研究院院長呂新雨認為，這是紀錄片公益性與市場性結合的一次成功嘗試。
在與會專家看來，對於社會而言，這部紀錄片標誌着文藝作品在普及精神健康知識方面邁出了重要的一步；對於患者群體而言，該紀錄片有助於消除病恥感，促進社會對精神健康問題的理解與接納。
研討會上，上海市精神衛生中心黨委書記謝斌表示，當前患有焦慮、抑鬱、睡眠等問題的病人數量急劇上升。他認為，《是壞情緒啊，沒關係》深入淺出地傳遞了一個核心態度：人生中的負面情緒並非不可逾越，藉助科學方法與系統性干預積極面對，人們完全有能力克服這些挑戰，並在跨越創傷後收穫成長。他呼籲，後續能有更多這樣的優秀作品問世，為社會心理健康事業作出貢獻。
上海市精神衛生中心黨委書記謝斌
《是壞情緒啊，沒關係》播出後，反響熱烈，b站開分9.8，多次登上熱搜及熱門榜單。“在彈幕和評論區，滿滿的‘加油’刷屏了，用戶會自發鼓勵節目主人公，並在評論區通過分享自身的真實經歷，來鼓勵網友正視並擁抱壞情緒。”嗶哩嗶哩紀錄片高級製片人劉璐說，“同時，b站眾多百萬級up主及心理專業名師、精神科醫生實名推薦，並與知識區破圈聯動，提供理性分析，科普治癒方法，助力更多患者獲得指導與慰藉。”她表示，後續b站將繼續發力，鼓勵受眾正視心理問題、消除對負面情緒的偏見，肩負起引導社會情緒良性發展的使命責任。
