1月11日，話題#賈玲減了100斤#衝上熱搜第一。
據了解，賈玲新片《熱辣滾燙》宣布定檔大年初一，為了這部影片，賈玲減肥100斤，練成了拳擊手的樣子。
1月11日，賈玲發微博透露，《熱辣滾燙》拍了整整一年，春夏秋冬一共四季，開機了五次（因為太累了，所以多了一次）， “殺青那天晚上，我一個人坐在床邊，月光照在我的背上，我光着膀子吃了五包巧克力威化，一共30 塊……現在回憶起來感覺自己特別帥，像一個疲憊的勇士拿着自己的戰利品！”
賈玲表示，不想讓觀眾認為她單純拍了一個關於減肥的電影，“所以這一年雖然有很多討論，但我從來沒主動提過。因為這部電影跟減肥無關，甚至跟拳擊關係都不大，這是一部講述善良的人如何找到自我，學會愛自己的電影。我也有好多關於人生的問題想跟你們討論，等上映後的吧。”
回顧這一年，賈玲說“真的好餓好累，像過了一輩子”。拍這部電影，她用盡了全力，希望觀眾看電影后能為她感到驕傲。“電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。”
去年6月，話題#賈玲為了新角色要減重100斤#就曾登上熱搜。
電影攝影師劉寅接受採訪時表示，他在和賈玲合作一部電影，對方為了新角色計劃減肥將近100斤。
劉寅透露，當時電影已經完成部分拍攝，進入到了一個休息期，要等賈玲完成她的減肥計劃。
公開資料顯示，賈玲1982年4月29日出生於湖北省襄陽市宜城市，中國內地喜劇演員、導演、編劇，畢業於中央戲劇學院，代表作有《歡喜密探》《你好，李煥英》等。
健康提醒：科學減重很重要
杭州市第一人民醫院營養科楊任華主任表示：減重是一件非常專業的事情，科學減重要做到以下幾點：
碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸
在人體所需能量中，蛋白質佔到15%-20%、脂肪佔比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，佔到50%以上。
大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維，這些都是保障機體正常運行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。
保證正確的飲食結構
很多人減肥，減掉的不是脂肪，而是肌肉，這就會導致一系列問題產生。可以多選擇富含蛋白質的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進餐順序，放慢速度。
固定進餐時間
一日三餐要安排固定的時間，養成定時進餐的習慣。
注意身體信號
減肥稍稍不慎就容易對身體產生傷害，減肥過程中如果出現疲憊感或者食慾減退等情況，要及時尋求專業醫生的幫助。
減肥要循序漸進
減重一定要控制速度，千萬不可過快，一般情況下一個月不要超過10斤，不然會對身體產生傷害。
規律、適度地鍛煉
運動要循序漸進，切忌用力過猛，適度運動可以促進新陳代謝。
不盲目減肥
減肥需要到專業的醫療機構進行評估、檢測，進行人體成分分析，嚴格掌握適應症，有針對性地進行減脂。
減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食，健康運動，減脂增肌，不然會對身體有嚴重傷害。
來源：北京新聞綜合自北京青年報、錢江晚報
編輯：劉征宇
審校：楊學娟
審簽：劉萍
