百病不離肝!肝臟最愛3種食物,一周吃2次,降肝火,可別心疼錢

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百病不離肝!肝臟最愛3種食物,一周吃2次,降肝火,可別心疼錢 - 陸劇吧老話說的好“百病不離肝”,其實在我們身體當中很多疾病都是與肝功能有關的。肝臟是我們身體當中的重要器官。它負責我們身體當中的新陳代謝和身的氣體運行。如果肝臟不疏通了,我們的身體很容易犯病。老話說的好“養肝就是養命”。管有錢沒錢提醒大家一定要記得保護自己的肝臟。肝臟工作時間一般是在上十點到凌晨一點左右。所以大家一定要記得,不要熬夜,早睡早起,讓我們身體有一個正確的生活作息,我們的身體才不會犯病哦。肝臟最愛吃哪些食物呢?冬天的應季蔬菜有很多,甭管有錢沒錢,提醒大家一定要準備這三樣食物。話不多說,直接給大家分享乾貨了。第一樣:紫菜都說以形補形,那麼紫菜最容易養肝臟了。紫菜裡面含有豐富的維生素a和鉀元素,尤其是對於中老年人朋友來說。更要記得多吃它哦。推薦菜譜:紫菜炒雞蛋1,準備新鮮的紫菜500克。然後用手給他撕成小塊。放在清水中給它沖洗乾淨。清洗乾淨後用手攥干水分。新鮮的母雞蛋六個打入碗中用筷子攪拌均勻。2,清洗好的紫菜直接放在雞蛋液裡面,裡面放入少許的精鹽和蔥花。用筷子順時針給它攪拌均勻。鍋燒熱放入食用油。油熱後把準備好的紫菜雞蛋液放入鍋內。3,用大火快速給他炒香。炒香炒至表面,金黃,然後在上面滴入幾滴香油快速的翻拌均勻就可以出鍋吃了。第二樣:豬肝推薦菜譜:尖椒炒豬肝1,準備新鮮的豬肝一塊給他切成一厘米左右的薄片。然後放在清水中用手給它抓洗乾淨。清洗好的豬肝控干水分。在裡面加入蔥姜料酒,用手抓拌均勻,腌制五分鐘。2,新鮮的青尖椒兩到三根,從中間切開給它切成滾刀塊放入碗中。大蔥一根切成蔥花。接下來開始上火製作。3,炒鍋燒熱放入食用油,油熱後放入準備好的豬肝用大火快速翻炒至變色。快速炒出香味後,然後再放入準備好的蔥花。用大火炒出香味。4,然後再放入準備好的青尖椒。用大火再次翻炒一分鐘。放入生抽,老抽,精鹽調味。快速翻拌均勻,就可以出鍋吃啦。第三樣:茄子推薦菜譜:蒜蓉茄子1,首準備新鮮的長茄子兩到三根,然後從中間切開一分為二。這個茄子一定要用長茄子。否則口感不好。2,炒鍋內加入適量的清水大火燒開,水開後把準備好的茄子直接開水上鍋蒸五分鐘。蒸好後給他慢慢的端出來。接下來準備蒜蓉汁。3,大蒜一頭給它拍散切碎,然後再把準備好的蒜末直接放入熱油當中。用大火給他快速翻炒出香味。在裡面放入生抽精鹽調味。這個料汁直接放在茄子上面。快速翻拌均勻,就可以出鍋吃啦。用這個方法做出來的蒜蓉茄子好吃美味又解饞哦。百病不離肝!肝臟最愛3種食物,一周吃2次,降肝火,可別心疼錢 - 陸劇吧
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