在節目中逼後輩聞自己的腳…
葉舒華的「職場耿直」人設，這次是真有點玩翻車了吧？
早些時候，葉舒華剛開始走「台上營業idol，台下心直口快打工人」的路線時，網友普遍還挺買賬的。
甚至在很長一段時間裡，靠著這種反差感，她還強勢吸了不少路人的好感。
但最近，在一檔韓綜中，葉舒華和女團nmixx成員海媛聊到「有沒有腳臭」這個話題時，突然將自己的鞋脫下來，把腳遞到了海媛臉前，讓她聞腳…
就算是真·好友，這舉動也是有點太超前了。
更別提海媛與葉舒華基本沒什麼私交，只是在一同錄節目的同事。
節目播出後不少路人網友表示：感覺自己親眼見證了一場職場霸凌。
有一說一，葉舒華不是第一次因為謎之操作引發熱議了。業務划水、擇友不清、政治態度曖昧…
但每次在熱度過去後，還是有不少人選擇忽略負面消息等著她下次改正。理由很直白：美貌是她的通行證。
膚白如雪，身材凹凸有致，像唐代那些仕女圖上的美人一樣，格外有女性柔美至極的風情。
說起來，不知道姐妹們有沒有刷到過這樣的帖子——為啥感覺有的人天生就有女人味，和打扮無關？
評論區高贊回到：因為雌激素的作用！
皮膚細膩、體態柔軟、膚色自然紅潤、頭髮茂盛充盈…都是雌激素的功勞。
吃啥抹啥，都沒有內調自己的雌激素效果好！
「養自己的雌性激素」才是美女們壓箱底的變美高招！
而「雄激素」呢，就顯得格外「面目可憎」。會讓人長痘、讓人變油膩、讓人越來越丑…
性激素真的會影響美貌度么？雌激素就是女性的「美人素」么？對於女性來說，雄激素真的是越少越好么？搬好小板凳，羊今天就和大家好好聊聊👇🏻
雌激素就是「美人素」？
先來說個溫知識，性激素又叫性類固醇，是一類雌雄同體存在的激素。
即不論男女，身體里都同時存在「雌激素」與「雄激素」。
從對容貌影響的角度來說，在正常水平下，「雌激素」算是女性的漂亮激素。
它能促進膠原蛋白生成、幫助皮下脂肪的聚集，讓我們的皮膚更飽滿白嫩、女性線條更明顯…
但要注意！雌激素要在正常水平下才會讓人美麗。
過剩的雌激素讓皮膚變得平整光滑的同時，也會刺激皮膚中黑色素的相關通路。
換人話就是更容易出現如色素沉著、膚色變黑等問題。
同時，雌激素的大幅波動還會引起我們面部五官比例的變化。
舉一個極端例子幫大家更好感知——不知道姐妹們有沒有注意到，有些女性在生育前後，面容會有些微變化？
郭碧婷曾明顯「向太化」👇🏻
胡杏兒也曾在孕期吐槽過自己的鼻子變大了👇🏻
隨手翻一翻社交平台，姐妹們的各種反饋更多👇🏻
這一切都是因為孕期女性身體中雌三醇的分泌比非孕期高出1000多倍，同時雌二醇和孕酮的含量也翻至100多倍。
過剩的雌激素不僅把我們原本平衡的代謝打亂，導致大量的水滯留在體內，引發水腫。
雌激素本身還會進一步刺激脂肪細胞的產生、合成與儲存，讓我們的五官變「鈍」，肉感變強。
2020.vaida《女性生育前後容貌觀察項目》
那雄性激素對女性來說有什麼用？
對於皮膚來說，「雄激素」確實沒啥增益作用…
雄激素過高會促使皮脂腺分泌，使皮膚更容易發生出油、毛孔堵塞、滋生各類細菌、長痤瘡痘痘等問題…
但這還都是小事兒，真正的重點是：長期處於慢性炎症的皮膚，很容易累計造成炎症性衰老。
一項觀察研究發現，在雄激素影響下，皮膚的毛囊會出現明顯增大，並且在其粗大的毛孔周圍，還能觀察到石筍樣的結構（這種結構是皮膚凹陷和紋理不平的主要原因）。
同時，雄激素還是掌管體毛的神。它的升高會導致體毛的突然增多、發育。（但卻會讓頭髮變禿…
比如臉上的絨毛、嘴上的唇毛、腋下的腋毛…總之，讓人在精緻度上差點意思。
「雄激素」對我們容貌的影響更多還是體現在面部骨骼感上。
有研究發現，睾酮會影響面部骨骼的生長，睾酮越多的人眉骨、鼻樑、下巴等「骨性「特徵會更有存在感。
圖源@董大說臉 藍色是男性突出的特徵，紅色則是女性更突出的特徵。
從研究人員模擬的ai人像上就能看到，睾酮水平更高的臉上（右圖）下巴、鼻樑、眉骨等位置骨骼感更強，軟組織更少，明顯具有男相👇🏻
左為雌激素高的模擬相，右為雌激素低的模擬相
總的來說，性激素確實能夠影響人的面容表現，但兩者對容貌的影響都各有利弊。
雌激素雖然對皮膚質感有幫助，但過多的雌激素則會導致我們出現斑點、暗沉、膚色不均等膚色問題。
同時，雌激素的儲水、幫助脂肪合成的特性，還會讓我們更容易囤積脂肪。
而雄激素雖然對皮膚沒啥大幫助，卻能讓我們擁有更合理的脂肪分布、更勻稱的骨骼相貌，以及平衡雌激素的負面影響。
盲目推崇雌激素對容貌的好處，忽略雄激素的作用，煽動「補雌降雄」很容易把原本正常的內分泌搞失調。
之後影響的很可能不僅是顏值高低，身體健康也會出問題。
就比如低雄的一大典型癥狀，就是無緣無故疲憊，明明沒做什麼就是一副氣血不足的樣子。
和以前相比性慾明顯降低，甚至還經常無緣無故emo...嚴重還會誘發抑鬱症。
雌、雄激素都需要在一個合理的範圍內，才能呈現健康、美麗的狀態。
哪怕對於女性來說也絕不像社交平台所講，只有無限美麗的增益buff。
如何檢測自己的激素水平是否正常？
羊先說，雌激素本就會隨著月經周期的變化而產生高低波動。
再加上有的人可能天生雌激素就高一點，有的人可能天生雌激素就低一些，不同個體之間的差異本身就比較大。
單看某一時刻的激素水平數值，就判斷自己的雌激素高或低是不夠準確的。即使是醫生也需要結合具體的臨床表現和特定的激素數值，才能做出綜合的診斷。
羊建議在短期內突然爆髮式出現以下幾個特徵時，再在經期的第2~5天時，去醫院的內分泌or婦科，空腹抽血做個「性激素六項」。
（性激素六項包括：促卵泡生成激素（fsh）、促黃體生成激素（lh）、雌二醇 （e2）、孕酮（p）、睾酮（t）、催乳激素（prl））
哪種激素出了問題，再經過醫生的綜合看診，是否需要治療就一目了然。
而且很重要的一點，就目前大多數人的亞健康生活習慣來看。
與其說普遍都缺乏雌激素，倒不如說很多人身體內的雌激素水平反而有過高的可能。
之前就有一項發表在《environment international》研究顯示，雙酚a、氯酚、二苯甲酮以及羥基苯甲酸酯等物質，即使在混合物中含有的水平很低，但也與雌激素和黃體酮等激素的變化有關。
比如雙酚a多來源於包括塑料製品、罐頭食品、肉類包裝和印刷收據等。特別是在高溫微波或者將塑料暴露在陽光下，會進一步提高塑料的雌激素活性。
羥基苯甲酸酯和二苯甲酮通常在化妝品中用作防腐劑。
三氯沙都屬於抗菌劑，被廣泛應用於肥皂、牙膏、洗手液等個人護理產品之中。容易與脂肪結合，卻不易從身體排出，並且在人母乳和尿液中能檢測到三氯沙…
雖然這些成分單個出現在生活用品中，基本都在合理的安全範圍內。
但咱們還是能少疊加就少疊加，在購買護膚、護髮、日用品時，多翻翻商品背後的成分表，盡量減少累計的可能。
總之，人人都是自媒體的時代，各類民科小竅門遍布網路，但輸出內容的人卻幾乎沒有門檻驗證。
生活小物件類的tips試試就算了，但我們的健康不是小事兒，身體也不是小竅門的試驗地。
變美手段這麼多，沒必要以犧牲健康為代價換取那麼一丟丟變美的可能。
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