現在很多人都被尿酸過高所困擾著，尿酸一旦升高就會容易引起痛風，而且不光是尿酸高，現在其他的三高也困擾著我們的身體高，血糖高血脂，高血壓現在又出現了尿酸高，尿酸值一旦飆升就會讓我們的骨骼肌肉出現很大的問題。其實在我們生活中就有一些尿酸的天敵，只要我們經常吃一點就可以幫助我們平衡尿酸，對於我們的身體是有益的。
我們可以在平常的時候經常吃木耳，我們都知道木耳能夠幫助我們清理身體中的垃圾和毒素，對於會對於腸胃都是非常有好處的。而常吃木耳也可以幫助我們將尿酸，因為它含有豐富的鉀，如果常吃木耳的話，可以幫助我們身體中尿酸的排出，還有這利尿的作用，所以說如果你的尿酸過高，可以常吃一些木耳。
在平常的時候我們都知道，如果血壓升高可以多吃一點青菜，這樣可以幫助我們穩定血壓，降低血壓，而常吃芹菜的話也可以幫助我們降低身體中的尿酸含量。因為芹菜含有纖維素維生素還有鉀元素，這些都可以幫助我們剋制尿酸的升高。而且在吃芹菜的時候一定要把芹菜的葉子也吃掉，也不要全部丟掉，因為芹菜葉子和芹菜桿兒都是有營養的。
薺菜雖然是一種野生菜，但是他對我們尿酸升高有著一定的壓抑作用，而且還能夠幫助我們降低患有痛風的幾率，所以說常吃這種野生蔬菜也是非常好的，別看他可能在山間田野比較常見，但是它的降尿酸的作用還是不可小覷的。
所以說我們都知道病從口入，而一些降低尿酸的食物也是需要我們來食用的，這樣才可以幫助我們克服尿酸，降低尿酸，他們都是尿酸的天敵，經常吃一點的話就可以讓我們身體中免受痛風的打擾。
