最近，贾玲的电影《热辣滚烫》正在火爆上映。
然而，和刚开始势如破竹的趋势不同，如今的预测票房已经从40多亿降到了34亿。
贾玲瘦身了100斤，但是营销太过，遭到反噬了。
不过，贾玲的电影，终究是有潜力的，索尼还买走了版权，中国电影也要走向全球了。
为了配合电影的宣传，贾玲还来到了鲁豫的访谈节目。
分享拍摄电影过程中的心得。
贾玲为了呈现出角色的变化，先是增肥到210斤，再减肥到110斤。
在节目中，贾玲给大家分享了自己瘦身的一日三餐。
关于吃饭，贾玲给自己的规定，是控制油和盐的摄入量。
每天只能吃20克油，5克盐。
这就意味着着食物的口感就要下降，一般人很难坚持下去。
但贾玲一做就是一年。
她还分享了自己的食谱。
饭桌上清一色都是健康的蔬菜和食材，紫甘蓝，糙米饭。
看起来五颜六色，但是很显然，不太好吃。
贾玲电影票房大丰收，片方分账了十几亿，贾玲赚翻了，她的自律也带给她不错的票房收入。
在影视圈，想要吃演员这一碗饭，就需要比普通人下更多的功夫。
贾玲的自律，倒是让老编想到了刘德华。
刘德华前一阵子刚当选为影协的副zx，引发了很多人的热议。
刘德华更是一个“狠人”。
都已经年过60岁了，但是看起来还是和40岁小伙子一样，很多人赞叹他驻颜有术。
演唱会上8块腹肌背后是什么呢。
他和太太10年都坚持吃素，常年过着苦行僧一般的生活。
早上的时候，一杯咖啡加上一杯酸奶和麦片就解决了。
从刘德华晒出的一日三餐图也可以看出来。
刘德华吃的饭菜也都是谷物和蔬菜为主，几乎没有什么口感较好的食品。
这些小碟子装的食品，一份四色菜和粗粮饭，分量都很小很固定。
既保持了饮食的多样性，又能够让自己少摄入油盐。
根据他的介绍，他全年吃的都是少量的白水鸡肉，一连吃3吨谷物。
就连导演王晶都感慨，真的不是人过的日子。
可见，刘德华的自律，让多少人汗颜啊。
除了饮食方面，能够保持好身材的秘诀，还有坚持不懈的运动。
在健身房挥汗如雨，不怕艰难，所有的努力都不会白费。
当然，刘德华的自律，不仅表现在自己的生活作息方面，在演戏方面，也一如既往。
在如今小鲜肉们泛滥的年代，就连“准时到点”“记台词”都成为了优点，这也让刘德华感到很不以为然。
王劲松老师，也曾经批判过小鲜肉们的不敬业。
背台词，准时到点，这些不都是演员最基本的准则吗？
什么时候这些事情也值得被炫耀了。 一针见血的点评，恰到好处。
希望小鲜肉们引以为戒，娱乐圈都“卷”成这样子了，比你地位高的人，还比你努力，这还让别人怎么活呢？
