如今，很多的老剧追起来还是很过瘾的，就像曾经的那部《粉红女郎》可以说是又经典，又好看。当初这部剧带给大家很多的欢笑，而且剧中还有着非常多的人生哲理，小时候只是看个热闹，而如今再看起来一定会有感悟。
《粉红女郎》这部剧是一部非常良心的作品，剧情给力演员演技爆棚，四个主角搭档也十分默契，能够在当年引起那么多观众的注意也是很正常的。而这样的一部好剧在近日有消息称，将要迎来翻拍，新版的《粉红女郎》在最近也是进行了官宣。
此次新版的《粉红女郎》一来袭，很多人都开始关注起了演员阵容，该剧这次将由五个女生来演出，分别都是殷桃、赵今麦、宋轶、则夏若妍和胡连馨儿。
而此次新版的《粉红女郎》中，"万人迷"是由殷桃来饰演，如今殷桃已经有40岁了，她比陈好当年演绎这个角色的时候年龄要大很多，不过从她现在的状态上来看她出演"万人迷"还是比较合适的，有网友更是在未播出前就预测殷桃或将超越陈好版的万人迷，由此可见樱桃的实力不容小觑。
在定妆照中，高清镜头下，殷桃的皮肤保养的非常不错，白瞎光滑水嫩一点都看不出来是40岁的年纪。
而殷桃在前几天参加活动的时候一身西服穿搭也是十分性感，黑色的西装裙加上腰部的束腰设计，非常能够凸显身材，下半身露出一双美腿，显得非常抢镜。已经40岁的殷桃身材仍然保持的这么好，难道是有什么秘诀吗？
其实不是时光对美人宽容，是美人的努力让时间在她身上静止而已。喜欢健身的她就是这样让自己始终保持着年轻的状态，在众人面前是光鲜亮丽的女明星，私底下殷桃确实是一个不折不扣的健身达人，常年坚持健身甚至让她练出了马甲线。
如今，越来越多的明星加入健身这一行列，大家纷纷选择自己适合的运动项目来进行锻炼，其中很多明星都选择了普拉提是这一运动项目，像孙俪、刘嘉玲等都是普拉提的忠实粉丝。
既然好处这么多，那么我们该如何练习普拉提呢？
普拉提运动分为大器械和小器械运动。所谓的大器械，就是这种普拉提床，一般请私教来练习的是这种，一节课大约在400元左右，有基础的也可以自己买一个在家练习，差不多一张床2000多左右。
还有一种就是小器械运动，如今在网络上比较火的普拉提棒，它有被称作"脂肪燃烧棒"。
这款拉力器操作渐变效果显著，每天只需要20~30分钟，每次4个动作，一个月瘦15斤不是梦。
1、卷腹运动
针对：腹部，腿部，臀部
单侧练习15次，然后换另一侧练习，共练习5组，可以根据自己的身体素质进行调整。
2、站立拉伸
针对：手臂
塑性作用很强，一次30个，练习3组，可以根据自己的身体素质进行调整。
3. 腿部拉伸
针对：小腿，臀部
这个动作由于普拉提棒的加持，对于腿部的锻炼更彻底。连续踩蹬50次，休息30秒，练习3组，可以根据自己的身体素质进行调整。
4. 复合运动
针对：腿部，臀部，背部，腰部
这个动作是全方位的锻炼，单侧练习10次，然后换另一侧练习，共练习4组，同样可以根据自身的身体素质进行调整。
整套动作不需花费太多时间，每天抽出30分钟，一个月后就能看到锻炼成果，帮你省去办健身卡的几千块。
普拉提棒还可以改善体态，坚持下来可以有效的改善驼背等情况。
这款普拉提棒的安全性和舒适度非常高，所以不用担心质量问题同时，可拆卸的设计，让它带你解锁更多的普拉提动作。
方便携带不占空间，所以它可以出差用、在公司用、回家用，让你想锻炼立马就可以锻炼。
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