10月6日，黃曉明在微博上發佈了一組自己的「入院照」。
並配文：「人還是不能放縱自己。」
照片里黃曉明打着點滴，蔓延至整個手臂的蕁麻疹，看上去頗為駭人。
原來，就在前一天，黃曉明「深夜放毒」。
晚上11點半，面前擺滿了烤海腸，野餛飩，百花蛇草水……一眾青島「硬菜」。
一邊大飽口福，一邊還熱情地和網友互動：「烤雞心最好吃」，「我大吃一口」，「減肥的我也很受傷」。
被粉絲調侃後，他表示「一樣只吃一口」。
結果我們也看到了，上一秒黃曉明還跟大家嘚瑟，發起美食共享，下一秒腸胃炎和急性蕁麻疹向他接連投送……
對蕁麻疹有一定了解的人都知道，病情可輕可重。
輕則皮膚出現風團和血管性水腫，重則累及消化道和呼吸道，乃至危及生命。
所以，黃曉明才會規勸大家要保護好自己，並對自己沒能管住口腹之慾深感後悔。
法國美食家布里亞·薩瓦蘭有一句名言：
「動物吃食，人吃飯，唯獨有格調的人才知道去品味。」
人和人的差距，有時候在對慾望的態度上，就能一目了然。
放縱和剋制，是兩種生活方式，也是兩種截然不同的人生。
01
看過《1818黃金眼》的一個街頭採訪。
當記者將鏡頭對準那些光鮮亮麗的年輕人，詢問他們是否會去體檢，是否敢看自己的體檢報告時。
62.6%的受訪青年表示平時壓力大，怕體檢查出問題，63.6%的人則有過害怕看體檢報告的經歷。
當你再次詢問其中的原因時，你會得到這些答案：熬夜、通宵、胡吃海喝……
不健康的生活方式已經深入骨髓，他們寧可掩耳盜鈴，成為那個裝睡的人，也不願放棄那些「今朝有酒今朝醉的快樂日子」。
尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中說：
「毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。」
江西都市頻道曾經曝光過一個故事。
21歲大學生小海，因為食欲不振、嘔吐……前往醫院檢查。
本以為只是小毛病，沒想到去驗血後，醫生都震驚了，瓶管中有將近一半都是油狀的血脂。
診斷結果是，糖尿病。
小海和家人難以置信。
在醫生的反覆詢問下，真相被揭開。
小海雖然不抽煙不喝酒，但飲食習慣不好。
平常不愛吃水果蔬菜，也不愛喝水，還常常把可樂、飲料當水喝。
眼看着孩子體重不斷增加，家裡人也有些擔心。
可覺着年輕，也沒太重視。
於是，小海越喝越多，越喝越嚴重。
作家廖一梅在《悲觀主義的花朵》書中寫道：
「如果你不相信克制是通向幸福境界的門鑰匙，放縱肯定更不是。」
任由物慾橫流，即使得到了滿足，也不是滿足，而是一種自我放逐。
02
行為經濟學上有一個非常著名的實驗。
來自動物研究中心的19隻黑猩猩，和來自哈佛大學的40個學生，被研究人員分成兩大陣營，開展了一場「比賽」。
研究人員給黑猩猩2份葡萄，給人類準備了2份巧克力等極具誘惑的美食。
參賽者要麼立刻吃掉2份食物，要麼忍耐2分鐘，就可以得到6份食物。
結果讓人大跌眼鏡，72%的黑猩猩選擇了等待，而來自哈佛的那群學生，卻只有19%的人願意等待。
這就是經典的雙曲貼現理論。
當一個人被慾望驅使，被眼前利益誘惑，就會失去更大的收穫。
大家可能都讀過梁實秋的那句名言：「不吃是為了吃。」
晚年的梁先生因為患有糖尿病，對甜食有一定的禁忌。
有次，他與朋友們聚餐。
熏魚，什錦炒飯，冰糖肘子……
這些都曾是梁先生的大愛。
可當它們被一一端上來時，梁先生紋絲不動。
眾人會意，以為梁先生已經成了糖的「絕緣體」。
沒想到當最後的八寶飯上桌，梁先生竟然大快朵頤。
大家不解，梁先生笑着解釋道：
「先前的那麼多美食我都不吃，就是為了把配額留給我最喜歡的八寶飯呀。」
聰明的人，能分得清主次，拎得清什麼是即時享樂，什麼是長遠利益。
因為，低級的慾望，也許放縱就能獲得；但高級的慾望，只有克制才能擁有。
03
還記得去年刷屏的那張「北大60後楊寶學教授每日作息時間表」嗎？
5:21起床、洗漱
5:28 準備早餐、60個俯卧撐
5:43 早餐、看微信
5:59 淋浴、着裝
6:11 出發上班、聽廣播
……
隨後，修改書稿，開組會等
11:20 中餐
12:25 開始工作
17:40 吃完晚餐
18:25 健身
22:45 休息
每天的時間精確到分鐘，被安排得滿滿當當。
網友們也被看得目瞪口呆，有人表示欽佩，有人也表示懷疑，覺得執行難度太大。
甚至有網友不屑一顧道：「把人變成機器，生命的意義又在哪裡？」
可是當大家翻看楊教授的履歷，瞬間啞口無言。
北京大學基礎醫學院藥理學系教授、博士生導師、系主任。
共發表17篇SCI（《科學引文索引》），擁有11項專利。
那張作息時間表，之所以會出現在課堂上，是因為他在給自己的學生傳授時間管理的經驗。
但凡一個人不沉迷於「短期快樂」，就一定能夠在長期的自律中賺得盆滿缽滿。
紀錄片《吾家吾國》中，有一幕非常震撼。
我國航天事業開拓者、「七一勳章」獲得者陸元九先生。
雖已101歲高齡，但是精神矍鑠。
記者問他有什麼堅決不吃的東西，陸老說：
「不吃蛋糕一類的東西，吃太胖就走不動了。」
100歲那年，老人還寫下：
「不急、不惱、不懶、不饞。」
將其貼於門上，嚴以律己。
這個世界上，哪有什麼天生的好身體、好人生。
有的只是在別人看不到的地方，剋制住了慾望並加倍自律。
04
史鐵生曾言：「人就是慾望本身。」
食色，性也。
一個人想要掌控自己的人生，只能靠自控力。
什麼是自控力？
就是將這兩件事做到極致的能力。
第一，不去做喜歡但不應該做的事情。
看過這樣一幅漫畫。
一個年輕人正在看書，旁邊放着一個手機。
忽然手機亮了，他拿起來看了一眼，然後放了回去。
過了一會兒手機又亮了，他再次拿起。
接着他不停地刷，手機再也沒放回去。
最後，他扔下書本，帶着手機離開了……
人是一種十分矛盾的動物，明明知道什麼是最好的選擇，卻往往因為內心的偏好和人性的懶惰，自甘墮落。
所以高爾基才會說：「哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。」
第二，做不喜歡但應該做的事情。
有人說：「人類的進步史，就是一部克制慾望史。」
原始社會，人類以採集狩獵為生，人們勞累了一天，最開心的無疑是吃着搜尋到的食物，然後美美地睡一覺。
可這時候有一部分人類，跳出了「舒適區」，開始辛苦地耕種、畜牧……然後，農耕文明來了，人類因此躲過了更多的災害。
後來，第一種人被淘汰，第二種人活了下來。
人生在世，沒有人不喜歡享樂。
可唯有學會克制，人生才有可能躲開更多苦痛，漸入佳境。
很喜歡一段話@拾遺：
低級的慾望（快樂），通過放縱就可獲得；
高級的慾望（快樂），通過自律方可獲得；
頂級的慾望（快樂），通過煎熬才可獲得。
共勉。
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大家好，我是王耳朵，上不知天文，下不知地理，中間略懂點人生歪理。關注【王耳朵】，一個路見不平，就忍不住一聲吼的中年boy。
