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從今天開始，春運首日(1月26日)的火車票開始售賣。上午，記者在北京站看到，不少拎着大包小包的旅客已提前踏上歸途。為了讓旅客出行更加便捷，日前，北京站停車場已完成升級改造。
車輛駛入北京站地下停車場。新京報記者 王貴彬 攝
位於北京站東側的北京站地下停車場於1970年啟用，距今已50餘年。由於年久失修，設施老舊落後、環境昏暗髒亂，改造前停車場利用率極低，旅客進出不便，周邊道路擁堵。去年5月，停車場升級改造工作啟動，目前，北京站地上、地下兩個停車場能提供近500個車位，日均停放數由原先不足200輛升至2000輛。
其中，智能化是新升級後的北京站地下停車場最大的特點。改造後的停車場引入了智能化停車系統，車場進口實時顯示剩餘車位數，停車場內隨處可見誘導屏和引導標識，實時指引周邊空閑停車位數量，方便旅客快速找到空車位，優化場內外車流動線。
此外，停車場還安裝了電子繳費系統，司機可提前繳費，實現快速繳費離場;通過地坪處理、牆面設計、頂面裝飾等立體化設計、翻新、亮化，以及不同樓層間的分色和數字標識設計，增強車主快速定位車輛位置的導視性。消防報警系統、新風系統也進行了升級。
對於不少旅客來說，每年春節返鄉都要拎着大包小包的行李，如果有條件的話，還是自駕前往車站方便一些，但由於目前北京各車站的停車收費標準較高，常規情況下，一天的停車費需要200元以上。
但實際上，一些停車場還有剩餘空間，特別是夜間空餘車位更多，為此，北京站停車場地下三層還提供“長時間停車”的選擇，為旅客提供停車預約服務，需要長時間停車的旅客可提前下載app，日均停車費用為30元左右。
一些其他的服務同樣很有特色，為了滿足多種接駁需求，地面停車場規劃設置6個旅遊大巴車位，服務旅遊團隊“最後一公里”;停車場地下一層設置為網約車區，配套建設有一間面積約30平方米的網約車候車空調房，空調房外還設有18個等候座位的臨時候車區，供不同時長候車旅客選擇。
還需要提醒的是，原先在北京站廣場西側的停車場已調整為出租車候車區。目前，向公眾開放的分別是改造升級後的地下停車場、位於該停車場東側的一處新開闢的地上停車場。旅客在導航地圖上搜索“北京站地下停車場”或“北京站停車場”即可到達。閱讀全文>>>
1月11日，賈玲在社交平台發文稱自己為拍攝電影，成功減肥100斤，練成了拳擊手的樣子。消息一出，迅速佔據微博話題熱搜。有網友稱賈玲這是“整容式減肥”，“這是直接減掉一個張小斐啊!”也有網友表示，要向賈玲學習，過年回家前要瘦身成功。短時間暴瘦、“整容式減肥”靠譜嗎?
圖片來源生命時報。
國家衛健委此前發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，中國居民超重肥胖的形勢嚴峻，成年居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%，也就是說成年居民超重肥胖超過50%;6至17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%;6歲以下兒童超重率和肥胖率分別為6.8%和3.6%。分析稱，能量攝入和能量支出不平衡是導致個體超重肥胖的直接原因。
肥胖與健康的關係極為密切，會導致高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等疾病，同時也會影響心理健康，科學減重勢在必行。
賈玲為了事業，在保持拍攝的同時1年減肥100斤，聽起來非常勵志。不過要提醒大家，不要使用極端手段突擊減肥，不然最終受傷的還是自己。不少人通過節食減肥，三餐進食不規律，初期體重會下降，進入平台期後一恢復飲食就反彈，甚至比之前還胖，甚至會因為節食減肥導致肝功異常、脫髮、月經紊亂、失眠……
此外，不同人群也要科學地選擇有針對性的減肥方法：
輕度減重人群(減重5公斤至10公斤)：適當限制脂肪和碳水化合物的短期飲食方式，配合積極的體育鍛煉，1至2個月就能達到標準體重。
中度肥胖人群：長期控制高油、高糖、高鹽的食物，配合體育鍛煉，適度控制總的能量，設定6至12個月，甚至24個月的時間逐步減到理想體重。
重度肥胖人群：對這部分人群來說，超重已影響到身體的健康，減重還需要關注代謝損傷對身體的不同影響，把營養方案融入到疾病治療當中。
除上述以外，專家還有一些特別提醒：飲食能夠達到營養平衡，又確實比你的身體最低需要量稍微低一點，實現能量負平衡，這才叫科學減重。還要搭配科學有效並能堅持的運動。閱讀全文>>>
從2023年年中開始，許多氣候科學家、國際氣象服務機構都預測，2023年可能會成為地球有記錄以來最熱的一年。隨着2024年的到來，這個預測得到了確認。
歐盟哥白尼氣候變化服務局高級科學家瑞貝卡·埃默頓。受訪者供圖
當地時間1月9日，歐盟氣候監測機構哥白尼氣候變化服務局發布公報確認，2023年成為自1850年有記錄以來地球最熱的年份，自6月至12月的每個月都比往年同月份平均氣溫要高。
公報指出，2023年的全球平均地表氣溫達到14.98攝氏度，比此前最熱年份2016年高出0.17攝氏度，比1991年至2020年間平均氣溫高出0.6攝氏度，比工業化前的1850年至1900年間氣溫水平高出1.48攝氏度。
這一數字引發警惕。2015年，國際社會通過的《巴黎協定》設定了將全球氣溫控制在比工業化前水平高出2攝氏度、努力控制在1.5攝氏度內的目標。如今，隨着全球變暖持續，地球距離1.5攝氏度這個關鍵閾值似乎越來越近了。
“隨着全球氣候持續變暖，我們將不可避免地看到最熱日、最熱月、最熱年的紀錄不斷被打破。”歐盟哥白尼氣候變化服務局高級科學家瑞貝卡·埃默頓在接受記者專訪時表示，尤其是在有厄爾尼諾現象加持的年份，全球氣溫會加速變暖。
但2023年全球平均氣溫比工業化前水平高出近1.5攝氏度如此大的幅度，這一點讓許多科學家尤為擔憂。埃默頓說，2023年“反常”的另一點在於，這一年創紀錄的氣溫是出現在厄爾尼諾現象不斷加強而不是下降的一年。
2023年7月4日，世界氣象組織宣布厄爾尼諾現象正式形成。目前，厄爾尼諾還在持續，預計將持續至2024年年初。埃默頓稱，由此，不能排除2024年會比2023年更熱的可能性。
事實上，哥白尼氣候變化服務局表示，2023年創紀錄的氣溫主要是由厄爾尼諾現象和全球海洋表面溫度上升造成的，而導致海洋表面高溫的主要長期因素是溫室氣體濃度持續增加。
也因此，埃默頓希望2023年地球氣溫破紀錄這一點能夠給世界發出一個信號，那就是“我們的氣候正在發生變化，我們需要盡我們所能儘快減少排放，並努力限制我們人類所造成的變暖程度”。閱讀全文>>>
林子祥是華語樂壇的一代傳奇。他的音色和唱功都極其出色，既能駕馭“大江東去”的鏗鏘豪邁，也能演繹“楊柳岸，曉風殘月”的婉轉低回;他的舞颱風格十分“炸裂”，台下卻喜歡獨處，在安靜的世界裡進行創作。出道將近50年，他走過香港流行音樂的光輝歲月，留下了《男兒當自強》等膾炙人口的音樂作品。
林子祥將舉辦林子祥“五十堅”五十周年巡迴演唱會。主辦方供圖
如今76歲的林子祥老而彌堅，正在進行入行以來第一次連續性、規模化的內地巡演——林子祥“五十堅”五十周年巡迴演唱會2024年的首站將於1月13日在成都開演。他接受記者專訪時回顧了近五十年的演藝生涯：小時候看的電影和粵劇成為了歌手生涯的啟蒙，出道後從音樂創作到個人造型都堅持自己做主，最懷念的是上世紀七八十年代的香港樂壇，簡單、純粹。他覺得不論唱歌、演戲還是做衣服都是創作，找到屬於自己的風格最重要。
林子祥不僅是一位傳奇歌手，他與電影也頗有緣分，因此在“五十堅”巡迴演唱會上專門設計了與電影相關的段落。他告訴記者，自己對音樂最初的了解就是從電影里來的。“小的時候，爺爺帶我去看了很多電影，有好萊塢電影，也有香港本土的電影。最多的時候我一年看了超過300部，幾乎每天都去看。電影既有畫面，又有音樂，感情也比較濃烈。看完之後，裡面的歌就會整天在我腦海里盤旋。”
當年，林子祥在電視台拍mv時認識了給自己伴舞的劉德華，聊過幾句之後覺得他很不錯。不僅在拍攝結束後開車把這個年輕人送回了家，還把他推薦給了正在籌拍《投奔怒海》的導演許鞍華，這才有了兩人在電影上的首度合作。此後他們倆還合作過電影《最佳男朋友》(1989)。但後來劉德華更傾向於電影方向發展，而他更堅持音樂的道路，就少有工作上的聚首了，《難為正邪定分界》是兩人時隔多年的重聚。
林子祥有剪裁服裝的愛好，他不用縫紉機，純手工縫製，往往平凡的一件衣服經他之手就變得既合身又富有設計感。聊到自己的這個愛好，他笑着伸出雙手讓記者看——原來他當天黑色絨衣的袖子是用另一種布料接長了一截的，但接口非常完美，不仔細觀察根本看不出來。“改衣服最困難的就是找到可以配得上的(布料)。接的這一段是什麼東西?我不告訴你的話，你可能怎麼猜都猜不到，這個是襪子頭!”他有點兒得意地揭曉謎底——自己是因為嫌黑色絨衣的袖子太短，就用一雙黑色羊毛襪的襪口接長了袖子。他還告訴記者，從出道開始，他就是自己化妝、做造型、準備服裝，連頭髮都是拿兩面鏡子對着自己剪的，不但“省了很多錢”，更關鍵的是找到了完全屬於自己的風格。
出道近50年的林子祥，台上“鐵肺”鏗鏘，台下卻喜歡安靜地獨處，即便與人說話都是輕聲細語。他形容自己登了台就像是進入角色的表演，演完下台就又變成那個習慣在安靜環境下創作的自己。他的高音令人印象深刻，極限值可以到達d5甚至更高，但他從來不會有意唱得很高，都是在突然之間有了改一改唱法的動念之下發生的。
回顧走過的香港樂壇黃金歲月，他最懷念上世紀的七八十年代。不僅因為這時期有他出道階段的特別回憶，還因為當時大家做什麼都更簡單，音樂創作也更純粹。閱讀全文>>>
自上世紀90年代初，浙江省衢州市衢江區黃壇口村村民毛師花在黃壇口鄉中心小學附近的橋頭支起了早餐攤，山區的學生成為她的主要客源。豆漿、糯米粿、肉粽子、鴨蛋餅，每樣5角錢，毛師花堅持27年不漲價。起初幾年，盈利的部分用於補貼家用，後來，隨着物價上漲，她的早餐小生意成了穩賠不賺的虧本買賣。越來越多的當地人喚她“早餐奶奶”。
毛師花在經營早餐點。受訪者供圖
她跟女兒葉仙提過，實在不忍心漲價，擔心一些經濟窘迫的學生吃不飽，吃不好。毛師花曾獲評“最美衢州人”“浙江省道德模範”等榮譽。2018年，毛師花被中宣部、國家發展改革委授予“誠信之星”。
幾步之遙，這是黃壇口鄉中心小學到毛師花家的距離。兩三分鐘，這是橋頭的早餐攤步行至小學門口的時間。
按照毛師花女兒葉仙的說法，黃壇口村本就不大，去哪裡都可以說是“幾步路遠”。雖然母親一遍遍走過的早餐路很短，但她走了27年，直至身體已拖不動。
諸多個颳風下雨的清晨，毛師花也不肯聽兒女的勸，一手撐着雨傘，一手扶着三輪車，執意要去橋頭擺攤。在葉仙看來，這是母親要強、任性、勇敢的一面。毛師花行走在雨中的身影，時不時也會浮現在葉仙的心間，“小時候，母親給我的印象一直是高大結實的，老了之後她患上了骨質疏鬆，後背也拱得高高的。”
在葉仙的記憶里，母親開始出攤是在1991年，快60歲的年紀，毛師花感覺眼花了，做事情也不像以前那樣有精力，但忙碌了大半輩子的她閑不下來，乾脆在橋頭的市場支起個小小的早餐攤子，還可以補貼家用。橋頭是許多學生上下學的必經之路，而家隔壁就是學校，學生朗讀、做操，都能聽得一清二楚。
天寒地凍的時日，毛師花還會準備兩個炭爐，為的是給吃早餐的孩子們烘烘手。毛師花叫孩子“梅吶(諧音)”，葉仙說，在當地方言里，是寶寶的意思。孩子們喚她“奶奶”。碰見忘帶錢或十分貧苦的學生，毛師花經常爽快免單，“拿去吃就好。”
2023年12月18日13時30分許，“早餐奶奶”毛師花在家中去世，終年91歲。她走後，黃壇口鄉中心小學的師生自發為她舉辦了悼念儀式。
12月20日，毛師花同丈夫合葬在黃壇口村的一處公墓里。
“錢財會散盡，名利如浮雲，人品第一條。”這是葉仙很喜歡的一句話。她覺得，母親毛師花想必很早就參透了其中的真諦。閱讀全文>>>
編輯 劉喆 設計 朱靜暉 校對 吳興發
