Ada是我來北京認識了2年的朋友，在事業上她是個聰明積極，殺伐決斷的女強人，典型的白富美。外人看來光鮮亮麗，可是其實她的戀愛一直不順利，她身邊男朋友換了一茬又一茬。所有的開始都是充滿甜蜜而且奔着結婚去的，最後都是背叛或者撕扯的結局。
她曾經因為連續失戀得輕度抑鬱，陷入深深的自我懷疑：
- 為什麼沒有人在意我
- 為什麼沒有人一直愛我
- 如果沒有愛情我怎麼活得下去
他的所有男朋友都會有2個特點：
（1）對她特別“好”
洗衣、做飯、接送上下班等保姆式戀愛，充分感受被照顧的感覺
（2）經濟不獨立
基本每個男朋友或多或少都要靠她來支援才能生活，這種依賴感讓她感覺自己是被充分需要與依靠
可是即使這樣，也避免不了最終的分手，就連每一次分手的原因都如出一轍，“我感覺他對我已經沒有以前那麼好了，不愛我了”
然後幾乎沒有任何空窗期，又投入下一段一模一樣的戀愛中，像一個魔咒一樣，循環往複
作為她的朋友發現，人際交往中她平時也是一個需要很多讚揚和認可的女孩，如果沒人表揚她，她會一直講自己曾經的輝煌與榮光，父母對她的支持，伴侶對她的寵愛，儼然一副人生贏家的姿態。
可是實際情況是，雖然家境優越，但是父親有嚴重的家暴傾向，父母在她2歲的時候就離婚了，她一直跟着奶奶生活，所以從小得到非常多額外的關注。
這個案例應該在我們身邊都有縮影，很多人在裡面看到自己的孤獨與匱乏。
生命從來不曾離開過孤獨而存在，孤獨如影隨形，陪伴我們一生成長，是我們的生命一隅。
孤獨本來不是問題，可是原生家庭的創傷，形成的心理癥結，由內而外形成一種問題行為。
——內心被忽視的人，會執着於追求關注
表現在外在，就是虛榮
表現在關係中，就是追求持續的關注與照顧
其實這種情況在阿勒德的《自卑與超越》這本書中也被歸結為自卑的一種表現形式。有強烈自卑情結的人不一定就是顯得柔順、安靜、拘束，實際表現形式有千萬種。
阿勒德講了一個案例，三個孩子初次被帶到動物園，當他們站在獅子籠子前，一個孩子躲在母親的背後，全身發抖說道：“我要回家。”第二個孩子站在原地，臉色蒼白地用抖動的聲音說“我一點兒也不害怕。”第三個孩子目不轉睛地盯着獅子，並問媽媽：“我能向它吐口水嗎？”事實上，這三個孩子都感到自己的劣勢，可是每個人都按照自己的生活方式，用自己的方式表現出自己的感覺。
自卑情結是個體心理學的重大發現之一。已經被許多學派的心理學家採用，但時只是告訴病人他正在蒙受的情結是沒有什麼用的，我們需要刨根問底，發現事情的根源及本質，對症下藥。而我們大部分成年遇到的問題，其實在我們童年4-5歲的時候就已經形成基本的思維方式及看待世界的角度，這也是為什麼原生家庭如此重要。
一、母親的影響
在原生家庭中母親的角色是小孩第一個接觸的人類初體驗，所以至關重要。
作為母親技巧包括她和孩子合作的能力以及她使孩子和他合作的能力。換尿布、餵奶、洗澡等每一個繁瑣的細節都是母親與孩子建立正常合作能力的機會。所以一個稱職的母親必須是投入大量的時間與精力對孩子真正感興趣、一心一意贏取情感，保護小孩的利益。這種親密的關係才能建立。
從小受到重男輕女，或者不認可自己女性角色的女孩，長大以後，是很難成為一個稱職母親的從潛意識，覺得孩子阻礙了她的生活目標，所以會拒絕生育或者就是與孩子疏離隔閡。
作為母親的工作：
（1） 發展可信賴的最初經驗
（2） 將關係擴展到父親
（3） 將關係擴展到整個人類社會
二、父親的角色與責任
婚姻是伴侶式結合，所以兩個人都不應該想統御對方
（1） 對妻子、兒子、以及社會都是一個好夥伴
（2） 以良好的方式應付生活中的三大問題,形成榜樣
（3） 平等立場和妻子合作，照顧並且保護家庭
（4） 即使父親是主要的經濟來源，也應該定義為共有的
三、為人父母
（1） 夫妻雙方都認為共同幸福遠高於個人利益，才能產生真正的合作
（2） 如果家庭中沒有真正的權威存在，才能產生真正的合作
- 父母雙方沒有權威存在
- 孩子們之間沒有權威存在
人生的三大永恆主題：職業、社會、性。這三者問題相輔相成，同樣的問題會以各種形式貫穿在各種主題中，所有這些由於母親或者父親角色責任缺失而造成的敵意或者缺乏合作，都會成為人們日常生活中的發展困難，找到最初的錯誤，訓練更合作及更有勇氣的面對生活才是解決之道。
童年生活中，由於被忽略、或者被嬌寵，或者天生的生理缺陷，我們常常將這種童年的特殊經驗賦予意義，然後決定了未來我們的行為模式。
在任何時候我們都要明白我們感受的不是現實本身，而是現實被我們賦予的意義。
當被賦予完全相反的意義的時候，我們會逐漸脫離原生家庭的影響，賦予積極的意義，獲得幸福生活；如果賦予相同的意義，我們會繼續這樣的模式，一直延續這樣的悲劇，一輩子自我折磨。所以生活中我們常常發現，男孩和母親相處不好，或者女孩和父親相處不好，會尋找和父母正好相反的類型或者相同的類型。
因而想要獲得真正的人生意義，獲得幸福的婚姻，沉迷過去沒有任何作用，應該重新審視我們過去的經歷，賦予其積極的意義，以奉獻、對別人發生真正的興趣以及互助合作作為我們的追求！
