現年57歲的林家棟，在1988年參加無線電視藝員訓練班第15期後加入演藝圈，在tvb時期出演過《娛樂插班生》《茶是故鄉濃》等經典港劇。
隨後進入電影圈，在杜琪峰的調教下成功洗走電視味，《黑社會》中的“東莞仔”是他的代表角色。2017年，林家棟更憑《樹大招風》一舉奪得香港電影金像獎最佳男主角獎項。
林家棟在上月突然傳出受傷的消息，當時原本要出席威尼斯電影節，並領取“傑出貢獻紀錄片”獎項的他，因為傷情未能出現。
監製陳善之則透露林家棟的傷需要至少三至四個星期才可以復原。
距離林家棟受傷已有近一個月，今天（23日）他終於現身！
林家棟今日出席棋人香港十周年紀念發布會，他透露早前某天滂沱大雨，當日穿着新鞋回家時不慎在樓梯跌倒，跌傷腰部令致肌肉撕裂，痛到動彈不得要叫救護車，無奈取消北京和威尼斯行程.
未能見證乾女兒在北京升讀大學，亦去不到威尼斯的電影頒獎禮，他也感到十分失望。
林家棟自嘲像老人家，坐着時要用靠背墊着腰部，目前已康復八成，但也影響工作。他表示醫生給予“懵仔丸”止痛，吃到感覺很迷糊。
林家棟被笑問會否娶老婆照顧自己？林家棟笑言：“腰整傷了不用想娶老婆了，哈哈，沒想過這些。”
林家棟表示亦不會請女傭，習慣自己打掃，連媽咪也不可觸碰他的東西。
另外，林家棟正忙於想劇本，談到來年港產賀歲片欠奉，林家棟表示也有投資方請他製作，但若劇本稍微差一點會被人“煎皮拆骨”，要過到自己及對得起投資方，希望盡量趕上賀歲檔期。
