常年堅持減肥，闢謠每頓只吃幾粒米的魯豫，去採訪一年暴瘦100斤的賈玲——當兩個瘦子站在一起，相視一笑，無限感慨。更令人感慨的是他們的對話，展現了一個變瘦、變美、變強的賈玲！
賈玲的成功難以複製
只有真正有過減肥經歷的人，才會懂得減掉100斤肉，有多麼困難——打個比喻，魯豫的體重大約80斤，賈玲相當於把原本每天纏在自己身上的魯豫，直接扔到了地上。
但客觀上講，賈玲成功減肥的經歷，一般人很難複製，需要雄厚的財力和可怕的意志力。
2023年1月3日，賈玲開始接受專業的減重訓練。為此，她在自己的公司打造了一個私人健身房，還聘請了專業的教練團隊。
很多網友質疑賈玲減重過快，皮膚為什麼沒有鬆弛？專業教練根據她的身體情況，科學推算、制定出了10個月的減肥訓練計劃，告誡她“有足夠的肌肉做支撐，皮膚才不會鬆弛”。
正所謂“三分練、七分吃”，賈玲的表弟學過廚師，她特意把表弟聘請來負責自己的飲食，每天嚴格控制攝入量，20克油、5克鹽，雷打不動。
從事演藝工作多年，壓力山大，賈玲早已習慣了通過吃飯、喝酒來緩解壓力，但從接受減重開始，她減少社交，幾乎不出現在公共場所，還將喝酒改成了喝茶。
對於吃了近一年的減脂餐，賈玲風趣形容：“減脂餐就是食物界的渣男！當你咽下最後一口，你還會覺得好餓啊！它們好像來過，但是，馬上就走了！”
隨着體重的日益減少，賈玲對食物口味的渴望也逐漸降級，“感覺什麼都好好吃，一開始想吃四川火鍋，後來是涮羊肉、潮汕牛肉丸、牛排，最後是三文魚，越來越健康。”
2023年7月，“閉關”6個月的賈玲，偷偷去海口看了周杰倫的演唱會，還在觀眾席的前面指揮歌迷大合唱，但因為當時已經瘦了很多，以至於沒有人認出來、也想象不到那是賈玲。
2023年9月1日，持續減肥8個月的賈玲，徹底崩潰了！
她躺在地上問自己：人一定要這麼活着嗎？我還活着嗎？還有心跳嗎？還有思維嗎？
自暴自棄之下，她讓助理點了一堆烤串，還開了一瓶紅酒，央求助理說：“陪我喝兩杯吧。”
那一晚，賈玲吃了拍黃瓜、幾串油邊、一串雞爪，還喝了一小杯紅酒，第二天稱重就胖了3斤。但賈玲對此毫不後悔，坦言：如果沒有那一晚的放縱，或許自己就放棄了，蹲下才能跳得更高！
沙溢第一次看到減重成功的賈玲，拍着她的後背，心疼地問：“你沒減抑鬱吧？”賈玲輕描淡寫地回答：“沒有啊！”
這個場景不禁讓人聯想到了《人間失格》中的一句話：“我的驕傲不允許我把這崩潰的日子告訴別人，只有我知道，僅一夜之間，我的心判若兩人。”
賈玲的精神內核升級
拍攝《你好，李煥英》時，有一場哭戲，賈玲拍了30多遍；拍攝《熱辣滾燙》時，跳樓那場戲，賈玲頂着210斤的體重，不斷爬上窗檯，足足拍了72遍，最後用的也是第72條。
拍攝《你好，李煥英》時，賈玲連拍電影的基本專業術語都不懂，與攝影師的溝通成本是最高的；現在，她已經可以遊刃有餘地對攝影師說出自己的需求，例如展現她的減重成果時，不要用切分鏡頭，而一定要用長鏡頭。
賈玲坦言：如果現在重拍《你好，李煥英》，有信心讓它更像一部電影。
去年，電影《芭比》的票房高達14.42億美元，它的導演格蕾塔·葛韋格也超過賈玲，成為全球票房最高的女導演。
對此，賈玲毫不掩飾地表達出了遺憾，但遺憾的原因是媽媽的名字在電影上面，如果是《熱辣滾燙》，她就無所謂。
魯豫採訪賈玲的時間是1月22日，她問賈玲對自己執導的第二部電影的票房，有沒有信心？
賈玲回答：《你好，李煥英》是54億票房，可當時我覺得4億就滿足了；拍完《熱辣滾燙》後，我對票房毫無壓力，信心來源於朋友們看片後給到的反饋，“不是說對票房沒有期待或者預期，只是相較於票房，我更在意口碑。”
看過《熱辣滾燙》的觀眾，多多少少都會受到一些鼓舞甚至震撼，但賈玲才是從中受益最大的人。
“我在電影上是有一些天賦的，但這是我第一次正視自己的才華！我一直知道自己有才華，但離成功越近，我越覺得是不是配不上這些成功。
以前大家誇我，我會說‘都是幸運’；但現在誇我， 我會欣然接受。這一點改變，就是在拍攝電影期間樹立的。
以前聚會時，如果冷場，我會第一個跳出來炒熱氣氛；但現在理不理會，就看我有沒有興趣加入這個話題了。”
身邊人因為賈玲的變化而改變
在電影《熱辣滾燙》中，有賈玲的好朋友張小斐、馬麗、沙溢、雷佳音、魏翔等。
作為朋友，賈玲是一個非常好說話、講義氣、大方的人；可是在片場作為導演，賈玲有着自己的工作標準，“因為太熟了，我會直接說出自己的要求。”
謝楠看到減重後的賈玲，再看完《熱辣滾燙》的試片，激動地對賈玲說：“我現在不跟你說我看電影的感受，我要去報名，我要去學表演”。
因為賈玲的健身成果擺在那裡，公司同事也深受鼓舞，賈玲的私人健身房開放成為員工福利，可以提前預約時間，進行鍛煉。
賈玲：我沒變 只是累了
很多網友吐槽減重後的賈玲，看着沒有那麼快樂了。
賈玲略帶苦笑地回答：“我已經一年多沒放假，大家感覺我變了，其實是我累了。”
她甚至表示：“我這輩子都不敢再這麼拍電影了！這兩部電影，我都盡了全力，《你好，李煥英》拍得心都傷透了，拍《熱辣滾燙》時，我的腦力和體力都達到了極限。未來的作品，或許加一些才藝吧。”
在電影中，賈玲從210斤到110斤那一段鏡頭，只有區區兩分鐘，可賈玲為了呈現這兩分鐘，足足用了1年的時間。
觀眾看到賈玲的一個健身鏡頭，卻需要她同一個動作，對着不同的機位，一拍就是好幾遍，甚至好多天、好多條，把人的精氣神都耗沒了。
賈玲的未來何去何從
現在的賈玲，已經養成了每天運動的好習慣，在剪輯片子的那兩天，她強制給自己放了兩天假，閑暇時就在酒店躺着，可身體卻好想出去跑步啊。
為了回歸演員的身份，賈玲現在的運動以減掉肌肉為主，鍛煉身體的敏捷性。
魯豫精準形容賈玲的2023年：導演+演員+健身狂人！
賈玲風趣回應：如果有可以讓人忘記痛苦的機器，她絕對要讓自己忘掉這一年的痛苦。
拍攝結束後，賈玲回到北京的一個多月，都手足無措，她既不知道觀眾會如何看待自己，也不知道該如何以現在的樣子，與觀眾相處。
“很感謝那麼多觀眾，把一個胖乎乎的自己，捧到了一個可可愛愛的位置，我非常不想失去他們，但現在的自己，更健康，也更快樂。”
截至2月21日17時，《熱辣滾燙》的票房已經高達30.48億。即使賈玲就此退出娛樂圈，也足以確保後半輩子的衣食無憂。何況誰又敢說，她的才華僅止於此？
