楊鈺瑩越來越大膽,透視襯衫露出打底褲,49歲身材依舊前凸後翹

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女人最驕傲的事情莫過於“身材無敵,年紀成迷”,最為普通人很難達成這一點,但是在娛樂圈,大部分明星都是這樣的人,這其實都是源自他們的自律。

楊鈺瑩,上個時代的“玉女掌門人”,憑藉著甜美的外表,溫婉的氣質,俘獲了一眾少男少女的芳心。到現在,即使即將年過半百,也依舊保持着姣好的身材,與完美的容貌。

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已經49歲的她,即使穿上少女裙,也不會被罵裝嫩。這纖細的腰肢、平坦的小腹是多少女生夢寐以求的身材。

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穿上短裙,露出纖細的腿,大長腿的效果看上去身高可不止158cm~

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在看看修長的“天鵝頸”,和完美的直角肩。不僅臉上的肌肉緊實,連身上的肌肉都一樣的緊緻。不得不說楊鈺瑩真的把身材保持的太好了

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穿上連體褲,竟然穿出了一米八的既視感。即使是白色顯胖,也讓她顯得十分的纖瘦。這完美的曲線身材,在70后里真的很少見。

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楊鈺瑩真是越來越大膽了,透視襯衫開叉露出打底褲,若隱若現的大長腿,就能感受到它的纖細。49歲身材依舊前凸後翹,太讓人羨慕了.

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說到楊鈺瑩,不得不提的一個人,那一定是毛寧,當年兩個人組成“金童玉女”組合,甚至還有人認為她們現實中就是夫妻。

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近幾年毛寧再度復出,他的狀態,着實把八姐嚇了一大跳,這狀態壓根不像一個年過50的人。說他20歲我想都有人相信。

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看看這狀態,臉上肌膚緊實,這顏值可以和小鮮肉媲美了。還有這身材,看起來就是一個擁有八塊腹肌的人。

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碩大的肱二頭肌,還有腿部肌肉也十分的緊實。這個身材,在70後真的很少見。即使是放在90後小鮮肉里,都很少人能與之匹敵吧。

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身穿運動裝的他,碩大的胸肌,感覺都要撐破整件衣服了。還有肱二頭肌,這衣服的袖子真的裝不下他這麼壯實的肌肉。

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毛寧這身材和顏值,真的讓八姐看了內心“小鹿亂撞”。

要想人前顯貴,必先人後受罪

毛寧能保持這樣的好身材,和他對健身的“執念”是分不開的。儘管在三伏天,毛寧也不會停止鍛煉,之前他還經常在社交平台曬出運動的照片,並表示“汗水從來不會騙人”。

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其實你仔細觀察會發現,真實狀態比實際年齡看起來年輕很多的人,都在做同一件事情,那就是健身。

53歲的郭富城,身材完美。

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64歲的呂良偉登上《吐槽大會》,看起來卻像36歲。

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已經45歲,依舊前凸後翹的李玟

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再仔細研究你會發現,他們都在做同一件事情,那就是仰卧起坐。

呂良偉就曾經說過,要減掉腹部贅肉最好的辦法就是練仰卧起坐。

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郭富城每天必定要練200個仰卧起坐。

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李玟每天要做600個仰卧起坐。

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推薦好物——仰卧起坐輔助器

這是一款被“國民閨女”關曉彤安利過的明星產品。

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除此仰卧起坐以外,這款產品還能做更多的訓練項目

平板支撐:纖細手臂和鍛煉腹部

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俯身挺背:鍛煉肩頸和腹部,改善體態問題

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臀橋運動:鍛煉腹部和臀部

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仰卧抬腿式:鍛煉腿部和腹部

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