最近高海寧在直播懟催婚彈幕的一句「沒有男人不行嗎」，憑霸氣態度衝上熱搜。
很多人認識她，是因為《三十而已》中的海王正妻趙靜語一角。此前《新聞女王》中的許詩晴和《無限超越班》中的碾壓式表現，也讓她風頭正盛。
表情包火得連她自己都在用。
去年，她還憑許詩晴一角獲得萬千星輝頒獎典禮2023最佳女配角。
在日薄西山的tvb，她熬足15年才終於小見鋒芒，比其他前輩都要辛苦，堪比tvb的末代皇后。
但我不想見她勢頭正好就跟風吹她。
她身上最值得聊的，不是上爬的刻苦和如今的所謂成績。
相反，她的人生其實高開低走，外表和性格混娛樂圈其實很吃虧。怎麼克服落差心態不崩，才是其最有能量的一面。
畢竟，網友公認她是那種一看就月經規律，氣血充盈的女性，這份內娛獨一份內外兼修的健康美，很值得深挖。
高海寧學生時期學業順遂，成績優異，各種班幹部輪著當。哪知21歲隨意參加的選美比賽，改變了原本平順的人生軌道。
高海寧的內里和外在實在差別很大，內里是青春學生，外在卻像野心太妹，這份天生的「表裡不一」，註定了她高開低走的人生之路。
21歲的高海寧接受採訪時都帶著好學生的青澀單純，未說出口的小心思也很簡單，不是冠軍寶座，而是港姐順帶福利：出去旅遊。
又因為是臨時起意選港姐，她當時並沒有什麼亮眼的才藝，上來一段四肢僵硬的舞蹈認真但搞笑。
選美時有個鏡頭剪切很有意思，清純的高海寧接受完採訪後被鏡頭縮小至邊角，一個穿著泳裝，身材驚艷的美艷版高海寧走向鏡頭正中間。
這一幕，其實早已預示港姐之後，她磕磕絆絆的演藝之路。
外人大都只看到她火辣的外在，被工具化後，本體華彩很難被看見。
演員這口飯，其實真不算適合她。
首先，長相。
她的長相不符合傳統大女主特性，甚至在某種程度上助攻了外界對她的膚淺化對待。
即便是風頭正猛，可至今還是有很多人覺得她長得怪。
難以忽略的鼻子，尖下巴均帶有攻擊性，但又搭配笑起來盈盈水光的可愛眼睛，幾種完全不同的氣質在同一張臉上，矛盾又複雜。
她常被作為蛇蠍工具人出現在熒幕上，早期，她飾演最多的角色，是小三，叛徒等等。
《使徒行者》扮演叛徒卧底
即便是如今讓她出圈的角色，《三十而已》的梁正賢妻子趙靜語，還是《新聞女王》中的許詩晴，本質上還是脫不開「蛇蠍系」配角的範疇。
戲路的局限，讓她多年的職業發展總是處於求而不得的狀態。
再加上，她至今學生心態嚴重，也在一定程度上影響她的發展。
《無限超越班》中，她儼然回歸績優生的狀態。
同歲的李菲兒已經開始以油條前輩自居，高海寧卻在導師教導別人時認真旁聽，第一時間理解，並給菜鳥同行們做示範。
這種模範生的形象在這檔綜藝中確實很博好感，但一脫離這個特定情境，就是劣勢。
兇猛的現實中，能真正衝進一線的，單有本事遠遠不夠，你看那些超一線的，哪個不是卯足了勁兒爭，即便頭破血流也無所謂的主兒。
身處本就逐利的圈，有時並不由得你不爭不搶。
但高海寧本性偏不善如此。
大家都聽說過她曾自述，她在tvb多年仍沒有柜子的故事，多少會為她上爬的艱難動容，和想名列當家花旦的野心鼓掌。
但很少知道她後續澄清過，她申請過幾次後就沒有再申請，所以柜子才至今沒她的份。
她曾坦言，在職場上其實和《新聞女王》中奮勇上爬甚至有些不擇手段的許詩晴完全不同，她更喜歡按部就班進步。
《新聞女王》許詩晴霸氣語錄
而這，也是她發展緩慢的原因之一。
再加上外部環境。
如今tvb頹勢盡顯，當她和前輩們一樣從配角熬到主角，獲得知名度和沉重的時間成本一對照，投入產出比太低了。
可按照高海寧的個性，要破局確實有點讓人擔心。
幸好有tvb往屆皇后佘詩曼帶路。
知道她怎麼和趙靜語、許詩晴這兩個如今看來對她職業生涯極其重要的角色結緣的嗎？
不是自己目標明確地爭取的，均直接或間接地受到她崇拜的前輩，佘詩曼的推動。
接到《三十而已》的邀請時，她其實非常猶豫。
但是佘詩曼覺得是個好機會，勸她演戲不要管戲份的多少，去學習一下內地的製作班底的工作方式也是好的。
果然，即便只是作為一個配角，這部大熱劇還是讓更多觀眾認識了她。
而比起老派的tvb，內地更現代工業化的拍攝形式，也讓她受益匪淺。
所有東西都是一鏡到底的
你能想像嗎？
但是其實在tvb
我很少遇到這樣的機會
《新聞女王》，她聽說有佘詩曼，連自己演什麼角色都不清楚就立刻答應了。
佘詩曼是她的福星，但只能幫她引路，沒辦法替她前行。
相較前輩，看得出高海寧是個目的性弱，甚至有些被動的人。
所以，她能走到這一步，拿到屬於自己的成績，這本身就是一個小奇蹟，遠比獎盃耀眼。
她說，早年被打擊時，也會懷疑自己，也會痛苦，但是後來想通了，覺得無論如何，她是喜歡錶演本身這件事，所以只要還在做這件事就已經滿足了。
其實除了事業，感情上，高海寧同樣求而不得。
她的家庭氛圍極好，從小帶她長大的外公外婆恩愛，自己的爸媽也恩愛。
她曾帶爸媽上過綜藝，爸媽補拍婚紗照時，她比父母還激動開心。
她本希望如祖父輩一樣，幸福地組建自己的小家庭。
和她常飾演的角色完全不一樣，她本人對感情的態度真誠，不喜歡搞小動作，從來不懷疑男友，不查手機。
卻不曾想，男友劈腿多時她渾然不知，最後，竟是男友的朋友看不過眼告訴她，她才得知實情。
之後，她以淚洗面，整天躲在房間裡面偷偷哭。
直到發現痛心自己的外婆也一直在門外跟著哭，她才回過神來，慢慢開解自己。
遇人不淑，能怎麼辦呢？
幸好她後來也慢慢化開心結。
她如今特別瀟洒而由心地覺得，獨處也有很多好處，不是非要有個男人。
她依舊很喜歡小孩，但開始盤算當單身媽媽。
說這話時，一臉明媚。
高海寧是親切的，她身上帶著太多普通人的縮影。
不是每個人都能成為逆襲故事中讓人熱血沸騰的主角。
不是越挫越勇，不斷蛻變，終見到真章，才值得歌頌。
天生的外貌性格不討喜，同時還很難改變，才是大多數配角人生的真相。
可是那又怎樣。
雖然艱難，但高海寧最終修鍊出一顆合格的強心臟。
她沒有在求而不得中自怨自艾，而是有意識地訓練自己，逐漸變得不再強求，而是該努力努力，其他則順其自然。
「人生可以有灰色地帶」，是她後來頓悟的人生感受。
她不止一次分享過，旅遊散心時遇見各種各樣的人：
有的臨時起意，就舉家定居三亞，每天都過著散漫愜意的生活。有的一路打工一路走走看看，有錢住酒店，沒錢就搭帳篷，也很瀟洒肆意。
她才驚覺，人生不止按部就班奮力上爬這一種活法，世俗意義的成功是非黑即白的，但是人自己感受到快樂的方式其實很多種。
所以高海寧雖然和早期一樣，本質上還是在演蛇蠍配角，但她不再把自己定位為工具人。
這些所謂「反派」，不再被標籤化地被處理成了非黑即白，而統統被她處理成了「灰色」——
高海寧演出了反派的難言之隱，讓觀眾開始同情反派。
趙靜語設局逼王曼妮出局，城府深，下手准。
可她既有來勢洶洶放狠話的一面，又有作為被圈養的大婆，雖雌競勝利，卻無法自主人生的悲哀。
許詩晴更是在職場森林法則下露胸、送蕾絲內褲，大搖大擺假裝和上司曖昧，但不擇手段，全是因為生病的父親。
《三十而已》中，她和王漫妮同坐交談，「完勝」的趙靜語的情感節奏，隨著台詞步步遞進，逐漸讓人忽略她侵略性的外在，透過眼睛，看見她傷痕纍纍的內心。
高海寧是《甄嬛傳》十級愛好者，她最喜歡的角色，是華妃。
讓人又愛又狠，可憐又霸道的華妃。
比起順風順水，進階版高海寧，因經歷過高開低走的十五年軌跡，更理解這種以小見大，有血有肉的反派配角。
某種程度上，那些反派角色，也「反哺」了她，教會她可以過一種非標準的人生。
反派，僅是他人所見。
配角，於自己，卻仍是主角人生。
如今，你會發現她總是不經意地流露出一些可愛的俏皮的小表情，從中，我們不難體會她對現狀，對自己的滿足。
曾有上位者指著高海寧說，你這張臉，永遠只能當配角。
《三十而已》爆火時，又有人吹捧她的臉是富貴正妻臉。
她對後者表達了感謝，但表示，她自身的價值，她自己清楚就好。
或許高海寧之後不一定會大紅大紫，成為超一線的女星。
但已經無所謂了。
環境，或自身的一些局限，並不影響一個人擁有一個自得其樂的人生。
高海寧用她的明媚證明：
不是非要當主角才能紅氣養人，配角配上好心態，照樣紅光滿面，氣血充足。
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