古天樂一天只吃一餐,韓雪不吃午飯,明星飲食習慣還好嗎?

近日,有媒體報道了古天樂的飲食習慣,他每天只吃一餐,這個習慣已經堅持了十幾年。

據古天樂透露,人在年輕時糖分消化得快,但年紀大時就有可能會有糖尿病。餓起碼4至6個鐘頭以上先有用,餓了就喝水,要多睡覺多運動。

對於古天樂這種斷食法,營養師認為應該根據個人情況來看,並非所有人的身體狀況都能負擔,而且長時間不進食,膽汁變濃恐形成膽砂、膽石,所以在斷食前,需要去詢問專家的意見。

其實,古天樂不是第一次在訪談中提到他的日食一餐的習慣了,每次提到都會引起爭議,網友們對此看法不一,有人稱讚古天樂自律,有人擔心他的胃,還有人覺得疑惑,一天吃一頓,也沒見他有多瘦。

前兩天,杜琪峰慶祝69歲生日,鄭秀文分享生日合照,圖中69歲的杜琪峰面容慈祥頭髮花白,53歲的古天樂頭髮濃密烏黑,他的臉上歲月的痕迹並不明顯,狀態極好。

鄭秀文在文案中提到了古天樂一天吃一頓飯的事情,這似乎已經成為了他身上的標籤之一。不過,娛樂圈不止古天樂,還有很多明星也是「飲食極端」。

鍾漢良在節目上自曝一天只吃一頓飯,糖分要把控好,營養均衡,但一天一餐。

孟美岐點頭,表示她也是一天一餐,她是要控制體重,作為愛豆需要注重身材管理。

劉德華的自律程度,也是很少有人能做到,他十多年不吃米飯,一日三餐只吃穀類食物,堅持吃素十幾年。主持人驚訝地問道,「不會膩嗎」?劉德華卻笑著說看到自己的肌肉會很開心。

韓雪堅持一天只吃早晚兩頓飯,不會吃午飯,過了六點半以後就不許吃東西,嚴格按照作息表生活,驚呆了謝依霖和奚夢瑤。

對於不吃午飯,韓雪的回答是,「生命在於靜止和不吃,就是應該少吃一點,你需要的能量永遠沒有你感受的那麼多」。

舒淇也是非常自律的藝人,她參加節目時只吃青菜,不吃生的不吃牛肉不吃青椒辣的,把廚師都聽懵了。

在《中餐廳》裡面,舒淇也是嚴格控制飲食,不吃米飯只喝酒。在她看來,對於藝人而言胖就是犯罪。

因出演《還珠格格》中的爾康,被觀眾熟知的周傑,堅持了十年的「過午不食」。

但是參加了《五十公里桃花塢》後,周傑打破了這個習慣,變得「真香」起來,大口吃東西。節目組因此詢問周傑,說好的「過午不食」呢?周傑回應稱他在家裡飲食規律,還是會堅持「過午不食」。在節目上飲食不規律,所以才會吃東西。

陳妍希長期保持著無鹽原則,參加節目的時候,她主打一個清淡,鹽味精醬油這些調味品通通都不放,驚呆了所有人。

之後,陳妍希在採訪中回應,她之所以這麼做,是因為自己是個水腫體質,所以就是必須要控制飲食。

周潤發有時候也是一天只吃一餐,但是他控制飲食的原因,和前面的明星不太一樣,他是因為糖尿病,身體健康的影響,而不是過度追求上鏡美。

前段時間,周潤發參加馬拉松引起了許多熱議。68歲的他身材消瘦,手臂上長滿了許多疙瘩,但是他頭髮烏黑濃密,堅持完成了長跑,毅力和精神已經超越了不少人。

無獨有偶,74歲的洪金寶也是受糖尿病的影響,在飲食上格外講究,他自曝需要戒掉所有澱粉類的食物,中午晚上都是吃黃瓜,實在餓了就吃一點小番茄,自嘲雖然健康但是營養不良。

從洪金寶的近照來看,雖然不見明顯的老年斑,但是滿臉通紅,說明飲食上還是要格外注意,不能鬆懈。

整體來講,明星們「極端飲食」都各有各的無奈,有的人追求上鏡好看,所以要控制體重,有的人是因為生病,所以只能吃一兩頓。這些飲食方法都是因人而異,普通人不建議這麼做,還是應當一日三餐規律的飲食,身體健康才是最重要的。