暌違七年,庄雅婷推新作《硬心腸》 希望緩解讀者日常焦慮

2024年4月21日下午,作家、資深媒體人庄雅婷在北京舉辦了其新書《硬心腸》首場分享會。該活動由出品方果麥文化攜手「我與地壇」咖啡館發起,邀請庄雅婷以暢談這本她暌違七年的隨筆集,以及她沉澱自我的心路歷程。

分享會現場,談到新書的創作初衷,庄雅婷提出:「我們總是要不時進行一場心靈上的斷舍離。有一些是你需要硬起心腸,放棄那些不甘,和過往做一些切割,為生活清一點冗餘,為執念找一些出口。」她還補充道,「另一些呢,是你需要有一層保護自己的堅硬外殼,懂得見招拆招,懂得人間甘苦,這樣才能保住自己滿懷悲憫的柔軟內心。」

在庄雅婷看來,這些訴求概括起來就是:我們普通人如何在繁雜生活中給自己做「心靈斷舍離」,如何找到和成為自己、活出理想的狀態和人生。面對生活中不斷出現的困境,面對常常被焦慮裹挾的思緒,她用七年的時間找到了自己的一條自洽之路。

庄雅婷在書中的54篇文章中,用犀利直爽的文筆,呈現了一個普通人在浮沉生活里的所有思緒,從「日常哲思」「人際關係」「自我提升」出發,以洞察、改變、解決的路徑,為讀者提供了一份緩解日常焦慮的當代生活指南。庄雅婷希望可以通過閱讀這本書,幫助讀者找到抓手,成為獨立清醒的自己。

書中談到了諸多年輕人都會面臨的挑戰和煩惱,例如:為生活瑣碎患得患失,如何不在得不到與已失去中內耗自己?被親情式關心套路,身心俱疲,如何有效走脫?生命里那些低落到塵埃的日子,怎樣合理洒脫地度過?人生苦短,活在當下,囤積症患者如何有效斷舍離?普通人又該如何綻放活力四射的自己?新興技術曾出不窮,總擔心掉隊,中年危機來襲,不卷就不能上岸嗎?等等。作為回應,庄雅婷用精準的語句講述如何去做關於人生的斷舍離,如何順應生命的周期,活在自己的節奏里,不怕不被愛,不怕跟別人不一樣,不怕被討厭,也不怕漏出什麼破綻。

庄雅婷認為,放棄了所謂「完美」,反倒活出了自己的理想狀態和人生。她不把自己當作工具,不去自我合理化一些自己價值觀不接納的事情,不怕跟別人不一樣,不怕被討厭,也不怕不好惹。她希望給讀者帶來一種「生活中的不確定,我都能慢慢搞定」的希望感。

通過給讀者們分享自己的解決方案和態度,庄雅婷希望,讀者朋友能能從成為別人眼中優秀的參照體,到努力成為自己。人生在世,浮浮沉沉。捨去妄念,逃離內耗。正如庄雅婷所說,心腸堅硬,人生才會柔軟。

文/北京青年報記者 張恩傑

編輯/弓立芳