近期，一位著名導演發表言論，認為其作品中一名身高一米七的女演員要瘦到85斤才上鏡，引起了網友的激烈討論，反對者居多，但也有一些支持的聲音，而爭論背後，是對於身材焦慮的抨擊。
不知從何時起，「瘦」好像成為了我們共同的追求，不敢放肆吃喝，時時刻刻牢記減肥，即使體重處於正常範圍。廣州中醫藥大學第一附屬醫院嶺南腫瘤研究所所長林麗珠教授提醒，適量脂肪讓體形優美，也讓身體更經得起「考驗」。
隨著生活條件改善，目前營養過剩的人比較多，而且運動量總體不夠，所以大家才強調不要太胖。但這並不代表脂肪不好，要拼了老命去減肥——適量的脂肪可以讓你的體形看上去更優美，精神更加飽滿，更有親和力，讓人身心愉悅。
林麗珠教授介紹，微胖者的皮下脂肪層比瘦人厚，抗寒，其抗病能力也會比瘦人強，更扛得起疾病的「打擊」。
美國疾控中心和范德堡大學的科學家研究認為：輕微的肥胖對健康更有利，可以降低6%的早逝風險。澳大利亞的研究人員也發現，當老年人的bmi值在27.5左右，其死亡率最低。
當然，bmi只是一個評價肥胖的一個健康指數而已，我們還要關注其他指標，特別是內髒的功能性指標，也要關注每一個國家、每一個人、每一個時間段存在一定的差異性。
體重的變化一直被治療醫生用來評估腫瘤患者的預後及生存時間。
不明原因的消瘦或進行性消瘦，有可能是罹患了惡性腫瘤，甚至有時消瘦還是某些腫瘤的首發癥狀。原發性肝癌、胰腺癌、結直腸癌等消化道腫瘤起病隱匿而緩慢，除有食欲不振、噁心、腹脹等消化道一般癥狀外，最常見的癥狀就是進行性消瘦。
林麗珠教授解釋，這是因為：
首先，腫瘤不斷增殖，攝取消耗了大量營養物質。腫瘤患者在攝取營養的同時，癌細胞也不斷在爭奪養分，大量消耗人體的營養物質，使得機體逐漸消瘦。
其次，腫瘤組織釋放「毒素」，使得病人出現厭食和發熱。腫瘤患者常出現食欲不振、噁心、嘔吐的癥狀，以及接受放化療、手術後出現食欲不振、噁心嘔吐等現象，減少了營養物質的攝入，增加了身體的消耗。
再者，腫瘤病人發展到晚期，或者治療之後引起的一系列癥狀，如消化道癌症、宮頸癌引起的慢性消耗性失血。腫瘤組織如果壞死，破壞血管，可以引起不同程度的出血，造成病人消瘦和貧血；消化道梗阻也會影響食物的消化和吸收，影響營養物質的攝入。
最後，有些腫瘤患者在知道自己患癌之後心理壓力極大，茶飯不思，對生活絕望，這種心態也會引起營養攝入和吸收不良，造成消瘦。此外，癌症疼痛、癌性疲乏等，既在肉體上折磨患者，又加重其精神負擔，會造成癌症病人更加消瘦憔悴。
「人比黃花瘦」，「命比紙薄」。過度消瘦的人，中醫往往認為「脾腎虧虛，正氣不足」，不耐受抗癌治療；在治療癌症時，醫生必須注意病人的營養狀況。
研究發現，體重下降不超過7%，對抗癌藥物尚可收效；如果體重下降超過了18%，抗癌藥物的治療效果就會大打折扣。過度消瘦，讓病人臨床癥狀更多，生活質量低下，讓許多治療手段「英雄無用武之地」。
要想更健康，需要健康的信念、合理的飲食、科學的運動和持之以恆的精神，更要培養健康的生活飲食習慣，均衡飲食，減少肥胖幾率，避免過度消瘦，也就是減少了患上癌症的風險！
文 | 記者 陳輝 通訊員 劉苡婷 陳壯忠
圖 | 視覺中國
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