17歲的全紅嬋其實仍然很年輕，但是她確實自己回不到年輕時候的感覺了，這是說她身體發育之後，沒有了3年前那麼輕盈，這也是全紅嬋巴黎奧運周期狀態沒那麼穩定的重要原因。央視《人在奧運年》推出了全紅嬋的特別節目，介紹了巴黎奧運周期的全紅嬋如何在新的困難面前保持奮鬥精神，突破自我。
對於身體發育期，全紅嬋表示：「動作越來越沉重了，覺得沒有那麼輕鬆吧，然後完成得很低，沒有以前那麼高了。」陳若琳也談到了全紅嬋身體發育後的區別，過去全紅嬋的高度高，而且身體靈便，翻騰可以做得很快，可以給打開身體入水有充分的時間。
「就像你身上綁著一副沙袋，你去跳，這完全是不一樣的。還有一個就是心理的變化，她從什麼都不是，到一下子拿到了奧運會冠軍，所有的關注度，所有的人都在誇她，把她捧到這個位置上，她會覺得，啊，我自己無敵了，我經歷過這麼一個時期，走了也很多彎路，所以想，想讓她少走一些。」陳若琳說道。
沒錯，從無名之輩到天下聞名，再到遇到挫折，心裡難免會有落差。巴黎奧運周期的全紅嬋多次在大賽中跳砸207c，她心裡非常難過。
2023年全國跳水冠軍賽，全紅嬋輸給陳芋汐後靠在師兄謝思埸肩膀上哭泣。「我這也是第一次在比賽的時候哭吧，我小時候比賽的時候都沒哭過，那時候就死練207吧，然後就沒跳好，我就特別難過。」全紅嬋說道。
全紅嬋只能苦練207c，陳若琳表示她也很受折磨，不知道為什麼到了比賽中，全紅嬋的207c就像不會跳了，要重新找到感覺，從3分4分跳到10分。
全紅嬋的207c有時候能拿高分，但有時候又是炸魚式失誤。全紅嬋表示：「我也有年輕過，但是我怎麼也回不到年輕的感覺了。」她透露自己訓練的時候也會焦慮，老想著動作會不會過不來，會不會挨罵，練不好又會怎樣。
對於跳水運動員來說，身體發育是一道大難關，許多人沒能克服，導致狀態下滑比較多。張家齊就是過了巔峰期，而她其實才20歲。張家齊巔峰期跳出過439分的高分，屬於頂尖高手，可惜身體發育之後，她在跳水三小隻當中掉隊了。
