據英媒5月1日報道，為「永葆青春」此前用兒子血漿給自己換血的美國科技大亨布萊恩·約翰遜，日前在個人社交平台發布視頻，分享自己保持「完美口腔」的秘訣。
▲約翰遜及其醫療團隊每天都會對其身體進行監測
在一段近7分鐘的視頻中，46歲的約翰遜介紹了自己的口腔是如何從「一口爛牙」到「完美口腔」的。
「我以前的飲食中含糖量很高，我的牙齒也有很多呈腐爛狀，牙齒位置也長得不太好，牙齦的附著力也很弱。」約翰遜在視頻開頭介紹了其從前的口腔狀況，並提供了四個維度供大家檢測自己的口腔健康狀況。
「首先是牙槽的深度，若深度在1-3毫米，則說明狀態良好；若深度在4-5毫米，就該引起注意了。」約翰遜稱，第二個維度是檢查牙齦的附著力、第三個維度是檢查牙菌斑指數、第四個維度是看牙齦出血的難易程度，「做完這些測試後，你大概就能了解你的口腔狀況了。」
接下來，約翰遜開始介紹自己每日的「八分鐘口腔護理習慣」。首先，他會使用沖牙器沿著牙齒周圍至牙齦邊緣移動，「這類產品的價格在40-200美元不等。」其次，約翰遜會使用牙線，他認為，同時使用沖牙器和牙線可以更好地帶走藏匿在口腔中的食物碎屑。第三步，使用電動牙刷來刷牙，「傳統牙刷也行，你可以根據個人喜好來選擇。我個人喜歡軟毛的牙刷。」
▲約翰遜介紹自己每日的「八分鐘口腔護理習慣」
約翰遜建議大家在飯後30分鐘左右刷牙，「因為飯後人的牙齒質地可能偏軟。」在談及牙膏的選擇時，約翰遜稱自己會使用兩款牙膏，早上一款、晚上一款。
「接下來是非常重要的一步——清潔舌頭。」約翰遜稱，舌頭和牙齒一樣會變髒，所以一定需要清潔。第五步是用漱口液漱口，「這可以在與他人近距離接觸時保證口腔沒有異味。」第六步，約翰遜建議有磨牙習慣的人在睡覺時戴上防磨牙裝置，「磨牙不僅會對牙齒造成磨損，還會增加牙槽深度，加重牙齦附著力受損，讓你的整個口腔老化。」
此外，約翰遜還建議大家改善飲食結構，「不吃糖、不喝酸性飲品。」據此前報道，為保持口腔的年輕狀態，約翰遜還堅持每餐結束後用牙線、茶樹油以及抗氧化凝膠來保養自己的牙齒。醫生稱其牙齒狀態「相當於17歲的年輕人」。
在這段視頻的評論區，有自稱是牙醫的網友評論稱，百分百同意約翰遜的所有建議，「我很少這麼說，但我相信所有遵循這一做法的人都能改善口腔健康問題。」另一名自稱是牙醫的網友也評論稱，自己本不想打開這一視頻，但很驚喜看到約翰遜的確分享了很多有價值的信息。不過，也有至少三名網友提出質疑：「你之前推薦過的茶樹油為什麼沒有出現在視頻里？」
紅星新聞記者 黎謹睿
編輯 何先鋒 責編 李彬彬
