全身肌肉訓練教學，每個部位都有兩個動作，每個動作做四組每組12次，組間休息45秒。#健身教學 #健身知識 #健身 #GYM

2024-09-09 14:46:39 娛樂頭條 94749℃

全身肌肉訓練教學，每個部位都有兩個動作，每個動作做四組每組12次，組間休息45秒。#健身教學 #健身知識 #健身 #GYM - 陸劇吧

0:11

標籤：娛樂頭條

上一篇：【Tik Tok】男體育生 | 變裝 | 肌肉 | 腹肌 | 帥哥 | 運動系 | 腹肌 | Douyin

下一篇：腹肌的影片