相信有不少朋友，對於影帝夏雨還是比較熟悉的，而且每當提起夏雨的時候，我們還會想到他的妻子袁泉。
袁泉被稱之為氣質性美女，而且她本人十分的溫柔，性子也比較低調，前不久在電影《中國機長》中的精彩表現，也是深受很多觀眾朋友們的喜愛。
夏雨是一位地地道道的山東漢子，出生於1976年，現如今已經43歲了。一直以來，夏雨也是一個比較低調的人。在夏雨18歲的時候便獲得了影帝的頭銜，可以說得上是一個起點非常高的演員了。
夏雨平時是一個比較喜歡運動的男孩，他的滑板是玩得非常好的，其實除了滑板之外，他平時還比較喜歡健身。43歲的影帝夏雨，如今依然擁有一身肌肉，魅力不減當年，健身的男人就是不一樣。
通過照片我們也可以看出他的腹肌還是十分明顯的，人魚線也是若隱若現。可能是網友朋友們要求比較高，有些人認為他肚子上的脂肪還是有點多，還需要再進行鍛煉。
不過在娛樂圈當中，像這種擁有肌肉身材的男性，其實並不是特別的多，凡是喜歡健身的人，我們都應該給他們鼓勵。
畢竟健身這個行為是值得稱讚的，並不是所有的人都能夠堅持健身。43歲影帝夏雨，一身肌肉，腹肌明顯，你覺得他的身材如何？
在小編個人看來，夏雨的肌肉身材還是可以的，畢竟現在有很多小鮮肉，他們的身材幹瘦，看起來還沒有一個女生胖。
因此，建議廣大男性朋友們平時還是要多注重一下健身，通過健身來幫助改變自己的外在氣質，提升男人魅力。
下面我們會跟大家來分享幾個健身動作，希望有需要健身的朋友或者是打算健身的朋友，可以作為參考。這幾個健身動作，我們主要針對的是一個胸肌的鍛煉。
第1個健身動作叫做平卧杠鈴卧推。這個健身動作建議每天可以做1~3組，每組的數量控制在12個到15個左右。
第2個健身動作叫做下斜啞鈴卧推，該動作也需要每天進行1~3組，每組12個到15個。
第3個健身動作叫做上斜杠鈴卧推，這個動作跟下斜杠鈴卧推是一個兄弟動作，每天需要做1~3組，每組12個到15個。
第4個健身動作叫做雙杠臂屈伸，該動作也是一個可以鍛煉胸大肌的訓練動作，每天進行1~3組，每組的訓練12個到15個。
第5個健身動作叫做站姿屈臂下壓，該動作只需要每天進行1~3組，每組的數量控制在10個到12個。
如果覺得這幾個動作相對來講比較難，那麼我們也可以進行簡單的俯卧撐訓練。俯卧撐訓練可以說得上是徒手健身之王，採用的動作方式不同，訓練的部位也是不同的。建議每天可以進行100個俯卧撐訓練，當然100個俯卧撐訓練需要分組進行。
可以採用寬距俯卧撐、窄距俯卧撐、左右起伏俯卧撐、交替抬肘俯卧撐，這幾個動作都能夠幫助很好的鍛煉到胸大肌。希望男性朋友們能夠堅持下去，通過自身的努力，使自己的胸大肌變得飽滿有力。
（圖片來源於網路，侵刪
