沈傲君（本名趙燕），1976年9月29日生於黑龍江省哈爾濱市，畢業於上海戲劇學院。
2001年，出演古裝歷史劇《大唐情史》。
2002年，主演古裝輕喜劇《神醫喜來樂》，飾演「食為天」老闆娘賽西施，憑藉該劇獲第21屆中國電視金鷹獎最佳女演員提名 。
2004年，主演的古裝偵探懸疑劇 《大宋提刑官》 。
2006年6月，主演戰爭歷史劇《霓虹燈下的哨兵》 ；同年，參演家庭婚姻劇《金婚》
2007年，出演偶像劇《愛情烘焙屋》 ；同年，出演電視劇《子夜》，同年，出演家庭倫理劇《我們倆的婚姻》 。
2008年，出演諜戰劇《潛伏》。2011年，出演古裝神話劇《大舜》。2012年，出演勵志劇《女人要過好日子》 ；8月17日，參演的抗戰革命劇《鐵血壯士》播出。
2013年9月25日，主演電影《胡巧英告狀》，憑藉該片獲第16屆上海國際電影節之第10屆電影頻道傳媒大獎最佳女主角獎，第14屆中國電視電影百合獎 ，及第21屆大學生電影節最佳低成本女電影演員獎與最佳女演員獎 。
2014年，領銜主演的現代都市劇《用一生去愛你》播出 。
