鍾鎮濤的小名叫阿B，祖籍是廣東人。他像那時候的很多年輕人一樣從小就迷上了「Beatles」，十五歲時的他就成為一個職業歌手了，那時候的鐘鎮濤與同學合組「沙展樂隊」在各大酒吧駐唱。他父親在當時經營房地產，家庭算是很富裕了，當時並不希望他當歌星，不過也並沒有過分阻止鍾鎮濤的愛好。在1973年，鍾鎮濤與陳友、譚詠麟、阿健、阿強五人組成了之後風靡一時的「溫拿樂隊」，他們在當時深受青少年的歡迎。
1979年，鍾鎮濤作為正當紅的歌星，因為愛好，放棄了很多唱歌就能賺錢的機會，南下拍了電影。在《小城故事》中，他主演善良、憨直、勤奮、又有自卑感的陳文雄。當時他是個留著長頭髮、穿喇叭褲、高跟鞋、衣著時髦的男歌星。導演李行要髮型師在攝影現場當眾給鍾鎮濤剪了個平頂頭，又讓他穿上鄉鎮小市民的衣服，來了個改頭換面。他以一個完全嶄新的姿態與風貌展現在電影領域中。《小城故事》獲得金獎四項獎後，鍾鎮濤因此出了名，片約源源不斷。至今，他對導演李行的提攜仍懷有不盡感恩的敬師之情。
鍾鎮濤在4年間拍了約30部電影，曾是女作家瓊瑤、玄小佛小說改編的文藝片的紅小生。在《早安台北》中這部電影中，他飾演一個愛好音樂放棄學業的大學生，在餐廳唱歌時被父親發現後，既焦急又要顧及歌曲的感緒的表情，重返家中給病中的父親送茶水時、強忍眼淚但又堆滿笑容的表情；以及向蘇琪表達愛情、講故事的神情，都表演得十分精彩。這部電影獲得金馬獎幾項大獎，在東南亞各地也受到熱烈歡迎，映期達半年之久。鍾鎮濤個人雖然沒有獲得大獎，但他的形象、演技與所唱的歌曲在東南亞享有盛名。鍾鎮濤之所以受歡迎，主要是因為他扮相樸實，所演角色的年齡、性格與他本人相近，給人以自然親切之感，他演唱的歌曲內容健康，感情真摯深沉，有強烈的感染力。
1981年，鍾鎮濤與好友陳友等合組高高影片公司，1983年與邵氏公司合拍了喜劇片《表錯七日情》，鍾鎮濤主演保守又多情、真誠傻呵呵的護衛員李度。這部影片成本低廉，票房卻高達1500萬元，打破了邵氏公司的票房紀錄，並在1983年十大賣座電影名列第五。影片還參加了亞洲太平洋地區影展，以及米蘭、馬尼拉、戛納國際電影節的展映。當時與他搭配的演員不乏張曼玉等大牌，包括於張曼玉、鍾楚紅合演的《青蛙王子》。這部影片賣座高達1800萬元，成為1984年十大賣座片之一，當時鐘鎮濤的受歡迎程度可見一斑。
為了保持在觀眾心目中的偶像地位，男女明星往往極力隱瞞自己戀愛、同居的事實，更不論結婚了。作為「溫拿五虎」之一的歌影雙棲紅星鍾鎮濤，卻於1988年1月18日與章小蕙宣布結婚。他作出如此重大決定，是基於他對自己有信心，認為現在能受歡迎不是靠高大英俊的外表，而是憑藉自己的演技和才華，他自認為是實力派而不是偶像派的明星，不必怕女性觀眾的反感。
然而愛情的甜蜜卻沒有一直維持下去，這對甜蜜璧人還是於1999年離婚。主要是因為婚後的章小蕙奢侈無度，幾萬十幾萬的衣服甚至可以穿一次就不要。剛開始的那幾年鍾鎮濤正當紅，財力還能支撐，慢慢的就入不敷出了。加上投資房地產失敗，鍾鎮濤與97年宣布破產，兩年後兩人也終於離婚了。在2013年，鍾鎮濤向女友范姜求婚成功，兩人於次年舉行婚禮。總結鍾鎮濤的演藝生涯，雖然他不是最耀眼的那幾顆明星，但卻是不容忽視的配角。這點，從鍾鎮濤在以溫拿樂隊的身份在1988年榮獲的金針獎就可以看出，更不要說他在2016年以個人名義再次榮獲金針獎了。
