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吳佩慈，相信大家對她的名字應該都已經是非常熟悉的了吧，作為女神，吳佩慈還是很受大家喜愛的，不過吳佩慈最吸引大家的還是她的感情生活了，雖然吳佩慈至今還沒有結婚，但是如今41歲的吳佩慈已經是4個孩子的媽媽了。
2014年的時候，吳佩慈和男友紀曉波生下了第一個孩子，之後陸陸續續再生下3個，只不過兩人一直以來都是未婚的狀態的，不過在6年時間裡面生下了4個孩子的吳佩慈還是很值得佩服的，畢竟生孩子對媽媽來講都是大難題，身材以及狀態比起生孩子前都是讓不少媽媽接受不了的。
不過在看到了吳佩慈的肚皮照之後，很多網友紛紛表示說："我真的羨慕了"，從照片中我們可以看到，雖然吳佩慈生下了4個孩子，但她的肚子依舊還是很平坦的，壓根看不出來已經是4個孩子的媽媽，難怪網友們都是表示很羨慕呢。
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產後身材困擾著每個媽媽
大家也都知道，媽媽們在生孩子前和生孩子後還是有著不小的區別的，也正是因為如此，娛樂圈很多的女明星都是很晚才結婚生子的，畢竟懷孕、生子、坐月子前前後後經歷的時間也不短，而要說最為困擾每個媽媽的，應該還是產後的身材恢復了，明星媽媽之所以能夠恢復如此之快，也是經過了專業指導的，甚至還有不少的寶媽生孩子前身材很纖細，但是生完孩子後卻出現了游泳圈的情況，所以說，產後的身材問題還是很困擾媽媽們的了。
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生完孩子後，媽媽們為何會身材走樣
1、 懷孕期間吃太多
在媽媽們懷孕期間，為了給自己和孩子補充營養，所以吃的東西自然會多不少，的確，吃多點東西可以保證孕媽和孩子的健康，但是補充營養也要適量才行，專家表示，孕媽在懷孕期間增加的體重最好是在10~15公斤之間是最好的，增加太多反而對媽媽和孩子都不好。
2、 孕媽奶粉餵養寶寶
在孩子出生之後，奶粉餵養還是母乳餵養也是很多孕媽比較難選擇的，不過相比起奶粉餵養的孕媽來說，母乳餵養的媽媽產後身材恢復也會比較快，因為母乳餵養其實是一個消耗能量的過程，多給孩子喂母乳，媽媽的體重也會輕不少的，身材恢復也是快很多的。
3、 坐月子的狀態
另外，寶媽們在生完孩子坐月子這段時間也是關乎身材恢復情況的重要時期了，很多媽媽生完孩子情緒會比較不穩定，這個時候月子一定要坐好，心情也要放輕鬆，一旦寶媽們心情不佳的話，很容易會影響狀態，從而少吃或者暴飲暴食都是有可能的。
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那麼，作為寶媽，我們要怎樣保持身材
1、 拒絕暴飲暴食，飲食清淡
首先飲食是很重要的，生過孩子的媽媽們就都知道，在懷孕期間很多東西都是要忌口的，因此不少孕媽在生完孩子後第一時間就想要吃多點之前不能吃的東西，從而出現暴飲暴食的情況，但這對產後身材恢復是很不利的，要想產後保持身材，飲食絕對要清淡，這不僅能夠保持身材，還有利於孕媽們的產後恢復。
2、 適當的進行鍛煉
俗話說：管住嘴邁開腿，除了飲食清淡之外，適當的鍛煉也是有好處的，新手媽媽們別以為坐月子就要整天躺在床上，其實到了適當的時期，我們也是能夠起來散散步，運動一下的。
3、 選擇對孩子進行母乳餵養
母乳餵養對於身材恢復也是有著好的作用的，如果寶寶的胃口好的話，那麼媽媽們身材恢復相對也會比較快，這對媽媽也有好處之外，對寶寶的健康也是有好處的，孩子吸收足夠的營養，發育也會快很多。
總結：每個媽媽肯定都是希望自己生完孩子之後能夠儘快的恢復之前的身材，但是這個是急不來的，首先我們要注意飲食清淡以及適當的運動，一步一步慢慢來，還可以進行母乳餵養，千萬別急在一時，健康減肥才是最重要的。
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我是小E媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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