結束港澳行，全紅嬋還是沒有休息，她和師哥謝思埸來到廣東省二沙體育訓練中心，這裡舉辦了一場奧運健兒分享交流會。你看下面這張照片，全紅嬋在活動現場是不是坐出了大佬范，舉手投足很成熟，而且給人一種特別自信的感覺，這跟東京奧運周期的全紅嬋完全不同。如今的全紅嬋確實更成熟了，不管參加什麼活動都是遊刃有餘。
全紅嬋分享了過去三年的心路歷程，直言一路走來不容易，自己也曾想過放棄，但身邊人的鼓勵讓她堅持了下來。面對壓力，全紅嬋告訴自己要相信自己。至於技術層面，全紅嬋逐漸克服了207c這一難度動作，但在全紅嬋看來沒有什麼訣竅，就是練，練到特別熟為止，也就是每天重複練，掌握這個動作的核心要領，在心理層面不再懼怕。
在現場，17歲的全紅嬋見到了很多師弟師妹，此刻她就是大姐姐，嚴肅又認真，還擁抱鼓勵了小師妹。之前在港澳行中，全紅嬋是團寵，其他項目的大哥哥、大姐姐都寵著她，這就是身份的轉變，全紅嬋知道什麼時候可以好好玩、什麼時候該保持嚴肅和認真，小小年紀就要承受很多超出年齡範圍的東西，確實不容易。
全紅嬋在巴黎奧運會獲得兩枚金牌，她已經參加了兩屆奧運會，不僅成功衛冕女子10米台，還成為中國最年輕的奧運三金王得主。在很多人看來，全紅嬋就是為跳水而生，是這個項目的天才選手。我們不否認全紅嬋的天賦確實不錯，港澳行期間，她學習打乒乓球、羽毛球、街舞，每一樣都遊刃有餘，學什麼像什麼，這就是運動天賦。
不過，全紅嬋能取得如今這些成績，最主要的還是後天的努力，就是刻苦訓練。就像過去三年，全紅嬋面對身體發育，如果只靠天賦，她不可能保持這麼好的競技狀態，這也是全紅嬋傳遞給師弟師妹們的信念，不管到什麼時候，都要刻苦訓練，努力戰勝自我，才能見到更好的自己。還有一點，如果只靠天賦，就不可能輕鬆戰勝207c，還是練熟了，才能降低失誤率。
另外，全紅嬋一路走來得到了很多人的幫助，比如恩師何威儀、主管教練陳若琳，正是他們的鼓勵讓全紅嬋一路堅持了下來，成為中國體壇最年輕的奧運三金王。全紅嬋只有17歲，屬於她的美好人生才剛剛開始，全紅嬋會繼續努力，進一步突破自我，讓外界看到更好的全紅嬋！
