真正的斷舍離，
不是看你捨棄什麼。
作者：洞見cc
知乎上有人問過一個問題：什麼是真正的斷舍離？
評論區里最多的回答是：扔扔扔。
似乎在大家的意識里，扔掉自己不用的東西，過上樣板間一樣的清簡生活，就是斷舍離的終極目標。
然而事實真的如此嗎？
看完央視紀錄片《生活的減法》，我才發現：盲目的斷舍離，只會給人徒增焦慮，並不能直接帶給人快樂。
真正懂得給生活做減法的人，從不會只著眼於物品的簡化。
他們往往會從這三方面入手，讓斷舍離真正成為一種適合自己的生活方式。
1
謹慎購買：斷舍離不是不買，而是不輕易購買。
人之一生，真正需要的東西其實很少，然而多數人卻控制不住自己買買買的慾望。
他們把囤貨當成了一種習慣，結果隨著家裡東西越堆越多，幸福感反而直線下降。
在這種心態的影響下，很多人就覺得，既然要開始斷舍離，那就乾脆不買。
這部紀錄片卻否認了這種觀點，並提出觀點：斷舍離不是不買，而是不輕易購買。
片中有位主人公，是居住在北京的白領文文。
她非常喜歡囤積和購物，從來都是想什麼買什麼，從來不會去計算家庭生活開支。
同一個款式的鞋子，她能把所有顏色都買回來。
很多年沒穿的衣服，不用的舊物，她也捨不得扔掉。
這就直接導致，她家裡的物品就呈指數式爆發增長，生活空間被擠壓得所剩無幾。
用她自己的話說就是：「我覺得自己每天都生活在垃圾場里。」
在這樣的狼藉中，文文終於下定決心改變。
為此，她特意邀請了收納整理師來家裡幫忙做斷舍離，通過整理、丟棄物品，讓家裡變得乾淨有序。
除此之外，她還聽從了整理師的建議，非必要不購買。
並將這個習慣一直堅持了下來。
後來，整理師帶著鏡頭再回訪文文家，發現她家依舊很整潔，而文文自己也過得舒適自在。
紀錄片中說：
我們可以通過空間去控制物品的數量，通過控制物品的數量控制人的慾望，從而減少一些不必要的消耗和浪費。
在以後的日子裡，只買適合自己且真正需要的物品。這樣，你我都能在精打細算中，過出最有品質的生活。
附一份斷舍離購買清單：
1. 對於必需品，再貴的也要買；對於不需要的物品，再便宜也不買。
2. 不要為了體現合群去買一些自己不需要的東西。
3. 單一功能的物品，購買前先看看家裡有沒有替代品。
4. 逛超市之前，可以先列一個購物清單。
5. 同款式的衣服、褲子、帽子等物品，只買一件即可。
6. 不穿的衣服可以回收掙錢，減少浪費。
2
物盡其用：斷舍離也不是丟丟丟，而是珍惜物品。
斷舍離，這個概念最早源於日本。
它的意思是：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執念。
總的來說，斷舍離的本意不是一味的丟丟丟，它的核心在於捨棄的是你覺得多餘的東西。
如果丟掉某樣東西，讓你感到焦慮，那反倒違背了斷舍離的本意；
如果留下某些值得珍惜的舊物，讓你覺得內心安定，也是一種對斷舍離的一種踐行。
真正的斷舍離，其實就在整理自己的內心。
紀錄片第三集中，講到了一個喜愛收集舊物的95後，武楷斯。
武楷斯是華南理工大學的高材生，畢業後，他就一門心思地投入了舊物收集之中。
他家裡99%的東西都是二手的，包括他身上所穿的衣物。
在武楷斯看來，舊的東西是有溫度的，會讓他感到一種莫名的親切感。
因此每次在收集舊物時，武楷斯都會特別投入，完全不在意外界的看法。
有一次，好友就問他：你知道在撿垃圾、翻垃圾桶的時候，好多人在那兒看你嗎？
武楷斯笑了笑回答：
我享受現在的狀態，思想自由、財務自由、人身自由，我整個人都是自由的，所以我並未關注你說的這些。
每個人的精力都有限，只有捨棄掉生命中不必要的部分，才能關注到內心真正的需求。
就像紀錄片中所說的：
真正的斷舍離不是看你捨棄什麼，而是要看清你真正需要的是什麼。
學會取捨，才是斷舍離理念的核心。
在往後的日子裡，與其繼續在物慾的深淵中沉淪，不如剔除那些該剔除的，留下那些值得留下的。
只有這樣，你我才能掌控住自己的生活節奏，獲得真正的精神自由。
3
適合自己：沒有完美的生活方式，適合自己的才最重要。
山下英子在《斷舍離》中寫道：
斷舍離，從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。
畢竟每個人的承受度都是有限的，如果負載太多，人生之舟則有傾覆之憂。
只有卸掉身上的負累，去選擇適合自己的生活方式，這條船才能從容地駛向遠方。
紀錄片最後一集，講到了中年漫畫師梁效禹的故事。
梁效禹早年的時候，曾是一家遊戲公司的設計師。
那時他的薪資很高，但工作的高壓，常常讓他過分消耗身體，無力顧及家庭。
一次，他凌晨兩點還在開會，開著開著他就雙眼一黑，差點栽到地上，過了好久才緩過勁來。
梁效禹意識到，再這樣下去，自己的身體早晚出大問題，到那時，他的妻子和未出世的孩子該怎麼辦？
想到這裡，他毅然辭了職。
結束了那種疲於奔命的日子後，梁效禹在家做起了漫畫師。
雖然工資不比以前，但有了更多時間陪妻兒後，他的內心感到了前所未有的安寧和滿足。
後來在採訪中回憶起這段經歷時，他也深有感觸地說道：
斷舍離並不是說要拋棄掉所有的慾望，而是說要直面自己最真實的慾望。
當你真正知道自己想要什麼，那麼辛苦也好，不被人理解也好，都不算什麼，因為這就是你真正想要的。
所以說，真正意義上的斷舍離，一定是逐步去除那些慾念，找到真正的自己。
就像演說家喬舒亞在演講時所說：
我們都需要物質才能生存，但當我們把那些當作最重要的事情時，就會忽略掉我們生命中真正重要的東西，忽視我們生活的目標。
只有將那些不需要的東西，從生活里清除出去，才能在雜亂的生活中，集中精力，過上更幸福的生活。
人生，本就是一場化繁為簡的智慧之旅。
學不會擺脫物慾和執念束縛的人，必會為其所累，活得格外沉重。
只有懂得給生活做減法，遵從自己的內心去選擇，最後篩選出來的，才會是你想要的輕盈人生。
▽
央視在介紹《生活的減法》時，說過這樣一句話，我覺得深有同感：
什麼時候，我們能意識到少即多，生活該做減法。
什麼時候，我們肯停下腳步，去審視自己的人生。
這個時候，我們才算入了斷舍離的門。
所有斷舍離方式教會我們的，從來不是扔扔扔，而是教我們在物質世界與情感世界中找到平衡。
在整理物品的過程中，我們可以梳理內心的不安，獲得精神的寧靜。
林語堂先生曾說：生活的智慧在於逐漸澄清濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。
當你知道了如何取捨，並以此簡化你的生活，便能清空內心的負累，洞見幸福的真諦。
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