《熱辣滾燙》的4集紀錄片《我只活一次》沒能在電影上映期間和觀眾見面，最終成為電影網播之前的「預熱內容」，4月16日開始每天上線一集，4集都已更新完畢。
首先說明，我支持《熱辣滾燙》也支持賈玲，這個行業女性的參與度太低了，不僅女性導演少，其他崗位更是如此，「30+女演員無戲可拍」曾是被討論的話題，攝影、燈光、道具等部門也鮮有女性，甚至於當燈光組出現女性身影時，會被稱為「燈姐」成為劇組靚麗的風景線。
《你好，李煥英》和《熱辣滾燙》讓賈玲收穫現象級的成功，她比大部分男導演更厲害。兩部電影的成功有必然性，戳中觀眾、帶來情緒價值、輸出真誠和真情實感，是賈玲的必殺技，到了《熱辣滾燙》，減重100斤、呼籲女生愛自己、頑強的拼搏精神讓電影再次收穫成功。
看過《熱辣滾燙》的四集紀錄片，所有關於電影的爭議、疑問和賈玲的選擇都有了答案。現在看來，當初宣布紀錄片延後上映，並不是賈玲為了平息爭議的高風亮節，而是紀錄片剛好印證了輿論對電影及賈玲的種種批評。
紀錄片和電影同時拍攝，當時賈玲和她的團隊沒能預測電影上映後的輿情走向，四集紀錄片上線，不誇張的說，《熱辣滾燙》里的賈玲，人設完全垮掉了。
一般來說，電影幕後紀錄片是電影拍攝花絮、創意執行過程和導演及其他主創對電影的理解和解讀。而賈玲在4集紀錄片里始終反覆強調兩點。
第一點是「苦」，賈玲用冒險、蛻變、衝刺三個關鍵詞劃分前三集，其實可以歸結成「減肥的苦」這一個關鍵詞。
紀錄片從一開始就一直圍繞身材做文章，怎麼增重到210斤，怎麼迅速往下減，怎麼到了平台期，怎麼一天8小時的訓練，甚至於怎麼吃飯、怎麼按摩、怎麼晚上要吃一顆有褪黑素的軟糖，怎麼到了最後要脫水塑型……
要知道，《熱辣滾燙》最大的爭議就是觀眾認為電影炒作身材、以減肥為賣點，但電影本身品質並沒能匹配票房上的成功，甚至當時導演王晶也發文調侃，如果當時紀錄片上線，肯定更加強化並印證了網友們的批評，前三集幾乎都在記錄減肥的點點滴滴啊！試想一下，如果紀錄片在之前如期上線，賈玲要如何否認網友對她炒作減肥的質疑呢？
第二點是「疼」。紀錄片的第四集「拳擊」，主要就是在放大並強調賈玲的疼。
紀錄片中能夠看到，賈玲要求職業拳手盡量真打，還要直接打她的頭增加真實性，甚至教練說她已經「輕微腦震蕩」不能再挨打了。
還有一個細節，賈玲在和拳手交流時，說一拳打到眼睛上一定能打紫，賈玲說打腫了也沒關係，反正明天就殺青了。這句話賈玲想用來證明自己是真的挨了打，但同時也暴露了三回合下來，她只挨了這麼一次真打。
賈玲用這一切來強調自己的疼，等同於強調自己的真誠和敬業。然而在我看來，這恰恰折射出她在創作上的短板和心態上的問題，進一步來說，就是努力人設的全面垮掉。
一方面，作為導演和主演，你所付出的辛苦和努力、所表達的真誠，難道不是理所應當嗎？只有這樣，才對得起觀眾手上幾十塊錢的電影票、才對得起30多億的票房，這是等價交換。這就好比，一個原本能為公司貢獻不算太多價值（電影品質不是那麼高、沒那麼養眼）的員工，本來同崗位參考收入是8000元，但他拿的工資是80000元，是不是理應付出更多的努力？
退一步說，什麼時候電影人努力都成了可以反覆營銷、不斷被誇耀？這和說某位演員「她好厲害，都把台詞背的滾瓜爛熟」沒什麼區別，既然干這行，就應該把分內的事情做好，既然決定用《熱辣滾燙》這個選題，就應該減重、訓練、挨打，這是電影人分內的事情吧！
另一方面，賈玲確實有點兒矯情了。
她一直在強化拍攝的艱辛、自己的疼，前前後後訓練了一年，結果在拳台上還是表現得很業餘，而站在對面的職業拳手則明顯沒太敢發力，怕把她打傷……
紀錄片里這樣那樣的強調，折射出的是賈玲的自憐自艾，太把自己當回事兒了，同時也是沒經歷過什麼大風大浪、大的挫折和考驗，說句不好聽的，就是一個沒有動作基礎的演員做自己能力之外的事兒，碰到點困難就開始抱怨、求同情、找觀眾討糖吃。
對比一下《激戰》吧，「魔鬼導演」林超賢下大力氣狠虐彭于晏和張家輝。彭于晏體脂率降低至3%，拍打鬥戲份拍到崩潰，每天健身兩三個小時、練拳四五個小時，每天挨200多拳，鼻子、耳朵都腫到無法入睡，雙腿上全是淤青……
張家輝也好不到哪去，他同樣訓練很長時間，還要脫水不能喝水，拍攝時甚至小手指被踢到骨折。他們付出了更多的痛和努力，但並沒有過分宣揚，也沒有做個紀錄片給觀眾看吧！
因為面對這樣那樣的問題，《熱辣滾燙》紀錄片上線後，同樣迎來兩極分化的口碑，有一位打三星的網友評價一陣見血，她寫的是：
「後悔看這紀錄片了，本來看完電影感覺挺好的。紀錄片暴露了真相。賈玲從頭到尾都有一眾人馬，前呼後擁地跟隨著、伺候著。她的崩潰、她的煎熬、她的減肥目標、她為自己找回女性魅力的付出，有幾千萬觀眾、幾十億收入買單。金錢的誘惑讓人們紛紛匍匐在這個（扔在大街上根本不會多看一眼的）女胖子腳下，拱手接著她隨手扔下不想拿的小物件，細細研究、討論、捧到攝像機前記錄，無微不至地親手按摩她前後上下各處肌肉，給予充滿關懷的肌膚接觸，記錄著她每個想吃的東西、每天喝了幾口水，熱情高昂地歡呼只因她厚實的後背隱約看得到一點紋理。就為了減到一個普通人都能維持的普通身材，也是為自己十幾年放縱食慾和貪慾累積下來的肥肉還債，賈玲能把這樣一個再自然不過的私人行為變成獲得如此商業成功的「壯舉」，她可真是又聰明又幸運，很難不讓人羨慕嫉妒。」
所以說，《熱辣滾燙》是現象級的電影，但很難成為雋永的作品，至於賈玲，經過《熱辣滾燙》風波之後，應該好好思考一下該如何擺正自己導演、演員的位置，被資本捧得太高，也要學著看清自己。
