內娛又發明新詞了——讓妝，就是劇里的配角自動降低服化道，甚至醜化外表，只為襯托出主角的貌美如花。
belike張元英和她的隊友們
而早年幾乎都是百花齊放，甚至為了襯托出男主的愛情不分美醜、高低、貴賤，女配都從大腦到臉蛋都美的令人髮指。
每一段發言都能讓現代年輕人封為人生格言，復誦三遍。
當年的歐雅若就是典型的美強慘代表。
早早病逝的媽，殺人入獄的爹，被家暴的童年，悲慘buff一整個疊滿。
為了擺脫原生家庭，拚命成為最好的珠寶設計師（打工人真的狠狠代了...
從最底層做起，一步一步往上爬，為了跨越階級，她犧牲了愛情，在兩兄弟中間放棄愛的仲天騏，選擇將來會繼承家業的仲天駿。
拋開原生家庭，歐雅若集合了美麗、優雅、時尚等特質，每次出場就像珠寶一樣璀璨奪目。
各種好看的誇張耳環+髮型，即使是大光明也美得驚心動魄，不少觀眾對她都是「一眼萬年」。
相比起來，主角夏之星的造型反而略顯樸素簡單了。
話說回來，本來以為姐的美貌到歐雅若已經巔峰，沒想到過了快20年了，姐還是美的很突出。
近照里姐溫柔又高雅，有一種氣血充盈的美感，咱就說，這哪裡是46歲的狀態了...
不僅臉沒變化，身材也特別優越。
肌肉線條滿滿，沒有絲毫贅肉，生活狀態真的遠超20歲的打工人...
就是說，在線跪求姐姐一個保養秘方。
講真，感覺現在明星們真的很會保養，都是從頭到腳的完美狀態。
而咱們往往30歲上下，臉就開始垮了...
於是不少姐妹尋找各種方法求保養，提拉緊緻的do臉項目恨不得統統安排上。
但其實...不僅是臉，我們的身體也在垮。
隨著年齡的增長，膝蓋越來越退化，走路的時間稍微長一點，就酸痛異常，一蹲下來骨頭就嘎嘣響，脆得不得了。
連著牙口也開始變差，稍微吃點冷熱酸甜的東西，就會覺得酸痛、敏感。
而這種從頭到腳的垮，才是真正令人破防的，究其原因竟然是我們的骨頭變老導致的結果。
所謂的骨相衰老甚至直接危及全身，一不注意，整個人也會變成多病體，甚至影響壽命。
所以，骨相衰老才是萬惡之源？養膚真的不如養骨嗎？骨流失到底怎麼補啊？！
骨相衰老竟是垮臉元兇？！
💡 骨頭垮到底有多可怕
骨相衰老卻常常被慣性忽視，但事實上，骨骼同樣會隨著年齡的增長逐漸衰老退化。
2012年，《美容外科雜誌》做過一項研究.
科研人員按照年齡，將60位受試者分成三組，並通過掃描儀分別測量他們的腰椎和面部骨密度。
結果表明，青年組（平均年齡27歲）和中年組（平均年齡51歲）的面部下頜骨密度均隨著年齡增長出現了顯著降低。
so，最後研究人員得出結論：年齡超過25歲，人體面部骨質就會發生相應減少，其中最典型的特徵就是垮臉...
原因也不難理解，雖說皮肉衰老會導致皮膚變薄、彈性下降， 但畢竟還有骨頭架子支撐著，再怎麼樣也能維持狀態。
而骨量開始走下坡路，面部骨骼也開始吸收和萎縮，面部的支撐力也會減弱。
不僅會大大降低我們面部結構的穩定性，還進一步加速了肌肉和韌帶附著點的位移。
即使是一個骨骼支撐點位置的改變，都會讓整個五官結構移位...
等骨頭再也撐不住皮肉了，臉自然就會刷得一下塌下來...
💡 先垮眼，再垮全臉
骨相衰老，最先垮的就是眼睛。
年輕時，我們的眼眶骨輪廓清晰，近似於圓形或矩形。
但年歲漸長，我們眼眶上緣內側和下緣外側的骨骼被吸收，眼眶的形狀也逐漸被拉伸成菱形。
隨之而來的就是眼尾的鬆弛和下垂，最終形成三角眼。
原本起保護作用的脂肪並不足以撐起空缺，甚至還會流向下眼瞼，形成眼袋，讓眶周老化更加明顯...
一系列的組合拳打下來，眼周狀態差、顯老顯憔悴，簡直太正常了...
此外，另外一個典型表現就是法令紋。
因為上頜骨萎縮後逐漸凹陷，附著在上頜骨淺層的脂肪、皮膚軟組織失去支撐，蘋果肌下掉，連帶著法令紋也越來越深...
除了這些細節，骨相衰老對我們臉型的打擊也是毀滅性的...
2007年《中國美容醫學》上的一篇期刊曾提到，下頜骨會隨年齡增長而不斷回縮。
也就是說，即使是精緻小v臉，也會變得「鈍感力」十足。
兩邊的肉肉往下掉就算了，連臉型也越來越方。
骨相衰老，殃及全身
不止顏值下降，人體骨質一旦流失，可以說是全方位殃及全身。
💡 牙齒病
為了維持機能運轉，進入衰老進程的身體會首先收回牙齒中的鈣，導致牙釉質發育異常。
以防有同學不了解，大人先來解釋一下。
牙釉質位於牙齒最外層，相當於我們牙齒的保護殼，一旦它被攻擊、損傷，我們的牙齒就會變得脆弱，也更容易產生裂痕。
不僅會影響咀嚼功能，還容易引發牙周病、牙髓炎等口腔疾病...
不能盡情的吃美食，人生一大半樂趣簡直都沒了。
同時，被牙釉質包裹住的牙本質，也會逐漸暴露出原本黃色的形態。
年紀輕輕，卻擁有一口大黃牙的痛苦，真的誰攤上誰明白...
💡 體態變差
等到牙齒中的鈣質被吸收的差不多了，身體也就正式進入了「缺鈣」亞健康狀態。
隨著全身骨質的下降，骨質疏鬆就這麼水靈靈的找上門來了。
同時錐體骨垢還會產生萎縮，脊柱就特別容易壓縮變形，從而導致脊椎前傾。
我們就會發現自己的背好像越來越駝了、脖子也越來越前傾了...走起路來老人味十足。
駝背時間長了也會帶動肩膀肌肉緊張，顯得背厚肩圓，整個人看上去特別不精神...
💡 內臟受損
骨質流失嚴重到了一定程度，骨架再也支撐不住身體就會壓迫到胸腔器官。
此時，胸廓因為重力作用而向前傾斜，不僅限制了肺部擴張功能，還影響了內髒的正常運作，令身體每一次呼吸都變得困難重重。
時間長了，真的會大大增加我們的死亡風險...
所以說，養骨可比養膚性價比高多了。
怎麼把我們的骨頭養起來啊？
💡 補充鈣劑
大家都知道，牙的主要成分是磷酸鈣，因此，鈣質的吸收水平，也決定了我們牙齒的壽命長短。
成年人如果想要滿足日常需要，平均每天要攝入800～1000mg的鈣。
如果我們的身體缺少促進鈣吸收的營養素—鎂，也會導致補鈣效果不明顯。
so，大人建議同學們順帶把鎂一塊補了，比如有意識的增加綠葉蔬菜、堅果、豆類、全穀物、香蕉和魚類等食物的攝入。
圖省事的話也可以選擇一些鈣+鎂的複合補充劑。
💡 力量訓練
除了吃之外，練也得狠狠安排上。
早就有研究表明，力量訓練可以有效增加和保持骨密度含量。
不過天天上班本來就累，下班再舉鐵屬實是有點為難人。
大人理解各位打工人的心情，所以給大家推薦力量訓練的平替——舉礦泉水瓶。
初始階段，300ml裝滿水的水瓶就ok，時間長了可以再逐漸遞加強度。
💡 護膚+醫美力量
隨著年齡增長，財富積累，咱們也可以用一些貴价護膚品。
當然，也可以通過一些高科技的力量來輔助抗衰。
針對骨相問題，大人推薦在關鍵位置注射大分子玻尿酸、膠原蛋白or活性再生材料。
在骨膜層創造支撐點，將輪廓給固定住。
最後大人想說，衰老是一個特別正常的自然現象，我們可以盡量去延緩它，但卻無法阻止它的發生。
最重要的是一定保持積極的心態、健康的生活方式，和衰老和解，並且去擁抱它。
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