炎炎夏日，不少人都喜歡穿涼鞋或者拖鞋出門。但是小心！露趾涼鞋、洞洞鞋等對雙腳包裹較少，容易讓人受傷！
7月8日，知名女演員張雨綺在微博發了一組圖片，配文說「其實沒事，只是拔了一個指甲蓋……」
從微博看出，張雨綺因為穿一字帶涼鞋遭遇意外受傷，只能去醫院拔了拇指的指甲，整個腳和腳趾都包紮了厚厚的紗布。她本人工作室也提醒：夏天穿露腳趾的鞋千萬要小心。
網友評論：
媽耶！我看著都疼，穿涼鞋真的是要注意安全。
好痛啊好痛啊.gif
怎麼會沒事！去年我的小腳趾也經歷了，疼的我都以為是骨折了。
別碰水，不要感染了。看著都知道多疼了。
天熱注意感染，勤換藥，看著好痛的。
我曾經也受過拔指甲之痛，千萬不要碰水啊。
指甲拔了之後好像長不回來的吧？好嚇人啊……
張雨綺，1987年8月8日生於山東德州，中國內地影視女演員，畢業於上海戲劇學院附屬戲曲學校2004級。代表作有：周星馳電影《長江7號》中出演女主角袁老師；電影《白鹿原》中飾演田小娥；陳凱歌導演電影《妖貓傳》中飾演春琴；周星馳電影《美人魚》中飾演若蘭。
這些鞋都需注意安全隱患
到了夏季，
涼鞋自然成了不少人必不可少的首選鞋類。
要提醒大家的是，
涼鞋樣式五花八門，
時尚的外表下卻可能隱藏著健康隱患↓
洞洞鞋
今年6月，甘肅一女子穿7厘米厚底洞洞鞋下樓，崴腳致粉碎性骨折。消息一出，不少網友都表示「怕怕」。
生活中，不少洞洞鞋都打著「踩屎感」的廣告作為賣點，柔軟的鞋底在剛穿上時的確會讓人感覺很舒適，但是過於柔軟的鞋底會導致足底缺乏支撐，不能給腳提供足夠的保護，越走越累不說，還會影響踝關節和足底肌肉的穩定性，從而導致崴腳。
此外，洞鞋的鞋面通常設計有多個透氣孔，在行走時一些細小的物體，如石子、沙子等，很容易進入鞋子內部，除了帶來不適外，還可能增加摔倒的風險。
更為嚴重的是，洞洞鞋還存在一個更大的安全隱患。其柔軟的材質和寬大的鞋頭設計，在乘坐電梯時極易被捲入電梯的縫隙中，輕則導致鞋子損壞，重則可能釀成慘重的安全事故。
人字拖
人字拖沒有鞋面和鞋跟結構，只靠兩根綁帶固定，但因為結構過於簡單，走起路來普遍不太跟腳，人在走路時會本能地呈現出腳趾上翹和扣緊的狀態。
這個動作會讓腳趾和足弓部位持續緊張，增加脛骨前肌和足背部肌肉的負擔，時間長了可能因為勞損引起疼痛，甚至引發跟腱炎。同時，為了穩定踝關節，穿著人字拖時往往需要小腿代償發力。時間一長，可能會因為肌肉過度緊張而導致小腿變粗。
另外，人字拖也大多是塑膠材質，跟洞洞鞋一樣有鞋子偏軟支撐不足、容易被夾等隱患。
高跟尖頭鞋
高鞋跟和尖鞋頭都會加重對前掌及足尖的壓迫。長此以往會引發疼痛，甚至造成大拇趾的變形。
同時，人體的步態會隨著重心前移發生改變。穿高跟鞋的步態會增加膝、踝、腰的負擔。有部分女性在穿高跟鞋一段時間後，往往會感覺膝蓋前方或者腰部疼痛，就是這個原因。
同時，前腳掌在擠壓和摩擦下還可能造成甲溝炎、神經瘤或拇囊炎等。並會出現胼胝，也就是「老繭」，不僅影響美觀，也會帶來局部疼痛。
總的來說
夏季選鞋
最好選擇鞋跟較低、鞋頭較寬、
鞋底有一定支撐和緩震作用的款式
注意安全！
來源：極目新聞綜合新聞晨報、張雨綺微博、武漢市第四醫院、央視財經
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