知名女星張靜初回應「吃素」爭議！

「女星張靜初曾因倡導素食主義」飽受爭議。近期，44歲的張靜初在直播中公開表示，自己已堅持吃素三年，稱「吃素」的體驗「讓自己的生命煥發出新的活力和可能性」。

在張靜初的生活記錄視頻里，她的一日三餐令人印象深刻。作為一名素食主義者，她的日常飲食多為：蔬果汁、生菜、豆腐、菌菇、鷹嘴豆等。

面對這種全素食的飲食方式，網友也常在評論區留言表示疑問，「長期空腹喝蔬果汁會不會胃寒？」「全素營養跟得上嗎？」

據九派新聞報道，張靜初近日在直播中公開回應，前兩天陪媽媽一起去看中醫，本想開點葯調理一下，中醫把脈後稱「你不用調了，回去吧，你很平衡。」

直播中，張靜初也談到「吃素」緣由，三年前因拍攝一部關於素食的紀錄片，了解到很多關於吃素的知識。「剛開始拍攝時，自己並不是素食者，為了更好地與採訪嘉賓進行接觸與溝通，決定在『做這個紀錄片期間吃素』。」

今天，#張靜初回應全素飲食被質疑不健康# 的話題上了熱搜，網友對此也是看法不一。

不少網友表示，盲目地選擇純素食可能會導致貧血等健康問題，張靜初或許有專業的營養師指導，普通人不宜效仿。比如很多演員為了拍戲短期內迅速減重，都是有科學定製食譜的。

更多網友表示，每個人的體質不一樣，選擇適合自己的才對。

@生命時報 在相關話題下指出，關於吃葷還是吃素，網上有各種各樣的說法，實際上，進化決定了人類更宜雜食。

人是雜食性動物。如果一定要吃素，盡量選擇蛋奶素，不但要增加大豆製品攝入，堅果、菌菇、海藻(海帶、紫菜、裙帶菜等)也不能少。

來源：新聞晨報綜合