隨著年齡的增加，老年人的機體各個器官都會出現衰老的現象，血管也一樣。由於身體機能出現下降，血管中的垃圾不會及時的清理掉，慢慢的就會出現血脂稠、斑塊等心腦血管疾病。阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成，生活中不妨吃一些天然的阿司匹林食物，輔助身體清理血液垃圾。
對血管疾病有所了解的人，多少會對「血管健康人長壽」這句話有所體會。血管作為人體重要的一部分，身體的很多部位離不開血液的供應。可當血管中堆積大量廢物時，很可能會造成血管堵塞而影響身體其他部位健康。天然的「阿司匹林」被找到，堅持早晚吃一點，溶解血栓血管不堵！
桑葚在我們日常中還能被我們拿來降火，多吃桑葚，帶來的好處卻不止於此。桑葚，其實還是一種極富營養的食物，其中含有的脂肪酸，能夠幫助我們清理血管內的垃圾，讓我們的血管保持暢通，由此一定程度上幫廚我們預防血栓。桑葚能補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在「補」而桑葚具備提高機體造血技能的功效。
我們都知道山楂干有很好的開胃功效，殊不知它有很好的降血壓血糖的功效，被稱為「長壽食品」，適合中老年人的食用。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。
香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的「清道夫」，在生活中經常吃香菇，可以有效的補氣益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞，減少腦梗發生的機率。
葛根具有改善腦部血液循環之效，葛根降血壓的作用。據國內專家研究發現得知，葛根對血管緊張情況能夠很好的阻擋，對患有高血壓的人群有很好的緩解作用，並成為知名的降壓藥材之一。另外，葛根中的葛根素還能很好的循環人體中的血液，降低人們體內的血糖。
三七具有分解、降低膽固醇的作用，三七是高血壓、高血脂、高血糖的「剋星」，如果每天能吃一點，清除血液垃圾，使血液乾淨，還能提高人體免疫力，人易長壽。
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