首先要說的是，喝酒的危害不亞於吸煙，即便是常說的喝酒可以活血化瘀，不過是酒精代謝產物乙醛刺激血管擴張的結果，酒精代謝完成後這種作用就會消失，而血管受刺激產生的損傷卻不會消失，長此以往喝酒給身體留下的只有傷害。
同樣的道理，乙醛隨血液流向全身，對各個器官都會造成損傷，研究證實：60多種癌症的發生都是喝酒密切相關。
所以酒還是能不喝就不喝的好，即便要喝也要儘可能將飲酒對身體的損傷最小化，而4種喝酒法卻會讓喝酒的危害成倍增加。
第一種：喝高度酒。是指喝酒精含量超過40%的酒。
第二種：一次大量飲酒。是指一次喝入的酒精量超過60克。
第三種：不在就餐時飲酒。是指三餐外的時間喝酒。
第四種：天天都要喝酒。
檢點一下自己，你有這樣的飲酒習慣嗎？需要知道的是，實在要喝酒也一定要做到：每天飲酒的酒精量不超過25克，相當於38度白酒不超過二兩。
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