繼日前F(x)前成員雪莉自縊身亡，又傳出韓國女偶像團體KARA成員具荷拉自殺令人心痛的消息。身為公眾人物，本就承受比一般人更多的壓力，不僅私生活被攤在陽光下，一言一行更受公開評論。尤其隨著網路發展，自由言論下衍生各種不負責任的言語暴力，讓名人們身心俱疲，不少明星因為受不了網路上的閑言閑語和惡意抨擊而萌生輕生念頭。
事實上，憂鬱是每個人都會有的一種情緒，一般人並不會持續深陷在難過的狀態里。但憂鬱症則不同，憂鬱症是一種精神疾病，會令人感到悲傷、對事物失去興趣，並且持續一段不短的時間，同時影響日常工作與生活。
以下5位名人成功打敗憂鬱症的例子，一起來看看他們是如何走出低潮的。
安吉麗娜·朱莉（Angelina Jolie）
Angelina Jolie在成為奧斯卡獎得主、作家、導演和6個孩子母親以前，曾是位患有非常嚴重憂鬱症的少女。Jolie對於自己的心理疾病是非常公開的，她甚至透露自己曾自殘及雇殺手來殺死自己。
隨著Jolie在好萊塢有所成就及為人母親之後，情況雖然有好轉，但2007年Jolie母親因癌症去世，她又陷入另一次的憂鬱症。
為了想擺脫憂鬱重回健康，成為自己想像中的人，必須採取行動，所以Jolie每天都會要求自己做會讓自己變開心的事情。
卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）
超模Cara Delevingne表示自己青少年時期總覺得自己內心很黑暗，對於自己的要求很高，總是覺得自己不夠好。Cara Delevingne也說道：「討厭自己憂鬱，討厭感到憂鬱。 一直以來我都無法肯定自己，討厭自己說出來的話，我不明白髮生什麼事，我只知道我不想活了。」
Cara Delevingne說道：「我知道聽起來可能很笨，我太過於依賴別人所帶給我的快樂，但事實上我需要的是自己帶給自己快樂。而現在，我終於找到方法能夠讓自己開心起來，我可以很快樂，這也花了我很長一段時間。」
索菲·特納（Sophie Turner）
因演了《權力遊戲》中的Sansa Stark而爆紅的Sophie Turner也曾為憂鬱症而困擾，Sophie Turner說：「我認為自己年輕時並不是個會憂鬱的人，但卻常常會有自殺的念頭。我不知道為什麼，我會一直哭一直哭，當我換好衣服準備出門時，卻辦不到，我沒辦法出門，我什麼都不想做。」
慶幸的是，Sophie Turner後來終於向自己的父母親尋求幫助，經過幾年的心理治療，狀況也穩定許多。現在，她認為自己好很多，也比以前更愛自己，而她的老公Joe Jonas也是陪她度過難關的一大功臣。
阿黛爾（Adele）
英國女歌手Adele表示自己在生下兒子後，患上產後憂鬱症。
Adele說：「我太害怕了。在我生完兒子後，產後憂鬱症真的非常嚴重，這使我感到很恐懼。然而我也沒有告訴其他人這件事，我的男友認為我需要和其他孕婦聊聊，但我不願意和一群媽媽混在一起。」
但她發現和新手媽媽們相處是真的有幫助，因為她們是真的了解你的處境。她也發現留給自己一些獨處的時間，能夠緩解她的憂鬱。
Adele表示：「我最後決定一個禮拜給自己一天中午的休息時間，做自己想做的事，並且不用帶著我的兒子。」
有個朋友問說：「你不會覺得良心不安嗎？」Adele回答：「當然會。但沒有比不讓自己休息更不安。大家總認為這會讓自己變成壞母親，但事實上，這麼做只會讓你成為更棒的母親而已！」
薩拉·海藍德（Sarah Hyland）
有看過《摩登家庭》的人一定都認識Sarah Hyland。她表示自己出生時腎臟就發育不良，因此一直受腎病困擾，21歲那年父親捐腎給她，雖然當時手術是成功的，但4年後卻出現排斥現象，因此她時常感受到疲憊疼痛甚至患上肺炎。她表示自己不知道何時才能再好好的過日子，更擔心自己的病情會連累家人，而慢慢患上了憂鬱症，甚至想自殺。
Sarah Hyland最後也終於想開，向朋友尋求協助，在朋友的陪同下接受心理治療。她表示：「不論是向朋友或是家人說出自己需要協助真的幫助很大！因為以前總是自己默默承受好久好久，沒有人知道我很需要幫助。」她表示在接受心靈探索治療後，自己的狀況好轉許多！
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