咱就說，娛樂圈的女明星們是除男人女人之外的第三人種吧！
仙人？可以不吃飯的那種。
先是前兩天陳喬恩發了戒碳水13天的微博，表示要給自己放假一天， 這種小放縱當然跟咱理解的可不是一個概念。咱高低得整點火鍋燒烤麻辣燙吧，人家是米其林餐廳里，盤子那麼大一口全吃下的精緻餐食。
然後昨天朱珠分享自己產後瘦了50斤的演講內容也登上了熱搜。
連才華橫溢不吃顏值飯的李雪琴，都偷偷變瘦啦。
你說女明星的身材怎麼就能像氣球一樣說吹氣就吹氣，說放氣就放氣呢？
白幼瘦當道，內娛女星有多自律
儘管現今大家都在呼籲多元審美，拒絕身材焦慮容貌焦慮。但在聚光燈下的明星尤其是女明星們，既然要吃藝人這碗飯，就必須時刻保持最好的狀態，身材管理首當其衝，減肥也就成了工作中的一環。
很多人減肥都是口頭上說說，三天打魚兩天晒網的，但是女明星們為了瘦，減肥方式可謂五花八門喪心病狂，非常人所能及。
2020年的時候，陳喬恩的西柚減肥法火爆過一陣，說白了就是前兩年很流行的生酮減肥法。近期她也分享了自己的減脂餐。
就想知道，這是一頓的量還是一天的量？餐前吃還是餐後吃？
很多姐妹跟著她的食譜，也確實是瘦了。但隨之而來的也有很多副作用，只能說體質不同，因人而異真的不能照搬照抄。
s身材風情萬種的朱珠，誰能想到她因為懷孕妊娠高糖胖了60斤，用了兩年半的時間瘦了50斤下去。她的方法就相對比較科學了，但做媽媽的都知道產後的這種體重減下去是多麼艱難，需要極大的毅力和自律。
還有馬思純，這姐也是「減肥專業戶」了。從出道時的「純欲天花板」到「馬思純又胖了」，這一路走來針對她身材的評判就沒有斷過。性格敏感要強的馬思純也一直飽受這些評論的影響。也是因為角色要求工作需要，她這些年一直在胖胖瘦瘦之間反覆橫跳。減肥就成了常態。
當然早些年她比較極端的減肥方式還是不建議。
最誇張的是穎兒，一天只吃一粒老乾媽，當然這是錯誤示範，不過普通人減肥應該也沒有這麼「喪心病狂」吧。
張天愛在維持身材上也是下了苦功夫的，意念減肥法（俗稱給自己畫大餅），也是非常拼了。
白天鵝一樣美麗的劉詩詩，挺拔優雅的身姿背後都是極度的自律。
張靚穎雖是歌手，業務能力過硬唱功了得，但剛出道時的嬰兒肥上鏡還是顯得土土的，為了呈現更好的舞台形象，在身材管理上也是下足功夫。
再說今年，當我搬出減肥界天花板的賈玲時，閣下又如何應對？
等等等等......，感覺幾乎所有女明星不是在減肥就是在減肥的路上。
不闖娛樂圈的普通人減肥這事兒就隨緣吧
長期不吃碳水或者只吃沒有味道的水煮食物，確實可以變瘦，但時間久了對身體的傷害也是顯而易見的。比如掉頭髮、不來姨媽、沒力氣......，而且人會變得心情低落，時間久了會抑鬱。
減肥不難就六個字，地球人都知道：管住嘴，邁開腿。
那減肥屢戰屢敗的原因是啥？管不住嘴，邁不開腿。
無數女孩奔波在減肥路上，一把心酸一把淚。賈玲減肥成功後，看著體態輕盈變得又美又颯的玲姐，痛下決心找出食譜，早餐：減脂餐；午餐：減脂餐；晚餐：減脂餐；半夜：四個餓了么騎手已接單......
綜上所述，」餓「是第一要義，如果再搭配運動，那大概率能瘦。女明星減肥是為了工作需要，比如想拿到某個角色、為了上鏡好看、為了套進禮服等等，咱普通人沒那個需求，女明星們的減肥方法不要輕易嘗試。
結語
女明星們保持身材一方面是職業精神，一方面是為了延長自己的事業花期。
姐妹們，咱減肥不成功也不是不努力，是沒有巨大利益在鼓勵。就讓這」白幼瘦「的單一審美留在娛樂圈吧。
成為更好的自己包括很多方面，「瘦」只是一種而已。「美」的標準也有很多，「瘦」也只是一種而已。
別走，評論區聊一下你的減肥「血淚史」吧~
