卡爾是一個典型的loser。
婚姻失敗，事業無成，升遷無望，
宅在家裡，靠看電影打發日子，
三年前與妻子離婚，從此之後更加消沉。
他習慣於說no，
鄰居請他吃早餐，他說no,
朋友邀請他參加舞會，他說no,
客戶找他辦業務，他說no
參加一個演講節目之後，卡爾的生活才開始改變。
流浪漢想搭車，他說yes，
老闆讓他加班，他說yes，
朋友邀請他參加聚會，他說yes，
卡爾，終於得到了上司的賞識，升職加薪，成功逆襲，
不僅如此，卡爾還遇到了一位大美女……
以上是金凱瑞主演的電影《好好先生》中的情節。這部電影並非完全虛構，它是根據英國著名喜劇演員丹尼·華萊士的自傳改編的，丹尼·華萊士是卡爾的原型，可以說，這部電影是有堅實的生活基礎的。
金凱瑞的精彩表演，生動地向觀眾展示了卡爾的轉變過程，讓人們在捧腹大笑之餘，思考卡爾成功逆襲的秘訣是什麼？
一、勇於改變
卡爾原是一個不喜歡社交的人，拒絕別人、遇事喜歡逃避已經成為他的習慣。習慣總是很難改變，但由於卡爾內心深處還有一點想改變的慾望，遇到某個契機，改變的勇氣就產生了。這個契機是這樣一個事件：卡爾沒有參加好友皮特的訂婚晚會，皮特很生氣，卡爾意識到他有可能失去他的好友，晚上，他做了個夢，這個夢讓卡爾頓悟，他下決心改變，並付諸行動，於是，他的生活發生了巨大的變化。
二、學會接受
在影片中「yes」並非表示主人公是個應聲蟲，「yes」的深層含義是接納。接納現實，接納自己的不完美，接納別人的善意，也接納別人的不完美。接納，是融入世界的第一步，電影剛開始時，卡爾總是拒絕別人，拒絕朋友的邀請，拒絕同事的聚會，拒絕就是不接納，不接納，就會把自己與世界隔離。處於隔離狀態的卡爾，心態並沒有得到改善，反而越來越糟。在參加演講會之後，卡爾有所感悟，開始改變自己，他開始堅持說「yes」， 「yes」表示接納，由此，卡爾的生活出現了轉機。
三、懂得拒絕
習慣於說「yes」，給卡爾的生活帶來了可喜的變化，然而毫無原則地說「yes」，也給他帶來了麻煩。新結識的女友，誤以為卡爾是因為沒法拒絕才和她在一起的，於是跟卡爾分手了，後來演講老頭告訴，他極力讓人們說yes，是因為很多人意志消沉，情緒低落，和卡爾說no有詛咒是為了讓卡爾被動的接受，等到接受了，就不用毫無原則的說「yes」了。
勇於改變，學會接納，懂得拒絕，這是卡爾成功逆襲的三部曲，這三部曲對我們很有啟發。當我們感到心情低落，喜歡逃避，常常拒絕別人時，那可能是我們對世界的態度出現了問題，我們需要想一想卡爾的故事，卡爾會幫助我們改變，幫助我們重塑與世界的關係。
