調查顯示，2018年我國純母乳餵養比例為49.05%，較10年前的52.4%有所下降。
由於種種原因，許多媽媽開始放棄或提前停止了母乳餵養。研究顯示，母乳餵養不僅可以防止新生兒受感染，還有助於提升智力、降低孩子成人後的肥胖概率。同時，堅持母乳餵養的媽媽在產後能更快恢復身材，降低患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的概率。
為了讓母乳餵養更順利、更便捷，吸奶器的作用不可忽視。
5月20日是第30個全國母乳餵養宣傳日，記者採訪了某月子中心的醫護人員，讓她們來講講吸奶器的那些事。
文/本報記者 侯傑
奶少？試試吸奶器
據北京某月子中心醫護人員張大夫介紹，吸奶器的存在必不可少，對於上班族女性更是如此。
為了寶寶的「口糧」，我需要吸奶器
記者了解到，乳房分泌母乳是有規律的，為了能夠給寶寶提供足夠的母乳，需要藉助吸奶器的幫助。
「乳汁有時就像部隊出征一樣，遵循著『一鼓作氣、再而衰、三而竭』的規律。」張大夫說，剛出生的寶寶力氣小、吃得少，需要提供的母乳不多。隨著成長，寶寶需要的乳汁越來越多，媽媽就得不斷地「吸出」母乳，才能夠給寶寶提供足夠的「口糧」。「出了月子，如果奶不足，我們一般建議用吸奶器，是為了促進奶水分泌。如果奶水過多，我們仍然建議使用吸奶器，可以將多餘的奶水保存下來。在合理使用吸奶器的情況下，很多人其實可以省去催乳師的花費。當然，也不是說催乳師沒有必要，因為錯誤使用了吸奶器造成奶水減少，或者乳頭受損等情況的媽媽也不在少數。」
職場媽媽警惕「屯奶癖」
張大夫提到，對於職場媽媽來說，大致在寶寶4個月左右、媽媽休完產假準備回歸職場之前，就要考慮「背奶」的問題了。為此，媽媽和寶寶都需要為接下來的新的「飲食模式」做好準備，最好能提前2周開始進行調整和磨合。
「很多職場媽媽都以自己能夠輕鬆把握『背奶』的時間規律為榮。確實，這是一種理想狀態，對於已經形成飲食規律的寶寶來說，他只需要適應奶瓶這種餵養方式即可，媽媽也能夠繼續維持供需平衡的泌乳狀態。」張大夫還建議，職場媽媽大多遵循朝九晚五的上班時間，可以安排在早晨7點親自餵奶，上班後分別在11點和15點左右吸兩次奶，晚上下班帶回來，19點在寶寶睡覺前再親自喂一次。
「很多媽媽在最初幾個月奶量達不到寶寶的需求，會落下『怕奶不夠』的陰影。這也就造成原本的『追奶』變成了『屯奶』的情況，只有看到冰箱里有剩奶心裡才會踏實。」張大夫表示，媽媽們要關注吸奶的時間規劃和奶量管理，杜絕「屯奶癖」心理。「寶寶在四五個月大時，夜奶次數開始逐漸減少，生長發育日趨減緩，奶量需求也漸漸封頂，這時就可以開始準備『減產』了。」
吸奶器應該如何選
許多讀者媽媽告訴記者，自己在選購吸奶器的時候會很糾結，身邊的朋友有的說不要用手動吸奶器，使用起來很費勁，有的卻說電動吸奶器純屬浪費錢，沒有購買的必要。對此，張大夫一一進行了解答。
雙邊吸奶器，讓產奶變成競賽
大多數人認為，雙邊吸奶器只不過是多了一根吸管和一個接奶的奶瓶而已，價格卻幾乎是單邊吸奶器的兩倍，這不太划算。張大夫對此表示，雙邊吸奶器其實更科學。
「兩側的乳腺是相同的，有時狀態也是同步的。比如寶寶在吸奶時，另一邊通常也會脹奶，有時還會溢奶，這時兩側乳房的工作狀態是相同的。使用單邊吸奶器的情況與寶寶吸奶時相同，只吸一邊時，另一邊也會滴滴答答。媽媽們就不得不一手扶住吸盤，另一隻手還要準備紙巾進行擦拭。許多媽媽告訴過我這種狼狽的狀況。」張大夫還提到，兩邊同時使用吸奶器可以達到兩側乳腺互相刺激的效果，彷彿在互相比賽。通常情況下，兩邊同時吸，比單吸一側的效果更好，產奶量也會比後者多20%。
「還有一點很重要。月子里的媽媽晚上10點入睡，通常至少會起來3次吸奶，如果使用單邊吸奶器，單次吸奶時間可能會超過半個小時，而雙邊吸奶器一般不會超過15分鐘。睡眠質量和時間對於恢復身體的產婦來說可是十分重要的，產後抑鬱症有時也與這些小細節密切相關。」張大夫說。
電動吸奶器也要手動調節
據了解，目前大部分的電動吸奶器都有頻率和吸力強度的雙檔位或多檔位調節功能。頻率調節功能的原理是模仿寶寶吸吮的動作，先是快速較輕的吸吮刺激奶陣，接著是慢而深地吸吮，配合噴乳反射大口吞咽乳汁。而強度調節功能很好理解，使用者根據自己的耐受力靈活調節吸奶的負壓值。
「有些電動吸奶器的強度調節是獨立與頻率調節的，無論在快吸或者慢吸頻率下，都能分別調節吸力強度；而有的品牌卻將強度調節整合進了頻率調節之中，不能任意控制強度，譬如一旦將吸力強度調大，吸奶的頻率就隨之降低。」張大夫建議媽媽選擇頻率和強度可以分別獨立調節的吸奶器，這樣可以避免吸奶過程中產生的傷害和疼痛。「有些調節檔位比較多的吸奶器其實沒有必要，一般有『快、慢』兩個檔位的吸奶器即可滿足大多數人使用需要。」
這個「罩」有尺碼嗎
據張大夫介紹，喇叭罩是否合適與吸奶效率和舒適度密切相關，喇叭罩的選擇則是許多媽媽認知上的盲區。「有很多人問我：吸奶器的喇叭罩有尺碼嗎？自己的尺寸罩杯應該選多大的？其實，吸奶器的喇叭罩適配的應該是乳頭大小。」
據了解，大多數女性存在不同的乳頭大小，有乳頭較大、兩側乳頭大小不對稱等情況。使用不合適的喇叭罩，就如同不良的銜乳口型一樣，既無法有效刺激乳汁順利排出，還有可能造成乳頭損傷。
「合適的喇叭罩管口內直徑應大於乳頭直徑2-3毫米，在吸奶過程中，乳頭能自由地在管內移動不受阻礙，同時也不會吸扯進去過多的乳暈組織，」張大夫說，「相比於使用的喇叭罩過小，絕大多數喇叭罩不合適的情況是使用了過大的喇叭罩。喇叭罩過小會引起嚴重的疼痛甚至損傷而無法吸奶；但使用過大的喇叭罩，並不會立即帶來結果，而是表現為吸奶效率很低，乳頭和乳暈水腫和明顯疼痛，這時候有些媽媽就會誤以為吸奶器不適合，卻沒有想到，這一切的不順利，只要換成小尺寸的喇叭罩就可能會有明顯的改善。」
張大夫介紹道，通常情況下，如果乳頭直徑小於20毫米，選購吸奶器就必須要考慮到喇叭罩適配性的問題，大多數一體式喇叭罩設計都是24毫米甚至更大的尺寸，對於乳頭直徑較小的媽媽，吸奶時過多的乳暈組織會被一同吸扯入管口，就很有可能會造成過度水腫。
幾千元的電動吸奶器值嗎
記者調查發現，電動雙邊吸奶器銷售價錢相差較大，自300元-4000元不等。對於幾千元的吸奶器是否物有所值，媽媽們在選擇時也一頭霧水。
張大夫表示，電動吸奶器以2000元為分水嶺，2000元以下的一般是性價比較高的產品，而2000元以上的大多是吸奶器中的老牌子。
「好多媽媽讓我推薦電動吸奶器，也有人向我諮詢價格比較高的吸奶器，但是否值得卻心存疑慮。我一般都會給她們算筆賬：一般普通的奶粉平均價格250元一罐，寶寶1歲以前如果只喝奶粉一般一個月要4罐，一年下來是12000元。如果合理使用吸奶器，母乳質量不出問題，加上可能的損耗，比如奶瓶壞了等等，怎麼也不會超過它的一半。另外，使用吸奶器省下的時間、簡便的操作等等，怎麼算也比只喝奶粉要強得多。況且，母乳的營養成分是奶粉永遠無法達到的。這筆賬，其實很好算。」張大夫說。
吸奶器清潔不用太「潔癖」
為了保證母乳的安全衛生，吸奶器衛生狀況是要著重關注的。張大夫表示，儘管如此，許多媽媽每次使用後都要用消毒水由內到外清理，其實不可取。
「一般情況下，除了使用吸奶器的環境會有細菌大量滋生的情況，或是接觸了某些污染物，每次用完就消毒的做法實際上是沒必要的。」張大夫說，使用完吸奶器後，只要及時把吸奶器的組件拆開，用流水沖洗乾淨，再用沸水燙一遍，自然晾乾就行了。但是要記得，一周或兩周時要用洗滌劑進行清洗，尤其是吸奶器的犄角旮旯處，還需要專用的小型刷子來幫忙。如果用的是電動吸奶器，時間久了，導管裡面可能會殘留一些水汽或者母乳，可以用超細的導管刷清潔。
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