娱乐圈最让人羡慕的因为就属周杰伦和昆凌了吧，周杰伦是可以说是全民的偶像了，而昆凌也是嫁给了自己IDE偶像，是件多么幸福的事呀，两个人的日常互动也是十分的甜蜜，到处撒狗粮，真是羡煞旁人。
自从结婚后看到两人经常在社交平台上晒合照，此前昆凌在网上晒了一组照片，扎个马尾，然后蹲在泥泞地上玩小恐龙，这样的昆凌不仅青春洋溢，也是非常接地气的，笑的也是十分的开心。
放出这张照片的时候底下也是非常多的评论，其中有一条非常的有意思“最后两张删了”网友就怀疑这是不是周杰伦的小号，看来周董是吃醋啦，原来是不想让大家看到昆凌那么好的身材，不小心“走光”露出了“事业线”。不过最后两张图真的就被删了，大家心里也都懂了，这是什么神仙爱情，我酸了。
确实我们很少看到昆凌穿暴露的衣服， 不过之前看到昆凌开始某活动的时候穿着一条黑色的礼服，非常的漂亮，虽然表面上看似乎很简单保守的裙子，但是后背却是暗藏玄机 ，露出了美背，果然好身材是藏不住的。
昆凌有这么好的原来就是天天子在健身房运动，这些运动的姿势你get到了吗？只有锻炼才能有这么好的健康身材，昆凌也不例外，穿着一件运动背心在健身房狂撒汗水，就算是举着两个哑铃也非常的轻松自如，毫无压力。
不仅如此昆凌对管理自己的身材也是非常苛刻，甚至在出去旅游的时候也坚持锻炼。已经升级做母亲，依然保持着完美的身材，腹部线条紧致隐约能看到马甲线，手臂和腿部也没有明显的赘肉，十足的辣妈。
很多人觉得瘦子是不用锻炼，只有胖子才需要但是往往去健身房的人都是那种身材中等的人常去的，
她们不是为了减肥而是想让自己的肌肉线条更加的好看，胖的人就更应该行动起来了。
春天来了夏天还会远吗？摸摸你的小肚腩和大粗腿是不是应该开始动起来了呢，上班族，学生党每天坐着不仅肩膀容易酸痛，就连小肚子就会长赘肉，每天在家运动一小时，不仅能提高自己的身体素质还可以更加的塑形自己的身材线条，运动是没有反作用的，只要坚持运动，合理运动，你也可以拥有好身材。
接下来教大家几组热身动作
运动步骤
在健身工具的帮助下，运动变的简单又高效，哪怕是健身小白也可以愉快的动起来啦！比如这款高颜值又精巧的运动辅助器，不会像跑步机之类的又贵又占地方，还可以完成多种训练动作，简直完美！
动作一：全身拉伸
在运动前都是需要热身拉伸的，用这款辅助器进行全身拉伸，可以做到更好的打开自己的身体，可以在放松肌肉，运动之后再进行一遍拉伸，可以缓解疲劳。
动作二：平板支撑
这项网红运动大家一定不陌生了，不过真正练习起来其实是比较难的，而且很难做到比较标准的姿势，有这款辅助器的话，你就可以又快又好的完成动作，还能让你坚持的更久噢
动作三：仰卧起坐
这个动作大家也是比较熟悉的，难度虽然不大，但常常需要别人帮忙才可以完成，而这款健身辅助器，让你自己可以随时随地“虐腹”
动作四：俯身挺背
看起来有点难度，但有了健身吸盘的帮助，就可以事半功倍，把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背
虽然这样的训练难度都比较低，不过燃烧的热量却不比跑步低，关键还省去了去健身房的时间和金钱，运动会更高效。
软妹子也可以get的拆卸和安装方式，体积小巧轻便，出差旅游也都是可以携带的噢
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有了它，你还甘心躺着当个胖子嘛？在这里建议大家每天练习半个小时到一个小时，收获的不只是好身材，还有好体魄~
比你瘦的人都比你更努力的在健身，你还有什么借口呢？管住嘴，迈开腿，相信你就是最美的那个“潜力股”！
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