最近，向太官宣郭碧婷怀孕的消息上了微博热搜。整个微博的网友都“炸”了！
要知道众网友早就把自己当成郭碧婷的娘家人，成天为她操碎了心。
一有什么风吹草动，便开启老母亲般的担忧和焦虑。
这不，咱们可怜的婷婷在众网友的脑补里经历了妈宝男骗婚、婆媳不和、产前抑郁。（堪称一部心酸女人的血泪“年度大戏”）
就在大家鼓励郭碧婷潇洒离开的时候，向太却以婷婷怀孕的喜讯告诉大家“他们好着呢”。
去年，郭碧婷和向佐参加《我家小两口》。养生技能满级的她就表示自己平时非常注重身体健康，从十六岁就不喝冰水、不吃冰的食物。
基于自己那么好的身体底子，郭碧婷对于2020年拥有一个鼠宝宝的事情非常看好。
这不，今年咱们的婷婷就如愿有了鼠宝宝。我们这帮吃瓜群众直接送上祝福就好。
有童靴说郭碧婷养生多年不沾冷饮很有毅力，但是真的有必要吗？
在中国，我们经常听到七大姑八大姨在耳边唠叨“女孩子要少吃生冷，热水养胃”。
如果你早上一杯冰拿铁，中午一听冰可乐，在父母眼里就是妥妥的“大逆不道”，分分钟把你骂到狗血喷头。
但是像什么美国人、日本人，他们一年四季喝凉水甚至冰水，几乎不喝热水（除了本身需要加热的咖啡和茶）。
这难道是因为中国人的体质不适合喝冰水吗？当然不是了！
01
中国人的体质不适合喝冰水？
这种结论纯属瞎掰！
比如离咱们非常近的日本，就是最爱喝冰水的国家之一。
即使在冻脚脖子的冬天，日本的餐馆也照样会准备冰水招待客人。（冷知识：因为日本早期，制冰不易。所以冰水被当作日本招待贵宾的一种“规格”。）
所以不是中国人的体质不适合喝冰水，而是饮食观念不同罢了。
在老一辈的中国人眼里，总会对热水迷之自信，“多喝热水，包治百病”。而冷饮是伤害我们肠胃，造成女性“宫寒”导致不孕不育的罪魁祸首。
大人今天就来给这个被误解多年的冰水好好正名！
02
喝冰水会刺激肠胃？
早在2017年的电视节目中，有医生解释过“冰水不会损伤粘膜。并且你一次喝几百毫升（冰水），也不会有不良反应”。
如果你喝的水温超过了50-60度，反而会让你的口腔、食管、胃内黏膜受到伤害，长期还会诱发身体癌变！
国际癌症研究机构把温度超过65度的过烫饮品列入2A类致癌物质。
为什么一次喝几百毫升（冰水）并不会刺激我们的肠胃？
简单解释一下：因为人是恒温动物，当外来物质与体内的温度不相近时，我们的体内会自动消耗能量，加热水温，让冰水变成温水。
（可以把我们自身想象成一个小功率的人形移动热水壶）
听到这里，有的童靴会暗自搓搓小手，“哈哈，再也没有人可以阻挡我快乐吃冰啦！”
但这些童靴先别高兴的太早，咱们还没有说完。
因为还有很大一部分童靴喝了冰水会不舒服，这是肿么回事儿？
03
为什么有人喝冰水会不舒服？
一次性喝太多、太急
如果一次性喝下大量冰水（超过了人体自身的承受力），你的上颚会被迅速冷却。
上颚的神经中枢（可以理解为警报器）会在第一时间向你的大脑发出警报！
你的额头或者太阳穴会感到剧烈疼痛（学名叫“做蝶腭神经节神经痛”）。严重的时候，你甚至还可能恶心想吐！
打个最简单的比喻：我们的身体如同电梯，很多的冰水被搬运进来，一旦超重，电梯就会发出“嘀嘀嘀”的警报声，告诉你负荷不了了。
当然，除了喝大量的冰水，吃一大桶冰淇淋或者吹一大瓶冰可乐，你吞得太快、一口吃得太多，这种情况都有可能会发生！
注意：任何人都可能会发生这样的头痛，但是有偏头痛的人群风险会更高，痛的症状也会更加重一点。
遇到这样情况的童靴，应该肿么办？
首先让咱们冷静下来，一般来说这种头痛会在20-60秒内达到最疼，然后会有减轻，一般这种痛感不会超过5分钟。
当你一旦遇到这样的情况，可以用你无处安放的小手对你的额头、太阳穴反复进行局部按摩，缓解疼痛。
等到上颚温度恢复正常后，大脑就会自会“解冻”，你的头也就不疼了。
所以结论是啥？大家吃冰淇淋、冰饮料、冰西瓜的时候，一次性吃的别太多，也不要太快，在嘴里含一含再吞，这样的头痛压根就不会发生了。
剧烈运动后马上喝冰水
剧烈运动之后，你是口干舌燥、满头大汗，恨不得马上来一大瓶冰镇饮料，那感觉叫一个爽！
但往往这个时候，你这样做会给身体带来极大的”冲击“。
由于剧烈运动，全身的血管发热膨胀，你一下喝那么多冰水，胃部的血管极具收缩，很有可能会出现胃痉挛的情况。（你可以想象有个人把你的胃攥在手里，肆意地捏扁搓圆，那得有多疼？）
你的身体不适合喝冰水
肠道本身就很脆弱敏感的你，一喝冰水或者是吃冰淇淋之类的东西就开始拉肚子。
你第一个感觉会认为这是喝了冰水造成的，跟你的身体状况无关。
冰水倒了八辈子的血霉，为你脆弱的肠胃背了锅。
还有当你喝冰水的时候感觉牙疼的时候，请先看看自己的牙齿是不是健康的，多数童靴可能是牙齿发炎或者长了蛀牙的情况。
有些饮料在冰箱里放久了，滋生细菌
特别在夏天的时候，冰箱里的食物更容易滋生细菌，你肉眼看不出来、味道尝不出来、鼻子也闻不出来。吃了闹肚子，那自然又是冷饮的错。
04
经期不能喝冰水？
我们经常听到老一辈人千叮咛万嘱咐，月经期千万不可以喝冰水，会造成痛经、宫寒、不孕不育！
其实，吃冰的和痛经其实没有什么关系。
月经的本质是子宫内膜脱落。（你可以想象成女性的子宫定期向外面倾倒“垃圾”）
为什么会痛经？
主要因素是经期分泌的前列腺素过多，引起子宫剧烈收缩，压迫到了周围的血管和神经，导致痛经。（倾倒“垃圾”的动作幅度太大，难免磕磕碰碰，被撞疼）
习惯上，喝热水、热敷可能会让你在痛经时觉得舒服一点，但并不是说反过来冰水就会造成不适。
当你喝下冰水，冰水被身体加热之后，并不会对你的子宫收缩造成什么实质性的影响。
所以月经期是可以喝冰水的。
最后，再来说说“冰水会造成宫寒、不孕不育”的观点。
宫寒本身就是伪概念，不可信。不孕不育的原因非常复杂，可能是女性输卵管堵塞、卵巢异常等情况引起的。但这些跟喝冰水没有直接联系。
所以喝冰水导致不孕不育的言论纯属谣言！
如果你本来就很健康，喝一些冰水完全不会对你的身体造成损伤。
