生育力不单代表着一个男性的“战斗力”是否持久，更代表了一个男人的身体机能是否足够完善、强大。就像有很多不孕不育的夫妻一样，他们可能在行事次数上逼近吉尼斯世界纪录，但就是久久都未能怀孕成功，这便于他们的生育力出现问题有关系。
所以说，想要拥有一个健康的性生活，且有孕育新生命打算的夫妻要注意了，留意好自身是否具有足够强的生育力十分关键。那么，生育力的代表特征是怎样的呢？接下来就让我们来一起好好地了解一下吧。
男性的4个表现特征，说明他不仅“战斗力”持久，生育力还很旺盛！
1. 长期健身的男性
我们都知道，长期久坐、不运动不仅对身体没有帮助，还可能会诱发很多疾病。像久坐、穿紧身裤就可能会导致男性的私处温度过高，精子存活率下降，影响精子质量。再有，老是不运动，身体又怎么能好呢？
那相反的，有定期运动习惯的男性，不单身体素质会有极大区别，机体免疫力好，很多疾病会敬而远之，就是在性生活中也能够保持长久的精力充沛，使性伴侣更加欢愉和得到满足。
2. 戒除烟酒的男性
香烟中的尼古丁、焦油等几十或近百种成分，都会对男性健康产生负面影响，甚至使性功能日渐衰落。而酒精会麻痹一个人的大脑神经，使男性在进行性生活时所产生的刺激减弱，影响阴茎的勃起。若有长期的这方面的不良习惯，还会对自身的精子活力有影响，严重者可致精子畸形、受孕率降低。
3. 年轻、精力充沛的男性
大众可能比较清楚女性的最佳生育年龄是在25~30岁之间，却很少有人了解：男性其实也有最佳的生育年龄，那便是在30~35岁之间。
年轻男性的身体机能一般来说是会比中老年男性强的，加上时有锻炼的话，精力也会比较充沛，当双方进行性生活时，也会比较有活力和兴致探索一些新的、有趣的方式。那可想而知，这一个年龄段的人自然也会比较受女性欢迎了。
4. 情绪稳定的男性
为什么说情绪稳定、心态良好的男性的生育力也会比较好呢？我们可以从反向思维入手，一个男性，要是每天都精神压力过大、紧张焦虑，甚至接近崩溃的状态，你觉得他在进行性生活时会好吗？
再有，压力过大，不仅是影响一个人的精神状态，还可能会使其阳痿早泄、勃起功能障碍。这不是凭空捏造的谬言，在临床上，确实有很大一部分阳痿早泄的患者都存在有情绪调整不佳的诱因。
家医建议：男性可以在备孕期间做好2点，有利于提高生育力！
1. 规律运动
如前文所讲，适当的保持规律运动对男性大有益处，又可以促进新陈代谢，又能够增强生育力，何乐而不为呢？建议可以做仰卧起坐、举铁、跑步和登山。
2. 及时地为身体提供“补给”
我们知道，女性在备孕和怀孕期间都要补充很多维生素，以帮助自身保持健康平衡。那男性也是需要的，可以适当补充一些铁、锌元素和叶酸，以帮助自身维持在一个激素平衡的状态，有利于提高生育力。像生蚝、富含锌的鱼类就可以多吃，或是到药店选择一些产品也行，不过用药方面最好要在咨询专业的医生过后按医嘱服用，避免用错药、服错量。
好了，以上就是本文的全部内容了，希望能够对众多男性朋友有所帮助，若还有什么相关疑问的话，也可以在评论区进行留言，我们会尽快给予您专业的答复的！
