低成本疗愈方式走红：记者探访成都公园“抱树疗愈”

【来源：四川发布】

四川发布客户端消息 近段时间，一种用“抱树”放松自己的方式悄然流行起来，在成都各大公园纷纷出现了拥抱大树、亲近自然的身影。据了解，“抱树疗愈”最早出现于北欧，是一种心理疗愈方法。为何会被当代年轻人所喜爱？对此，记者走访了成都一些公园及植物园，对这一现象进行探访。

什么是“抱树疗愈”呢？心理咨询师王子月介绍，“抱树疗愈”就是压力大的年轻人通过拥抱大树来达到舒缓身心、释放压力的效果。“‘抱树疗愈’的操作方式极为简便，只需在户外找到一棵合心意的大树，予以拥抱并静心体悟。”王子月表示，这种疗法是基于生态疗愈的原理，强调自然环境对我们身心健康的积极作用，是作为现代心理治疗的一个补充，“抱树疗愈”给大家提供了一个既经济又容易接受的治疗选项。

记者在实地探访中发现，参与“抱树疗愈”的多为年轻群体。“在忙碌的生活中，拥抱大树让我感受到了前所未有的宁静和放松，这种与自然的连接让我感到非常愉悦。”刘先生是95后，他在一次心理咨询活动中了解到“抱树疗愈”方式，“尤其雨后的树林，伴着虫鸣和鸟叫，会觉得十分治愈。”

王子月表示，“抱树疗愈”看起来可能有些非传统，但它实际上弥补了传统心理治疗的不足，给人们提供了一种简便且低成本的疗愈方式。“在快节奏的现代生活中，把自然疗法变成治疗方案的一部分，有助于提高治疗的多样性，这对许多寻求心理帮助的人来说是一种宝贵的资源。”王子月说。

王子月同时提醒：“在享受‘抱树疗愈’的过程中，务必注意个人安全，要避免与表面粗糙的树木直接接触以防划伤，更要注意树木的树皮、公园各类植物的花粉可能会引起过敏症状。”

四川发布客户端记者 杨璐绮 王洋（实习）

编辑：巫柯欣