话剧《鳄鱼》巡演间隙，邓萃雯总会飞回上海的家。2023年年底，邓萃雯从北京搬到上海。“来上海后，我不停工作，飞到北京排练《鳄鱼》，之后就开始巡演，反而不能常住上海。”
每周周末在各地登台，邓萃雯在周中两三天回家，沿着苏州河跑步，或者去剧院、美术馆，“上海有很多漂亮的地方，能吃到很多好吃的中餐、西餐。”
女演员一生都很忙
周末，《鳄鱼》在上海大剧院连演三场，正逢演员李龙吟71岁生日。下午3个小时彩排后，剧组集体为李龙吟庆生，后台端来冰淇淋生日蛋糕，邓萃雯拿了一小块。
“今天不一样嘛，李老师过生日。平时还是要少吃冰淇淋，演员的身体不属于自己。”邓萃雯异常瘦削，手臂紧实，带着健身者特有的线条，随时能出镜，“我很容易练出一块块大肌肉，不敢过度锻炼。”一周换一个城市巡演话剧《鳄鱼》，邓萃雯抽空去推拿、艾灸，这是一种职业态度，“女演员一生都很忙，身体要健康，脸要漂亮，指甲要精致。”
明年，邓萃雯迎来从艺40周年，她把《鳄鱼》视为40年职业生涯的大礼，“莫言老师创作了有深度的剧本，《鳄鱼》没有废话，合作的老师们很难得。明年我入行40年，希望能做一些没做过的事。”
邓萃雯在《鳄鱼》
邓萃雯、赵文瑄在《鳄鱼》
这几年，定居内地的邓萃雯拒绝了很多影视剧邀约。“在香港，我什么角色都演，香港观众知道我演什么都行。到内地后，可能因为《金枝欲孽》大红，找我的剧本都在‘斗’，宫斗、宅斗、公司斗，我不太喜欢斗。”
《鳄鱼》不一样，邓萃雯扮演“瘦马”，从三十出头演到四十出头，“她是骄傲又风情万种的女人，不像我以前的角色。镜头不容许女演员有皱纹，舞台剧才有可能让我用身体、动作、声音来创作一个这样的角色。”
在香港，邓萃雯演过不止一部舞台剧，上一次登台在18年前。“那些舞台剧排练时间不算很多，没有人教我怎么去演。”邓萃雯很直爽地说，“可能剧组只是想找明星，我没学到任何东西。”
《鳄鱼》导演王可然向邓萃雯发出邀约，她提出的要求很明确，“像上课一样分析打磨剧本，保证足够的排练时间。”《鳄鱼》排练近两个月，5月3日在苏州首演，上海是巡演第10站，依旧在调整。吃冰淇淋蛋糕前，邓萃雯下午3点就到了上海大剧院。王可然的排练，细致到调整开场时群众演员的站姿与手势，“手张开，此刻组成有力量的群像……”
邓萃雯享受“折腾”，“我很喜欢《鳄鱼》的工作方式。演戏第20年开始，我跟导演说，‘我有什么不好，你都可以告诉我。’他们都说‘可以’，但就是不说。可能他们觉得，你都是前辈了，还说什么？我希望导演看到我的问题，帮助我提高。这样的戏不是很多，《金枝欲孽》是其中之一。那时我没演过清朝戏、宫廷戏。我叮嘱监制、导演一定要告诉我该怎么做。导演抓得很紧，剪辑也抓得很紧，所以演出了我从没有过的样子，这才是最好的。”
粉丝整理的邓萃雯剧集截图
我知道自己在做什么
《鳄鱼》开场，邓萃雯扮演的“瘦马”从高空拽着绳子滑落到舞台，“导演问我怕不怕高，我不怕，如果可以训练，我就去试。”邓萃雯在北京杂技学校专门学习高空降落，“不同剧院的空中架构不一样。每场前，我们都要再试再排练。”
邓萃雯在《鳄鱼》不同寻常的出场
除了《鳄鱼》，邓萃雯从未用普通话一口气说那么多台词。她花了几个月研究前后鼻音、四声，“接剧本时，我以为能背词就能演，后来发现那么难，用粤语思维看剧目，轻重发音与普通话不太一样。”
把台词倒背如流后，邓萃雯发现，“能背，不等于能说得出来，很多吵架的台词更难。”排练厅里，“瘦马”吵一次架，邓萃雯全身是汗，“在tvb拍剧，我可以一次讲5页剧本，有问题，中断拍摄，从错的地方重新开始拍。舞台剧没法补拍，很容易紧张。”
邓萃雯在《鳄鱼》排练
邓萃雯在《鳄鱼》排练
舞台上的“瘦马”是说粤语的广东女人，不说标准的普通话，难度依然在。清晰的台词和准确的情绪，一度无法共存，“我跟着角色情绪走，普通话就没有那么清楚，如果很理性去讲台词，校准发音，情绪就冷了，所以必须要练，练到嘴皮好。”邓萃雯坦诚地回忆一路巡演苦与乐，“有时候我错了，自己没有发现，需要别人提点。同事一开始不敢给我太大压力，总是鼓励为主，等我慢慢能表达清楚了，他们再告诉我哪里需要轻重缓急。”
回顾《鳄鱼》十城巡演，邓萃雯用“尽我所能”总结，“明年我入行40年了，还能像新人那样去学习，非常好玩。”她给自己设定目标，在台上找到自在放松，“对手演员给反应、眼神不一样，或者观众鼓掌节奏、笑声变了，都让这一场和上一场变得不一样。我很开心，每天看到自己有一点进步，每天多一点想法。”
舞台剧新人倾向于自谦，大明星总是自信。邓萃雯不同于这两者，她清晰地分析自己，不回避问题，不害怕争议，“我是很资深的演员，演手到擒来的角色，只会给自己很大压力，必须要出色。就算我没有那么大压力，观众也会有要求。我有代表作了，观众要求演类似角色，一定要比之前更好。可我不是神仙，不能把平淡的剧情、扁平化的功能角色演得出彩，最多只能加强。在舞台上，我把自己看成新人，所以我没有给自己很大压力。”
影视明星出演舞台剧，关注度高，每一次亮相，网上评论铺天盖地。“观众说真实的话，演员都要接受。观众花钱买票，我要对他们负责。”邓萃雯不怕失败，“我不会只听夸赞的话。批评没关系，我知道自己在做什么，不会太被外界影响。”
在上海，天天有很多选择
演《鳄鱼》，邓萃雯改变了长久以来的工作习惯，“演影视剧可以回放，尤其在tvb，演员马上看拍摄回放，知道怎么改。《鳄鱼》直到首演合成后，我才叫助手帮我拍下来研究。”在上海看音乐剧《爱情神话》，邓萃雯获益良多，“我看过电影《爱情神话》，再看音乐剧，如何演风情万种的角色，给我灵感，比如让‘瘦马’说话开放一些，加强幅度。《爱情神话》演员做得很明显，我觉得很好，味道出来了。”
没演《鳄鱼》前，邓萃雯就是舞台常客。上海大剧院工作人员惊讶于她买票来看舞剧《咏春》，她笑了，“上个月我也来上海大剧院看过戏啊。小剧场音乐剧，大剧院舞剧、话剧，在上海天天有很多选择，到处是高手。”
邓萃雯进剧场的习惯，在北京就养成了，或许更早，“我爷爷做粤港贸易，我从小跟他去看《红色娘子军》《白毛女》。这几年我住北京，习惯了内地的方便。我爸爸八十年代在内地做酒店培训工作，又在厦门开茶餐厅。他有朋友在成都做餐饮，他去做顾问。我可以常常去成都看他。”
对看过的舞台剧，邓萃雯如数家珍，“独角戏，一个女生演十几个角色；还有悬疑剧，三个男生能弹琴能唱能演，好厉害。”邓萃雯回上海，只有几天也会抽空去看话剧，“以前是纯欣赏，今年演《鳄鱼》，真的是去学习。”
2017年，邓萃雯还没在上海定居，已经喜欢在上海看戏
去年11月，邓萃雯在上海大剧院观看舞剧《咏春》
在上海蹓跶，邓萃雯习惯了不化妆，“平常我都是素颜，希望大家认不出。我喜欢自由，看不见我，最好。”对邓萃雯来说，发现上海就像《鳄鱼》巡演，每到一处都有新的惊喜，“上海有很多很新的地方，我没有去过。”
《鳄鱼》后台，邓萃雯也是类似的简单装束，女演员对自己的严格要求并不在于服装。
她在前滩31演艺中心、1862时尚艺术中心看戏，和朋友们坐着喝东西、聊天，沿着黄浦江漫步。黄梅天偶尔放晴，邓萃雯立刻出门晒太阳，“苏州河边有一条很长的路，我一边做运动，一边打卡拍照看风景，在上海，真的好多事情可以做。”
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