10月6日，黄晓明在微博发文说自己在医院输液。
蔓延的荨麻疹，骇人惊心。
原来前一天，黄晓明放纵自己，吃了一顿美食大餐，还与网友互动。
结果就是，上一秒黄晓明还在嘚瑟，下一秒就因为荨麻疹和肠胃炎住进了医院。
听说过荨麻疹的人都了解，这个病可大可小，轻则堵塞血管形成风团，重则危机生命。
放纵和克制，是两种生活方式，也是两种截然不同的人生。
如今的年轻人很少去体检，由于生活放纵，也不敢去看体检报告。
还记得江西的一个大学生体检为糖尿病的故事吗？
这个叫小海的大学生不爱喝水，也不喜欢吃水果蔬菜，喜欢喝可乐、饮料，并且越喝越多，后果很严重，就得了糖尿病。
如果你不相信克制是通向幸福境界的门钥匙，放纵肯定更不是。
任由物欲横流，即使得到了满足，也不是满足，而是一种自我放逐。
大家应该都记得这个实验。人和猩猩被分为2组，猩猩分到2份葡萄，人类分到2份巧克力等极具诱惑力的食物。参赛者要么立刻吃掉2份食物，要么忍耐2分钟，就可以得到6份食物。
结果让人大跌眼镜，72%的黑猩猩选择了等待，而来自哈佛的那群学生，却只有19%的人愿意等待。
梁实秋先生晚年因患糖尿病而无法吃甜食，当最后的八宝饭上桌，梁先生竟然大快朵颐。
大家不解，梁先生笑着解释道：
“先前的那么多美食我都不吃，就是为了把配额留给我最喜欢的八宝饭呀。”
北大杨保学教授的作息时间表对于很多人来说印象都很深刻。
这份满满当当的作息时间表精确到分钟。
网友们对此议论纷纷，有的赞同，有的反对，有的不以为然。
但是当看到杨教授的履历时，很多人惊呆了。
杨教授是北京大学基础医学院药理学教授、博士生导师、系主任。那份作息时间表之所以会流传，是因为他要向学生传授时间管理经验。不沉迷与“短期快乐”，一定会在长期的自律中深深受益。
由此，我们想到了101岁的陆元九先生，他作为我国航天事业的开拓者，七一勋章获得者对此深有感受。
老先生不吃蛋糕之类的糕点，怕发胖走不动。在100岁的时候，还在门上贴上：不急、不恼、不懒、不馋，用于自律。
这个世界上，哪有什么天生的好身体、好人生。
有的只是在别人看不到的地方，克制住了欲望并加倍自律。
孔子曾经说过：食色，性也。
一个人想要掌控自己的人生，只能靠自控力。
第一，不去做喜欢但不应该做的事情。
第二，做不喜欢但应该做的事情。
人生在世，没有人不喜欢享乐。
可唯有学会克制，人生才有可能躲开更多苦痛，渐入佳境。
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