腰间盘突出是现代人的常见疾患，患病的以中老年人居多，随着年龄增长，腰椎容易出现退行性病变，进而患上此病。近年来，年轻人患此病的人也越来越多，其原因和久坐、站坐姿不良有关，有不少职业需要长时间坐着，腰椎磨损，发生退变和损伤。那么，患上腰间盘突出，身体有什么症状？
腰间盘突出的症状有哪些？
最典型最常见的就是腰痛。刚开始，疼痛感较为轻微，偶尔发作，经过休息之后可消失。随着病情的发展，腰椎磨损越来越严重，疼痛感会明显加重，且发作的频繁高，经过休息虽可缓解，但难以彻底消失。部分患者可伴有臀部疼痛。
当腰椎受损到一定的程度，患者还会出现坐骨神经痛的症状，具体表现为下肢麻木、酸痛、有无力感。当病情发作的时候，从腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，当患者打喷嚏、咳嗽或者心情激动时，疼痛感会明显的加剧。
腰部活动受限也是腰间盘突出症的常见症状，患者腰部无法轻松且灵活的活动，部分动作，比如向前屈身体时，弯不下去腰，并产生疼痛。当病情发作时症状尤为明显。
当椎间盘突出刺激到神经的时候，患者还会出现“麻”的症状，具体表现为某个区域皮肤麻木，比如大腿中央麻木，或者小腿前侧麻木等，麻多为区域性的，很少会出现整条腿麻的情况。
在老年患者中，间接性跛行也是一种常见的症状。患者在行走的时候，随着距离的增加，会出现腰背突然疼痛、下肢麻木的症状，距离短的仅能走10多米，多的则能走数百米。需要缓解一段时间，疼痛感才会消失，继续步行后，症状会再次出现。
随着病情的加重，可引起排便、排尿障碍，具体表现为便秘、尿少或者大小便失禁。排泄时，臀腿部可伴有麻木、疼痛等。
患了腰间盘突出，该如何应对？
已经出现多种症状的患者，需及时接受治疗。治疗主要包括药物治疗、牵引治疗和理疗、推拿和按摩等中医疗法。若保持治疗无效，超过三个月，患者病情无明显的改善，反而病情有加重之势，需考虑手术治疗。
对于腰间盘突出来说，日常护理和治疗同样重要。日常要注意保持腰部直立，减少久坐、久站、弯腰的频率。要以为休息为主，不能熬夜和过度劳累，每天睡眠的时间不应该短于8个小时。白天时，当腰部有轻微不适，就应该放下工作，做一些简单的活动，伸展腰部，促进血液流通，防止腰椎磨损加重。
适量的进行功能性锻炼，也就是运动，是改善腰间盘突出不可缺少的环节。患者虽要休息，但可适量地进行简单运动，包括散步、打太极拳等，也可进行深呼吸、拉筋等简单的动作，做的时候要注意适度，以自己不感觉到累为限度。
保暖也是腰椎护理的必要措施。腰椎一旦受凉，会使得肌肉紧缩，血液循环不畅，症状加重。患者日常要避免穿短腰的裤子，如果可以，应该在外衣里面加一个无袖的内衬，防止腰部受凉。在遇到阴雨和潮湿的天气时，患者可随着带着加热贴，有不适时，及时贴上，防止发作。
腰间盘突出患者，日常还需注意饮食，避免吃冷冻的食物，少吃寒凉的食物，少吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒和喝碳酸饮料。可以多吃一些富含钙质的食物，均衡的摄入营养，控制体重，可达到保护腰椎的目的。
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