小邦今天要介绍的这位酷似秦岚的女神
名叫李元玲
89年生
身高170体重45
是马来西亚华人
她毕业于
英国伯明翰音乐学院
师从我国钢琴表演艺术家-- 李云迪
是个颜值与才华并存的学霸
超有气质的东方脸
不仅撞脸多位明星
而且身材也和她们有的一拼
甚至更有健美感
穿上气质的淑女裙又有点神似郭碧婷
不像欧美女人那样
前凸后翘大开大合
她更为内敛
含蓄美展现的淋漓尽致
李元玲曾为了减肥
连续戒糖11个月
包括含糖高的食物
包括精米精面
还包括含糖饮料等
除了控制饮食
她还坚持撸铁
每周3次力量训练
主要是练背和臀腿
女神撸铁的样子也是美的不行呢！
这动作这姿势堪比专业教练
看来身材好是有原因的
虽然长期撸铁并不是一件轻松的事情
但是经过她的努力
她成功把体脂
控制在12%左右
其实亚洲女孩
更多的人追求的都是
像李元玲这种
有线条的苗条美
而健身大概是最直接的途径了
像一句话俗话所说“没有丑女人，只有懒女人”
只要你肯努力，你也可以拥有这样的身材
像这么优秀的女神都这么努力了
你还不打算动起来嘛
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