周明明为能展现出英勇形象，各种项目全都训练一遍，可谓是吃尽苦头，拖着疲惫的身体回到车里，却发现已经没有力气开车，只能通知李艾琪帮他喊代驾。可等到周明明在公司里翻看素材时，发现根本没有自己的照片，丁丁丁表示他在镜头里过于狰狞，要么是皱着眉头，要么是咬牙切齿，完全不像其他队员轻松自如。
罗源收到英国学院寄来的录取通知书，短暂喜悦过后，瞬间愁眉不展。尽管出国深造是罗源的梦想，可是她现在和熊非的恋情还处于萌芽阶段，若是此刻出国就要两地分居，实在是心有不舍。
对于这种情况，丁丁丁也想不出更好的办法，熊非突然发来消息约罗源在明天见面，罗源爽快答应。然而罗本回家发现罗源藏在抽屉里的通知书，追问妹妹为何不愿出国，罗源始终不肯道出实情，终究还是被哥哥强行送去机场。
熊非迟迟不见罗源出现，正当他拨通电话时，罗本居然拿着罗源的手机从对面走来，直言妹妹已经出国深造。事实上，罗本早就看出二人之间的端倪，他也想通过这件事情提醒熊非应该放手，熊非为能成全罗源的梦想，只能将感情藏在心里，独自坐在树下发呆，旁边摆放着他给罗源修好的舞蹈鞋。
罗本因为妹妹的事情心情烦躁，主动去找展颜倾诉，其实他对于熊非的人品没有任何质疑，完全是知晓他坐过牢，又没有足够能力给妹妹过上好日子。展颜觉得罗源谈恋爱无可厚非，却也能理解罗本作为哥哥的立场。
说完这些话之后，罗本疲惫地靠在展颜肩膀休息，等他醒来发现展颜已经去医院上班。罗本知道展颜忙起工作顾不上吃饭，专门去超市给她买了些牛奶面包放在冰箱里，还亲自下厨准备了晚饭。展颜回到家看见罗本贴在各个角落的便利贴，以及保温杯里的补汤，只觉得倍感暖心。
周明明坚持要在镜头前留下好形象，带着丁丁丁来到基地重新拍照，恰巧不远处有人落水，周明明下意识冲去施救。由于落水者各种挣扎阻挠救援，周明明不得已将他打晕拖向岸边，继而送往医院。
可是落水者获救后非但不感恩，反过来指责周明明暴力行为，斥责他没有能力就别学人家逞英雄。这番话彻底打击到周明明，此时展颜从门外进来反驳落水者的污蔑，并且安慰周明明不必在意，只要做到问心无愧。
罗源佯装是去机场，实则趁着罗本不注意溜走，继而跑去投靠丁丁丁，恳求她收留自己。丁丁丁经不住罗源的软磨硬泡，答应让她住在家里，但是要尽量避开罗本以免被发现。而在另一边，罗本接到远在英国的朋友电话，才知罗源根本没有乘坐飞机，急忙给她发去短信，丁丁丁以罗源的语气代为回复，表示自己住在朋友家里。
也正因如此，罗本认定是熊非将妹妹藏起来，怒气冲冲跑去指责，熊非一再否认，并且鼓起勇气回应自己确实喜欢罗源，以后也不会再隐藏内心情感。躲在不远处的罗源目睹这一切，直到罗本离开，她才跑去找熊非。看着熊非精心准备的舞蹈鞋，罗源备受感动，主动拥抱对方。
