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腰突后，动了手术真的就能一劳永逸？
小编给"想通过手术一下子去除腰突症状"的朋友打一打预防针，即使是腰突手术也无法保证可以100%地缓解腰突症状。
而且，腰突术后的并发症，也需要大家了解一下。
腰突手术的4大并发症
并发症1：手术切口感染
据统计，大约有0.5%~2%的突友在腰突微创手术后会出现切口感染、血肿等手术切口问题。
感染可能不仅仅涉及皮肤切口，还有可能扩散至腰椎周围以及脊髓，尤其是在涉及到椎骨移植、金属螺钉或金属板的腰椎手术后，后者会更加严重。
切口感染，通常表现为伤口难愈合、切口处皮肤红肿、发热，伤口发脓、有异味。这样的感染不仅会让疼痛加剧，还可能会导致患者高烧。
切口处的感染通常可以使用抗生素进行治疗，但如果是更深层的感染，可能还需要移除腰突手术时使用的椎骨移植物、金属螺钉和金属板。
并发症2：神经损伤
据医疗数据统计，大约有1%~3%的突友在腰突微创手术后出现神经根损伤、新的神经症状或神经症状加重，例如下肢无力、麻木、刺痛等。
并发症3：症状没有改善或出现新症状
统计数字显示，大约4%~10%的突友，在进行腰突微创手术后，症状没有得到善，甚至有的还出现了新症状，需要进行二次手术。
并发症4：植入物的断裂或移位
在腰突手术中，出于维持腰椎的稳定性或者椎间盘的完整性等目的，可能需要在腰椎中放入椎骨移植物、金属螺钉或金属板。
但是在愈合过程中，这些移植物、螺钉或板可能会发生断裂等意外，或者出现移植物移位损伤周围组织等情况。
那么这意味着该突友需要进行二次手术，更换这些移植物或辅助物。
以上为腰突手术较为常见的并发症。
这些并发症的出现，可能会意味着手术失败或者需要进行二次手术。
其实，小编并不是说手术就是不好的，而是给各位突友提个醒：该手术的时候还是得手术，但如果没有下面的3种情况，不建议手术。
- 马尾神经受压，需尽快进行手术解除压迫。
- 腰突症状持续6周，对日常生活造成严重影响，例如无法独自进行绝大部分的日常活动（站、坐、走），并且保守治疗如运动康复无效。
- 因为职业的特殊性，如职业球员，需尽快回归正常工作。
如果突友没有出现以上任何一种情况，应该优先考虑至少6周的保守治疗，例如运动康复。
那么腰突后，如何开始运动康复呢？
运动康复，是一个省钱、省时间，且康复效果已被研究证明的康复方法。
下面是一些常见的康复运动举例：
其一，通过肌肉强化运动，提高腰椎附近深层肌肉的力量，从而减轻腰椎间盘的压力，缓解腰突症状。例如剪刀腿运动。
其二，通过肌肉拉伸运动，缓解肌肉的僵硬感，恢复柔韧性，从而缓解腰痛症状。例如腰部屈曲拉伸运动。
其三，通过神经舒展运动，舒缓紧绷的神经张力，减轻神经的异常敏感，从而快速缓解神经压迫症状。例如屈体神经伸展运动。
当然，根据突友的情况差异，除了针对腰椎附近肌肉进行锻炼，可能还需要加入臀部、下肢肌肉的锻炼。但由于每个的突友个体不同，其针对性的运动方案也是各有差异。而且即使症状相同，其运动方案也有可能是不同的。
所以，如果想通过运动康复缓解腰突症状，突友还需要针对性的运动方案。
定制针对性强的运动方案，目前有一个更省时间和金钱的方法，只要你有一部手机，即可以下载【WELL健康】APP，在APP里面根据自己的症状定制个人运动方案。
- 每天跟着APP的方案锻炼3组，每组10次。
- 打卡锻炼14天后，还可以进行方案升阶。
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