作者：小太爷
“吃药的话，多久能好？”
在得知自己患上了抑郁症后，男主向医生问了这样一个问题。
我想，这也是许多抑郁症患者的心声：这病，吃药就能解决吗？
《丈夫得了抑郁症》是一部改编自同名漫画的电影，它聚焦于如何应对抑郁症这个在社会中广泛存在但大众又普遍缺乏认知的议题。
由堺雅人扮演的男主髙崎干男是一名在网络软件公司上班的员工，但他每天要面对不是一串一串按照指令运行的代码，而是众多对公司所提供产品的投诉。
这显然不是一份令人乐于其中的工作，他所接触到的是除了上司的压力之外，就是客户源源不断的抱怨。
在这样一个高压的工作环境下，髙崎不仅在心理上出现了问题，在生理上也陷入病痛之中。
厌食、乏力、 背痛、行为失常，这些都严重影响了男主的工作与生活。
而另一方面，当女主得知老公得了抑郁症后，她与大多数不了解这一病症的人一样，首先做的就是Google（百度）一下。
通过搜索得知，抑郁症从病理上来说，抑郁症是由于神经细胞之间的传导物质血清素的减少导致“信息”无法顺利传达而引起的，但仅仅知道这些专业术语并不能解决问题。
通过进一步的查阅相关资料，女主髙崎晴子了解到治疗抑郁症主要有三种方法：
1、药物疗法：通过药物来减轻症状
2、心理疗法：改善精神症状
3、环境调整法：调整引发疾病的周边环境和人际关系
而最好的方法，还是让老公从他那窒息的工作环境中解脱出来，回家休养。
为了让老公辞职回家养病，晴子甚至以离婚为要挟。
在经历一番心理挣扎后，干男最终还是选择了听从夫人晴子的建议，向公司递交了辞呈。
但要想从抑郁症中痊愈，做到这些还远远不够。
辞职回家后，干男的心理状态确实得到了一定的改观，甚至表现地极度亢奋。
但在复诊的时候，医生的提醒让他又陷入了低迷的状态之中。
“忧郁症就像钟摆一样，时好时坏，会呈螺旋形慢慢好转。”
医生不幸地言中了男主的病情发展，抑郁症并没有从男主身上消失，这将是一场“双方”有来有回的“拉锯战”。
而这场“拉锯战”的恐怖之处在于，当你认为你即将胜利之时，到来的可能是悄无声息的崩溃。
在电影中，镜头也记录了另一个抑郁症患者的故事。
俊夫曾是晴子妈妈一家所经营的理发店的老客户，之前在东京工作，但由于抑郁症选择了回家。
回到家中的他，也仿佛得到了解脱，在外界看来，精神状态也与正常人无异，甚至还能和晴子妈妈开一些小玩笑。
但就在所有人觉得俊夫可以正常生活时，他却还是以自杀的方式结束了自己的生命。
“病好到一半是恐怖的。”
对于一个抑郁症患者来说，当他下定决心去改变自己颓靡的状态时，也就好了一半了。
但这种改变的背后也预设了一个前提，即患者是否培养了一个能够接受失败的勇气。
干男也迎来了这样的一个转折点。
从失眠到嗜睡，再到正常作息，干男在战胜抑郁症的路上总算是有所成就。
当晴子让老公想想快乐的事时，干男表示想做料理，想吃自己喜欢吃的东西。
这说明他已经开始转变自己的生活态度，想用一些行动来满足自己的需求。
但这一次尝试却相当失败，他的料理做得相当糟糕，而这种挫败让他再次陷入了低谷，而这有可能让之前所有的努力都功亏一篑。
不过，干男却找到了新的方法自救。
晴子没想到的是，干男与一只乌龟对上了眼。
而这其实是一个相当有意思的桥段，就连晴子也说：“乌龟养乌龟，这算什么。”
与其和这个世界针锋相对，倒不如战略性的做一回乌龟。
可以说，在抑郁症的反复折磨之下，干男极有可能在挫败中走向极端，那时俊夫走的不归路。而干男却选择了一条看起来不光彩却相当有效的小路——逃避。
如同乌龟将躯干缩进龟壳保护自己一样，干男将自己藏匿于现实之外，在晴子的保护之下，他还能继续生活。
“如果痛苦的话，那就别努力了。”
这是一个极具争议的价值观念，我想很多人会问：难道有痛苦就不努力了吗？难道有困难就不克服了吗？
的确，社会的竞争促使着社会的进步，而这些竞争不可避免地将给个人带来痛苦与困难，对于卷入其中的你我来说，前进是仿佛是生存于这个世界上无比正确的事。
竞争给社会以及个人带来了众多成就与光环，而这些光鲜却不是所有人所共有。
事实上，能够真正称得上功成名就的永远只有那么一小部分人，而多数人都努力，而另一部分却在挣扎。
这或许是这部电影所隐含的一个主题，即“努力”不是生活的唯一选择，“不努力”也能成为一种新的生存方式。
在经历了与抑郁症的抗争与妥协之后，干男似乎找到了一个新的平衡，他在“逃避”中学会生存。
但正如上文所说，“乌龟”疗法仅仅只是战略性的，即便是乌龟，想要活下去也要从摆脱自己的龟壳学会觅食。
干男的失业，导致家庭收入骤减，失业保险金并不能维持现有的生活。
在这种情况下，晴子决心承担支撑起整个家庭的重任。通过刊物编辑的帮助，她找到了一份为书籍创作插画的工作，而这对干男却产生了新的刺激。
当干男看到晴子努力工作，自己却无法为这个家庭付出时，他觉得自己是这个家庭，甚至是这个世界的累赘。
对于这个世界，“我”是多余的。
无数的抑郁症患者都卡在这个问题上无法脱身，只有深陷其中的人才知道迈出那一步到底有多难。
干男是幸运的，他在晴子的陪伴下迈出了那一步。
认知与认可。
这是晴子为干男，也是为众多抑郁症患者提供的“药方”。
在日本，直到上世纪90年代末，抑郁症这个词在日本精神病圈子以外都很少听到，一些人甚至声称日本人根本不得抑郁症，而百忧解几乎放弃了日本市场。
在这种文化氛围下，得了抑郁症仿佛是一种难以启齿的事情。如果不去医院，恐怕谁也不会认为自己得了抑郁症。
而这将是一个巨大的认知障碍，这不仅是患者，还包括患者身边的人。
晴子虽然通过所搜了解到了什么是抑郁症，但她不愿向外界承认这一事实。
与干男一样，对于抑郁症，她也是躲在龟壳里，努力地逃避这一现实，而当她决定“不努力”时，事情反而有了转机。
正是因为她的“不努力”，她接受了她的丈夫身患抑郁症的事实。
她也迈出了自己的一步，她开始工作，开始体验她丈夫所面临的压力，她还重新拾起了她的梦想。
在晴子的鼓舞下，干男也逐渐接受了身患抑郁症的现实，并直面其中的痛苦。
战胜抑郁，得从“认知”抑郁开始，也要以“认可”自身为结束。
而第一认可他价值就是晴子。
大多数都将拼命地工作视为理所当然，但很少有人会对你说：原来你的工作这么累，真是辛苦了。
当晴子与干男一起挤上早班地铁时，她才知道原来丈夫平日里是这么艰辛地赶往工作地点。
她的认可从一开始就让干男鼓起了对抗抑郁的勇气。
而当一个抑郁症患者开始认可他人并认可自己时，他就已经找到了摆脱抑郁的法门。
在结婚同窗会上，干男认可了妻子晴子在自己身患抑郁症所付出的一切
他在认可妻子的过程中，也找到了自己存在的价值。
为了支持妻子的梦想，他将自己与抑郁抗争的过程贡献了出来，当作妻子创作的素材，并为妻子成立专门的企划公司。
而根据他的经历编写的漫画也帮助了更多的人去战胜抑郁这一被称之为“心灵感冒”的病症。
晴子在陪伴老公走出困境之后，她才明白什么才是真正的抑郁症。
在此之前，她绝不会想到自己会帮着丈夫解决“活下去意味着什么？”这个问题。
“因为没有破碎，今天才会在这里。”
活着的意义就在于活着本身，同理，每个生命的意义就在于生命本身。
如果没有足够的智慧去认可自己所有的存在价值，请记得认可那个正在思考这个问题的自己。
参考资料：
《日本是如何开始相信存在抑郁症的》
